'The 맛있는 혼밥 햄야채볶음밥 두부스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 디저트 ㅎㅎ

초코푸딩 체리입니다 히히 넘 달았어요 그래도 먹는게 젤 좋아서 행복했습니다😊

구룸구룸

저의 스트레스😡🔥 관리법을 공유합니다🤗

요즘 세상에 신경쓸 일이 너무 많고.. 복잡한 관계가 많아져서 넘 머리가 아프고 스트레스를 받는 분들 많으시죠 ㅠㅠ 저도 그래서 한때 너무 힘들고 힘들어서 주위의 조언을 받고 했는데요! 그 결과 저는 여러 스트레스를 관리하는 법을 스스로 터득했습니다. 스트레스를 받는 것은 어쩔 수 없지만 이를 효과적으로 풀어내는 것이 정말 정말 중요한 것 같아요! 그래서 제가 조언 받고 그리고 스스로 찾아낸 스트레스 관리 법을 공유해요😆😆 1️⃣긍정적인 마음 갖기 저는 긍정적으로 마음을 갖는게 가장 첫번째 일이 되어야한다고 생각해요. 긍정적으로 마음을 가지면 스트레스를 기본적으로 받았을 때 작은 스트레스는 쉽게 해소할 수 있습니다 예를 들면 저 사람은 왜 저렇게 생각하지..? 라고 생각하기보다 아 저사람은 이런 상황이라서 저렇게 생각할 수도 있겠다! 내가 이해해보자 이런 마음으로 생활하면 많은 스트레스를 생각보다 쉽게 관리할 수 있습니다 2️⃣맛있는거 먹기 ㅎㅎ 제가 가장 많이 쓰고 좋아하는 방법입니다 인생 살면서 뭐 있나요 당연히 힘든일도 있고 스트레스로 포기하고 싶은 일도 분명히 있습니다. 이때 한 순간을 잠시 잊고 맛있는 것을 먹어보는건 어떨까요 달달한 디저트?! 맛있고 따뜻한 밥 한끼?! 좋은 사람들과 야식?! 소중한 사람들과 한잔?! 모두 한번 해보신다면 나중에 아 이런 일은 생각보다 별게 아니였구나 라고 느낄 수 있습니다 맛있는 것을 먹으면 실제로 뇌에서 행복을 즐기는 호르몬이 나와 실제로도 행복해질 수 있다하니!! 맛있는 음식으로 한번 스트레스를 해소해보아요😍 저는 힘들거나 스트레스 받으면 아 모르겠고 ㅡㅡ 치킨이나 먹자 한답니다 3️⃣ 좋은 풍경 보러가기 여러 분들은 밖에서 자연을 얼마나 보시나요? 생각보다 많은 분들이 사회 생활에 치여 자연을 많이 못보시더라구요 하지만 자연에서의 아름 다운 풍경을 보고 생각의 시간을 가지는 것은 생각보다 스트레스 관리에 많은 도움을 줍니다 저는 스트레스를 받으면 나홀로 여행으로 자연 휴양림에서 걸으며 생각을 정리하거나 바다에 드라이브를 가서 모든 것을 다시 생각해보는 시간을 가져요 시원한 자연을 보고 있으면 그래.. 이 광활한 자연에서.. 내가 가지고 있는 고민은 아무것도 아니다 라며 스트레스 받는 일을 해소할 수 있고 더 나아가 마음의 힐링을 받을 수 있습니다 스트세스를 관리하기에는 여행을 가서 예쁜 풍경으로 마음을 정리해보면 너무 좋아요 4️⃣ 이야기 나누기 저는 계속 나이가 들며 인적 자원의 중요성을 느껴요 주위 소중한 사람들이 제가 힘들 때 큰 도움을 주더라구요 고민이 있을 때 사람들에게 이야기를 나누거나 조언을 얻으며 스트레스를 잘 해결한 적이 많아요 가족이나 친한 친구에게 고민을 얘기하고 스트레스 받는 일을 이야기 하면 그 사람들에게 힘을 받아서 스트레스를 주는 큰 도움이 됩니다 스트레스를 받을 때 가까운 사람에게 이야기를 나누면 스트레스를 해소 할 수 있으니 한번 이야기를 해 보는 것도 참 좋을 것 같아요 5️⃣취미 즐기기 스트레스를 받을 때 더 좋은 해결 방안이 되는 것이 취미를 즐기는 것입니다 저의 취미는 피아노치기 와 악기인데요 이 취미를 하면서 생각할 시간도 가지고 가벼운 마음으로 다시 어떤 일을 바라 볼 수 있어서 생각보다 스트레스 받는 일이 쉽게 될 수 있는 일이 많더라구요 내가 좋아하는 곡을 연주하거나 운동을 하면서 몸과 마음을 모두 성장시키고 좋아하는 영화 보기 같은 취미를 하면서 스트레스를 관리할 수 있습니다 이상 5가지의 저의 스트레스 관리 방법을 소개해드렸는데요 한번 사는 인생!! 너무 스트레스로 고통받지 마시고 행복한 삶을 모두 살아가셨으면 좋겠어요 다들 오늘도 수고하셨어요😍

구룸구룸

저녁 후 후식

치즈가 맛있네요 올바른 핫도그만 먹다가 치즈도 있으니 더욱 맛나요 맛있는 저녁 드세요

수수깡7

오늘 아침과 점심

오늘 아침은 파리바게트 샐러드 점심은 자장면 먹고 왔어요 간만에 맛있는 음식 먹고 와서 넘 좋네요😄

구룸구룸

스트레스 관리법

저의 스트레스 관리법은 친구들이랑 맛있는거 먹는거입니다! 역시 스트레스 받을때는 맛있는거 먹는게 최고인거 같아요! 여러가지 맛있는음식 먹을때가 가장 좋더라구요! 저희집앞에 피자집인데 정말 맛있어용 종종 먹으러 간답니다!

망고쨘

마력의 김치찌게

김장전 김치통을 비워야해서 요즘 자주 해먹고 있는 돼지고기 김치찌게입니다. 김치찌게는 계속 먹어도 질리지않는 마력이 있는것 같아요. 제가 정착한 김대석쉐프님의 레시피를 참고해서 만든 김치찌게입니다. 돼지고기는 앞다리살를 수육용으로 구매후 큼직하게 썰어주고 김치는 길게 찢어서 준비합니다. 파마늘 넣은 기름에 비계를 볶은 후 나머지 고기를 넣고 코팅하듯 볶아줍니다. 김치넣고 육수(곰탕, 김치국물, 쌀뜨물)을 넣은 후 새우젓, 액젓, 고추가루를 넣고 15분정도 끓여주면 맛있는 김찌찌게가 완성됩니다.

myjung9770

김치볶음밥이 최고입니다

김치가 식재료로 훌륭해서 여러 요리에 어울리지만 그중에서 가장 간편하고 맛있는건 김치볶음밥인것 같아요 김치는 한국인의 소울 밥은 한국인의 힘이 잖아요 그냥 볶아도 맛있고 돼지고기 참치 햄 닭고기 야채 그어떤것을 넣어도 너무 잘 어울립니다 다 볶은 김치볶음밥에 김이나 참기름 참께 뿌려서 계란 후라이랑 먹으면 최고입니다 김에 싸먹어도 맛있어요

건빵맛과자

나의 스트레스 관리법 : 훌쩍 떠나기

요새 직장생활도 스트레스 받고 삶이 지루해서 갑자기 비행기표를 예매하고 제주도로 떠났어요. 제주도 날씨가 흐리긴 했지만 바다도 보고 맛있는 것도 먹고 해서 너무 힐링되는 여행이었어요. 혼자 여행은 지루하긴하지만 나름 생각 정리도 되고 중간중간 좋은 사람들도 만나 떠나길 잘 했다는 생각이 드네요~

혬2

내돈내산 키토다이어트김밥

키토 다이어트는 저탄고지를 기반으로 하는 다이어트잖아요 김밥하면 흰쌀밥이 대부분을 차지하고 있죠 긍데 키토 김밥은 밥대신 단백질이 풍부한 달걀을 기반으로 합니다 속재료도 선택사항인데 탄수화물이 적은 야채나 돈가스 새우튀김등 다양하게들어갑니다 밥이 들어가지 않아도 너무 맛있는 김밥입니다

노노구

건강과 입맛을 사로 잡은 발더라마 올리브오일

여러분들은 올리브오일을 구매하실 때 어떤 부분을 고려하시고 구매하시나요??? 저는 산도와 맛, 착유방식이 냉압착인지(냉압착 기준은 대부분 27도 이하면 기준을 만족하지만 발더라마는 유일하게 19도 이하라고합니다), 어두운 유리병에 담겨져 있는지, 맛에서는 올리브오일의 특징적 맛과 매캐한 맛이 있는지(없다면 항산화성분이 낮은 것이라고 합니다)를 확인하고 구매를 해서 먹고 있는데 여기에 가장 최적화된 오일이 바로 발더라마 올리브오일입니다. 산도는 0.8% 이하가 엑스트라버진오일인데 발더라마는 0.15%로 프리미엄급 산도임은 물론 맛까지 좋은 것으로 볼 때 항산화성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는 오일일것이라 판단됩니다. 저탄고지식단이라고하면 고기부터 떠 올리시는 분들이 많으실텐데요 흔하게 접하는 것은 물론 고기일 것입니다. 그래서 저는 고기는 굳이 챙기지 않아도 자주 먹게 되는 음식이라 일부러 챙기는 편은 아닙니다. 하지만 야채는 일부러 챙기지 않으면 먹게 되지 않고 외식에서는 양념이 너무 강하게 되어 있는 경우가 많아서 항산화효과나 체내 중금속 배출 등을 위해서 충분한 양을 섭취하기가 어렵길래 꼭 챙겨 먹으려고 하는 것이 야채입니다. 이런 야채를 가장 쉽게 먹을 수 있는 방법이 야채찜 샐러드나 그냥 야채샐러드 인데요 여기에 발사믹과 산도 좋은 올리브오일을 드레싱해서 먹거나 도시락으로 챙겨가서 먹게 됩니다. 저탄고지식단을 하면서 과거 저의 식습관을 되돌아보니 지방은 너무 많이 먹으면 안된다라는 그릇된 인식으로 인해 기피하였었기에 섭취량이 정말 적었다는 것을 느끼게 되었구요 저의 담석증 같은 것도 아마도 작은 량의 지방섭취로 인해 기인된 것이 아닌가 유추해봅니다. 그러다보니 최근엔 하루 첫 끼는 풍부한 지방으로 시작하려고 하는편인데 외부에서 제공되는 쉽게 접하게 되는 식단이 지방이 부족한 경우가 많기 때문에 첫 끼를 먹기 전엔 올리브 오일과 항산화성분이 풍부한 야채분말과 올리브오일에 미온수로 믹싱해서 맛있는 비타민 가루 한포를 추가하여 맛있게 해서 마셔줍니다. 이렇게 부족한 지방을 채워줌으로 담즙분비도 원활하게 되면서 신진대사도 끌여올려줌은 물론 폭발적 인슐린 분비를 최소화하는데 도움이 되기에 다이어트에도 도움을 받고 있습니다. 이 외에도 부침개나 볶음요리 등에는 발연점이 좀 더 높은 아보카도유를 사용하고 있는데 코스트코에서 판매되고 있는 제품이 가성비가 있어서 아직까지는 사용하고 있지만 더 좋은 제품을 알게 된다면 갈아 탈 예정입니다. (노밀가루 아보카도유로 부친 호박전) 이렇듯 저는 아침부터 저녁까지 식단을 산도좋은 발더라마로 하루를 시작해서 발더라마 야채찜 샐러드로 하루를 마무리 합니다. 이 외에도 현재 진행중인 간청소에도 올리브 오일을 사용하는 등 제 생활 속 깊숙이 자리잡고 있는 발더라마 올리브오일이 저의 저탄고지식 건강한 다이어트를 함께 해 줄 것이라 생각됩니다. 그럼 오늘도 모두 건강하고 행복한 하루되세요~~^^

여울햇살

후식 귤

요즘 귤이 참 맛나요 맛이 잘 들어서 새콤보다 달콤해요 껍질이 얇고 살짝 꺼칠하고 반점도 있는게 맛있는듯 해요~^^

수수깡7

김치 볶음밥으로 한 끼 뚝딱

잔업무가 많아 하루종일 종종걸음하다 퇴근한 저녁. 먼저 귀가한 남편이 저녁 뭐 먹냐고 묻고 ... 아ㅠ 오늘은 또 뭘 먹지할 때 .. 우리에겐 항상 김치냉장고 속 묵은지가 최고의 해결사가 되어주죠. 오늘은 간단하게 준비해볼까나^^~ 김치 속 털고 꽉 차내 송송송 썰고.. 스팸은 따뜻한 물에 씻어 송송 썰어 넣고.. 들기름 둘러 들~들~볶다가 한옆에 계란을 깨넣어 스크램블을 만들어 섞어주고 전자렌지에 땡친 밥을 넣고 휘리릭 섞어주니.. 맛있는 냄새 작렬! 들깨 뿌리고 참기름 한방울 뿌리면 김치 볶음밥 완성^^! 맛있게 먹겠습니다^^~

오늘도화이팅요

내돈 내산 키토 메밀 김밥

키토김밥은 나가서 사 먹으면 가격이 후덜덜이네요. 직접 만들어 먹었어요. 메밀면만 있다면  야채와 김밥김이 있다면 만들어 먹을 수 있습니다. 재료에서 빼 먹은 깻잎도 있었어요. 집에 깻잎이 있어서 깻잎도 이용 했습니다. 재료 준비를 마치고 새우는 뜨거운물에 끊었답니다.  본격적으로 싸 볼까요? 이렇게 싸서 돌돌 말아 30초동안 말아서 놓았습니다.김밥이랑 잘 달라붙게 하려고요. 나가서 사 먹으면 큰돈이 들어가지만 집에 있는 야채로 내돈 주고 산 야채 깻잎 오이 새우 등  말아서 직접 먹 으면 저만의 훌륭한 음식이 되지요. 칼로리도 낮고 위생 걱정없이 먹을 수 있어 좋습니다. 키토 식단에 관심이 있거나 당뇨로 조심해야 하는 분들께  좋은 메뉴인거 같아요. 물론 다이어트 하시는 분들께 도 좋겠죠~~~ 문제는 메밀김밥이 맛이 좋아서 자꾸 먹다 보면 과식을 할 수도 있으니 적당히 먹는 것이 필요할꺼 같아요. 메밀김밥으로 건강하고 맛있는 한 끼 잘 먹었습니다.

슈롭

김치찌개가 짱이죠

한식러버는 김치찌개 만으로도 일주일 완전가능합니다 ㅎㅎㅎ 간단해요 먼저 참기름 두르고 김치 볶아주다가 참치 넣어주고 김치국물 약간 넣고 생수 넣어서 보글보글 끓이면 어떤 간 안해도 진짜 맛있는 참치 김치찌개가 완성이되어용 ㅎㅎㅎ 간단하지만 맛은 아주 끝내줘요

Qwertyu

오징어를 듬뿍 넣은 김치전이 최고지요.

저희집은 김치 요리를 자주  먹어요. 콩나물 김칫국, 묵은지 고등어찜, 등갈비 김치찜등  다양한 요리를 즐겨서 해 먹는 편인데 아이들이 가장 좋아하는 것은 바로바로 오징어 듬뿍  넣은  김치전이더라구요. 김치전만 있으면 밥도 안먹을 정도로  엄청  좋아해서 항상 반죽 만들어 놓고 먹고 싶을때마다 자주 만들어 먹는데 이틀을 못넘기는것 같아요. 오징어와 계란을 최대한 많이 넣어서  만들다보니 밀가루양이 많이 들어가지는 않아요. 아이들이 만들어줄때 마다 엄지척이랍니다. 김치가 맛있기에 뭘 만들어도 맛있는 것 같아요. 새삼 해마다 김장 해 주시는  어머니께 감사해지네요. 겉빠속촉  김치전은 최고의  간식이자 밥반찬인 것 같아요.

우리아들2

👌김치는 전이지👌

집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있는게 김치전이에요 쉽고 아주 맛있어요 재료는 ?😃 익은 김치 양파 밀가루 또는 부침가루 오징어 있으면 오징어 나오시고요 계란 물 간은 따로 할 필요 없지만 김치가 많이 시다면 설탕이 약간 넣으세요 그럼 신맛을 좀 잡아 줘요~~!! 뜨거운 팬에 기름 두르고 바삭바삭하게 얇게 굽는게 포인트예요 오늘 저녁 집에 있는 재료 활용해서 맛있는 김치전 어떨까요 모두들 맛있게 드세요

나나나이쁘니

밀가루 줄이기

빵,떡 을 넘 좋아하는데 많이 먹다보니 살이 찐것 같아 줄일려구 노력중이에요 넘 맛있는 빵~~~떡 안먹으면서 버틸수 있겠지요~~

지도

돼지고기넣은 김치찌게

저는  고기넣은 김치찌게는 이렇게 만들어요 파와 돼지고기  들기름 살짝 넣어  먼저볶아줍니다 파향이 스며들어 고기잡내도 덜나고 좋아요 어느정도 익으면  김치를  통째로넣고 물  마늘  약간의다시다를넣어  푹 끊여줍니다  두부도있음 넣어주세요 맛있는 김치찌게  넘 맛나요

예픈공주

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 7기 🎉

지니어트 6000보 챌린지7기 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,348명의 지니어터가 완주 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌6기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요.💗 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 인스타 ID를 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~      📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분 ⚠️챌린지를 완주하였으나 성공 인증서를 작성하지 않으신 분 모두 당첨자 리스트에서 제외되셨음을 알립니다. ♥️ 지육챌 7기 완주자 리스트 ♥️ (인스타그램 ID) _____cloudd dobievnt ippui7970 mamabebe01 sincs6725 ___daily_check___ dodlfdl isabelok1318 mamakyj sinjeongho618 ___gem___gem___ dodomom1315 isangeun463 man_bo10001 sinnamonae ___j.woo doggiesunny iseungjin7833 manbo_7192 sinsiba_siba __.mignon.__ doitdoitgogo iskywalker_lois manbo9527 sinydae __d2222 doitnow_jh isojeong7338 manbogirl sisilia0816 __diary._.note doksa0716 isunok91 mangolove1020 siyeon1031 __hahahaha468__ dolcemom47 its75790 marohwaya sj-2700 _cherish_hi_ doll55667788 iusongdir masigoool sj0403_ _cjarming_kim_ dong02433 iyeongju5826 mat_star1 sj79gy _eunji dongjoon_jerry_park iyeonhyi1069 maumc7 sj82mj79 _evol8383 dongrie47 iyeonhyi327 mbcmoon7942 sk_boo4444 _jiyoung82 dongrie77 iyeoun190 me_esther skfk1903 _jung.ssi dongsaing2 Iyuni482 mebaramu skh0323 _kang_goon_1 doong0131 iyy_ms meedada2022 skindoctor2078 _love_emilie_ doorigogo izuzu4458 meo.rado sknamumu _park__ok dorurudo j_love81 meong__gjii sky_cloud754 _si_ni_log dosik8188 j.k_seong81 merch0312 sky02638 _taetae_nail doskim22 j.posit merry09d sky16_733 _yijiwon_ double_22.1 jadoo._.plum merryjh2 sky44_15 0_0eeii dreambakingman jaebi_ne metrosik417 skyheart170916 0_jiwonlove dreaming_ocean_2023 jaeheon1225 meya0813tg00 skylove1704 010_min_choi dropping386 jaemin4751 meya0813tg11 skyunder1oo4 01025768728a duddk77 jaeming5333 meya0813tg22 slm020202 030__glgl duduya15 jaen_978 mg72121019_korea slow_walk22.7 0312seonyoung dulie197110 jandee1115b mhan_0626 slyang100 03tiki07 dydgh0802 jane.kim3150 mi_r299 smallwind_ya 0419hoy ebangmange janeeeeyy__ miae0987 smile_hahaho 0613kin eco_lim16 janggeumnyeo74 mid._.winter smile.99i 0hwajo eee_ven.t janghu2713 midan19800 smileme_on 0wonhan4rang egao267 janghyoim6 midspace6 snake.no5 0zoofire ehofkdfkd jangjeongsug1209 miffyo0322 sno.______.opy 1000__blue eiswel jangmi4937 migaeng22 snoopynwoodstock 1004ruci ej7576401 jangmijung767 migyeongjeong98 snowshushu 1004ruu.kr ejl9760 jangmisug52 miinjy71 so_good_83 100r_rose ejwls_walk jangseonghyi1707 mikyong9 so_sweet322 104jjjjjj ek_ek1025 jangtae1 milkcoco77 so_young801211 1122_wo2 ekdhsl0404 jansukee6 mim_o79 soapp342 1209__sh ekffltlaam2 jasonmoon77_challenge mimi_smile_222 soberry80 1315215abc elenaj1977 jasu_5954 mimihoho333 soeunoia_dam 132679a elisha0705 jegllsk mimikim6302 soh096332 13darky ella_jungeun jekim.75 mimiyoung1101 sohee_daisy 15DE21AP52 ellatroi_1 jell_cat_0406 min_yoo3636 sojin11221 15min94 ellie_790k jellyfish5615 min_young79 soldol30 1984.ing elovelyman jellystraw7 min08112020 somdal29 19shwang eloy_story88 jemisinna min20220521 some0425 19tomboy76 elsker_havet Jen.doit min631109 sometimes_days 1abcdefghi7 emfla567 jeon.g9225 mingming_1104 somewhere9299 1oparko1 emilyinzip jeong_sug0720 mingmom1208 somnus0101 1simple2007 emilytina17 jeongae8933 mini_going song05120 2_soo_k enfantterrible_yiu jeongaec78 mini.o__o song7.27 2009.10.29 enfwodjssl jeonghee78 minigoni songhejeong 2022_freepass eng_wonee jeonghyeran010 miniy2000 songmiseop 2022ubora enjoylove90.2 jeongjinsug836 minlove267 songsunyeong67 20hee_e eo_oji jeongjiyeong541 mino220829 sonjuyeon383 21kang_hk eo0890 jeongjonghag84 mins__lover sonmigyeon 25hmory eongyeonggim jeongmiae180 minseoyeong646 sonsengwhan61 2bbiiiiiii esther012s2 jeongmiyeong4698 minyongssi_2 sonseonson 2mintholic estring78 jeongrye_b mioog56370324_ sonson24687 2ventt eunasuk_7208 jeongsc6 mira563700 sontem2468 3.24_p eunbici jeongsujin1568 mirani2014 soojini1212 3503_jn eundo0509 jeongsuran39 miso.juju sooksook_75 3555leejm eunha.a4 Jeonguewon miso.start soons00100_1205 3jins82 eunha1360 jeongwon_garden.kim miso121416 sooyeon7704 4249jn eunhee.seo.777 jeongyunha25 mistake720960 sora_park0224 49ajaaja eunhong_ally jeonhyeonsug153 misuk9909 sori12022 4leafleave Eunhye8809 jeonhyeweon574 misukgoat soriel2015 5happydays1 eunhyi8477 jeonpung1 misun1095 soso_day33 5se6se eunjiwoo_papa jeonwoo21 misun139 soso0801008 608010gh eunju_challenge jeonyh51 misuny24 sosohan.go 6lhj12 eunju_fish jeonyuyuna mixoxora sosunpung87 6ygr12 eunjulee3890 jeryluv27 miya_play_ soul_sways 7.6.1368 eunli jessieliftsheavytinz miyajjang0313 south_kwan 713_peony eunmi_j7 jessyalora.voyage miyeong8539 sowhat2235 72jung1123 eunock7432 jgy_event miyoung0550 soya021630 74bellspringwster eunoia_gus jh_luha mj1126611 soyeon6582 7648sueya eunwoo71_sumom jh_sunny1208 mjl4.28 soyeonghan 76eu_m ev_hs1125 jhee_777 mjung4118 soyong0403 77_ksd_77 ev_joeun2 jheec305 mjwife_1031 speargrilchoi 77ilovejjang every.mon2 jhej_1027 mmakk.8425 spring_bom119 79hwasarang everyday_isfj jhgs999 mohiddo8096 springday0.0 7ygr12 evtcati23 jhj221109 mokona0115 springjjowoo 815turtle exercise.sun jhlee4705 mollyubilittle srrrr0815 8388.8388 eyesofhot jhleerock mom_g_go ss_ssk00 85a87b eyhij.jeyp ji_bro.mam moment.ttw ssamhaza 9090_2022 f.l.nn.y ji_yeoni_art monami_ha ssingwin337788 920gogo f2r080104 jibago1001 mong090325 ssle313 921every faithssh jieun.2697 moo.n9356 ssmin925 92o4o6 feelgrapics jihye__1101 moon_stone540 ssmssmi931 96ogirogi ffox317 jihye.lee.7 moon.jung.p ssnh91317 990919hana fgerryf jihye5095 moon0_123456789 sso8390 9944_kkkk fhinix77 jihyeon1742 moong_e273 ssom0916 999evty fignberry jihyunke moonmun888 sson_1201 a105328aa fillmoon_ jijiji1982110901 moonniwill sson6323 a56573377 fine_kim_33 jim0152 moonr_abbit55 ssong_074 aa.rhyun fineyoung0305 jiminsesang mooooon_mari ssong_hy2 aa33_5 firstox20250 jimoon5431 moranglang ssong_run aabb.ccdd54321 flex_4me jin_o_o_0113 morning_614 ssrr7381 ab_220310 flowerpigsh jin.9115 mosu20220916 sss123ssss1234 abcd_09550 flowersua21 jin.a74 motiveman999 sss798620 achami0179 flyihan jin.ddony ms_simjj.1004 sssiii191 ad__1076 flying.6705 jin0x9 msh_9316 ssssun_forest adittash fneldkfl jin2007251217 mtgold321 sssy_45 adknk1 follow_ing_100 jin209106 mtm0729 ssubi1052 adorable.miso_ follw_yong jin61961 mun.yyyyy ssugi7513 aegis0221 foreveryoung8318 jin7963seo munaso_jam ssuny1224 aejin735 forme.ff jin853800 mungmung8434 ssuri04 affability00 freesia1493 Jin86_12 mungyeongyang1 starbooks988 agape112735 from_sso jinhee.you.311 munimani316 starry.snow.home agaryerter fromin_diary jinhee881219 muone2023 stephkrun aggiaggi__ g_5_3_1_j jinheewoo musict._.2023 storyinsteelbox agitoto g_c_blue jinhyegyeong716 must_do92 study_on aglioooolio g_go_777 jinilina my9718572282 su_jung0911 agneslee_111 g._.g._.2 Jinisk_100 myangim3241 su6675000 ah_jj0801 g1inyellow jiniworld22 mycosmos01 su981180 ahwkfkfeo g3333ny jinn_9978 myday_ever sua_jurum_inae ahyoung1013 g5627b Jinnaing2019 mydigimy sua7.904 aiolia7811 gabls76 jinny_1215_cashwalk myeong_0214 subwaytunaofficial air_32074 gaeng.k jinock.park myeongju662 suggi76717 air.4657 gamga1966 jinseochaefa myeongsug1927 suhee_mime aisareru gangeungyeong99 jiny_korea myguard2 suhyeon6624 ajw8000 ganghanmam8 jisuchanhoo myjung9770 suin_inny alfus781027 gangjijon jisunarmy mymermaidchimgee suj3108 alias_tan gangkamill jitube1231 myoungjin23 sujin.h9264 alice312sun Gangnamjjangbbong jiwon266 mystory0827 sujin112955 alien_mae_ gangsinsun32 jiyeong340 mytaste7 sujin851026 allaboutsns gangwoogi89 jiyeong8272 myth9791205 sujin9525 alltheworld172 gem2274 jiyul5038 myungsoon58 sujun04 almighty_2468 gemi8783 jj.kim.54379 mywalk_life suk0431 aloha.day_ geobukseon2 jj.une711 na_chsj sukyung.76 alpaca9988 get.candp jjang_ga123 nae___il sun_19_87 Alrangi9 getongi12 jjanjjannim nafuduck2 sun5_959 alsji871518 geulrara448 jjeenyx nagyo11 sun50914805 alssychoi geumcunhwa5 jji_other nahyeong2405 Sun8.585 altoransong geunbae.yug jjin9840 najuil486596 suncamehome1 always____change geurae._.geurae jjj_peace nalaradon sundeog4481 always_happy4310 ggagun_i jjj_www_kkk namiya1226 sung_ak30 an_mingyu ggangmigim1 jjjhye007559 namoo1013 sungjee5 an.jeounghee ggg777904 jjjiii369 namoo5813 sungjee55 an24.54 ggmanzz jjongalmam namu7_777 sungkyoungyun an37363 ggomak10 jjori99 namulzoa sungnam9716 an49.72 ggonmangjju jju_jju_22 namunamul Sungsuk9912 angdu77 ggoro83 jju3506 nana.608 sungwon37 angel0314 gh42.50 jjung__79 nanana012180 Sunhaw_1128 angela670505 ghkdud49 jjung2_day narudtjs sunhee_1207 angelhanjung ghn2922 jjungbling_2 naruuuiii sunhee4862 angelusaube gilsoni6125 jjuya_is nayeon3347 sunhwa4289 ankyutae gim_7946 jjw9751 nbmd05 sunijeong4 anmieun34 gim.jihye jjy3478 nekeusekeu sunikang annie_pinkp__ gimbongsu590 jkalovely20 neo_eutopia sunipark65 anonymm9461 gimbyeongsu417 jkh050813 neohanulvit sunjin7719 anseonhyi8400 gimcunnam5686 jkqqpwpt neopretty5 sunmi809_2 ansgus48 gimdongchan706 jla0317a neotek2900 sunmoney725 any_thing_727 gimeungyeong2323 jmfox76 neplos80 sunnier.than.sunnier aoebo.ui gimeunhwa327 jmj6971 nh03078 sunning_daily app_technic gimeunhyi220 jmk6402 nhj7133 sunny_flower1258 app._tech gimeunjeong1628 jmok0877 niceguy264 Sunny_kds apple93567 gimeunjeong944 jms961215 nidor6274 sunny_pray4u apptechaccount gimeunyeong4656 jns198401 njel0007 sunny20102014 apptmari gimgyeong155 jo.gwinam nl_aob sunnya0315 arami790201 gimgyeonghwa7144 joang1004 no.no00_00 sunnyday_time ardo.r12 gimhwanam8 joeuna8616 no971126 sunnyday.00 ardor.song gimhyeonjeong1932 joeunho836 noael1124 sunshinestar2304 areeeeepa Gimhyijin1883 johadwaejigogi nogyeonghyi569 suntae324 arie_arie_ariee gimhyirang9 jojohi1105 nohysu11 super_istj army19569asas gimjaesig2879 jojojo_ppp Nolzagotogether supergirl_325 aromedea_e gimjeonghyi3904 joms1984_0 nongbu1212 superpower0714 aroniao0o gimjeongsil694 jonga2 nopicom73 supul77 aronkhk9 gimminjeong9973 jongeulweon noshopping2018 susuaa1108 artistakosmos gimmiyeon2277 jongho3542 notouch23 susuji_time asasasas1341r4 gimnahyeon3362 jonghun.lee.146 noz8971 susul273 ashuelihas gimnana2115 jooyong0422 nugu9413 suu.nn8 asoen0310 gimogseon285 joseonsug77 nullul_l sweetbj01 assa_kim gimrabbit joung8888 nunnunanna469 sweetdaldu2 aswtillusion gimseongwi40 joysori nyang4560 swimmingoodday athina0704 gimseonmi9277 jrh5201201 nymgmom82 swshin1964 audwlsl1334 gimseonmyeong15 jrose2021 Nymph5433 sy_026742 aurm124 gimsinae811 js76_12 o.neulharoo sy_fit365 auronamin gimsughyi824 jsabd7 oaeja44 sy_savina autumn.achim gimsunja345 jse7913 oegange sy02080424 awdrgy11 gimyeonga900 jshm802 oeo_yg sy801210 aykwangho gimyeonghun8702 jskpss ogsangtomato syeong________2 b.e.j84 giovanna527621 jubok25 ogyeonghwa67 syhome204 baby.kang_mami gkgk10102 jubomi83 ohappy.178 syk_s999 badday79 gkgk8.9 judyjung78 oheunjoo10 syooon12 bae.sanghwa.7 gksmfdlsdus juhee5081 ohgonjuu sys08.12 baeeureun gkswjd35 juhee8500 ohhhtaesik sys701202 baeg77 glori.awalk juhyoun12 ohio.jin syujin23 baehaesig69 gloss16_nn jui0324 ohjoo21 tae_rang_2 baejeongwa gmdtn56 juj990421 ohsfamily2023 taegyu0803 baejwook gmhee2 juju_report ohui1026 taehwa51 baek_hye_ryeon gmldi1022 juli_a777777 ohyms96 tagj439 baekhyejeong5360 gnb.hjdijk2240 julie_ej oil.ako30 taimseup baekjesoon go_beyond_34 july_rinn oiler3599naver.com tasuki83 baekjongtaek goalssam_superpig jun_u_5796 oing_.123 teacherr1004 baekshinja gogo_jeong jung.4327 oinsook teamo_6193 bag.2927 gogogyu91 jung.mi369 ojeomsug10 teralalal bagboyeong948 gogohoho21 jung1262 ojouu4 thank_you_so_much11 bageunhyi4210 gogoson0324 jung304050 ok_bigsister the_forest_ey baggeumju87 gogotaegyu jung514812 ok42okok the_forest_sky baghaesu063 going_2traveling jung9883 okgyeong157 the_man7709 bagjeongeun8615 golde_ngrass jungae1013 okjk7000 theapple_my_eye bagmiryeong849 golden_tr22_ junghaein2020 okoknana77 theberrysw bagmisun650 goldenba3377 junghee0816 oliva_tine theyoungest_kim bagoneull gomdol.bbi jungho2991 olivia_yyuuuuuu thisplsz1 bagseunghye53 gomdol.moong jungjung0711 omimo3270_ thought0707 bagyangsug840 gongmigyeong317 jungnam5511 omy6261 thys161209 bagyeongsun1087 gongseonghye1 jungsook3509 ondo9996 time_young2 bagyeongweon7625 gonygonylove jungsuk_5 onez2013.2 tina_chris_2106 bai_mi_walk good.nyoung juni_rain77 opop6363_ tjrwltlr00 banghongseon goodrainforest juniya1980 orange222282 tnduf79aksnf bareami980404 gooodlife_24 junsama0119 oseonhwa338 tnginee basara829 gooodlife_27 jurankr4 osr9196065 tnsgml8312 base0zero grace_knitter juritrackj oyo0731 toahkong bbaba9175 gracelo11 just_just.do.it_2023 p_kihyoung76 tobetherc bbaeja2 gray_n_white01 juuuusung pa_paa007 tomasss101 bbobg09 greeeeeen_2 juyeongja2169 pak020317gmail.com tongtong__mami bbongssik2 green_n.v jw_success2022 Pakhk9084 toodeols bboo_717 green_way727 jy87jg park_sh9424 topde_rini bbpsm2 green.field.lover jyabeli park.aram tori.amos.33 be_an_13 green.thumb23 jyk04860 park0.428 toryismo beak2373 greengrece jykhdydy park2an88 tt001hj1979 beauty_belle0914 ground_zero_to_hero jylee867 Park629492 ttb_1212 bebe100425 grow9you jylove7255 parkeunsun72 ttomato1026 been77746 guem_dung_e jym2045 parkjeongju5514 ttsyou0219 bella___dress guevarabk k_j_young77 Parkjongbin1 ttuk_chall bella_lee0519 guide_taengchelin k_minwest parkle0216 ttut_tii bella9159_ gumoli12 k.young9228 parkme0511 ttuu02 beni_0603 gunss1004_ k01031910101 parkms______ tuesday0826 berrygomi guny_ad k06231010 parksubin307 twin1suny best_part_sk gusdnrdk84 k0mmi_ pbk3357 twinkle_love7 better_rrr guswl7679 k490700 pbskorea twity_76 bg_kim2021 guyeongsun879 kakka972523 pcplazaa twoslove1 bg19742021 gwiyeon_jang kallism0220 pcsjazz txensiht bicycle62_ gwiyomdungi3 kang_kwitae pea0306 tyqc11 biennalle gyeong8466 kangdagyeong65 pejjj116 u_ggiuggi bigpinkcat78 gyojeongsong kawaiiho.ma penghi2022 ubimama biki0206 gyuseong_c Kbj010 pengsoo_vv uhyijeong569 bimil55 h_080518 kbs7.08 permission_to_walk umilove0419 bingo5522 h_oo_n1280 kcg074 persi_rose unajoa bio_ryu ha_yo8341 kcrystal9710 phc3408 undongbbang bisilkmw_ ha.ssom kcw09288 philraso_ uniquearany bjooyaaa habie_39 kdg6959 phs1094e unknownauthor38 bklove_song hada_eunju007 kdysa2462 phs91630774 useggt35 blac_kpaprika hae_mi982 ke181865 phu150304 uuhage2022 blackgrace1004 haegyeong3696 keeee.my physics_3282 uyoungu88 bliss_0619 haemdol2 keh11505 pia17tia v.v_ca blissrara77 hah_ah4402 kekeke86954 piano.922 v.v_n.n_17 bloom._.chloe haheonceol6 kelleyjang picky.ykcip va_nilla1004 blue__0616 haileysandiego keunseek1 pigonmim valaraukoron blue.9698 hajuteu5455 keurimi6 pinetreensol veggie0819 blue.sky01030 haking1212 kg_9115 pingkeumyulri8 viellu_kd blue.sky0316 hamint_fyhi khparklovesea pingsunli418 vinci9619 blue.sky4688 han_nibal68 kidgiop pink_.pancake vivian_sk_s2 blueberry1982528 hanadada17 Kidult_doll pizza5678901 vkf0dlf blueblue8212 hanbora56 kiemeseu pje0254 vnddy0413 bluefc1077 haneul7831 kikizz_2645 pjh75413 vuhne2022 blueheemang haneunjin910 kim_2528951 pjs1830 wa_ter.flo_wer blueju0707 hanjr3855 kim_jae_soo pjy04.07 waaaaastagram bluelily7274 hanjy06 kim_jj_jim pjysye486 WakeUp3jiisoo bluericecake2022 hansun.seo kim_jungmi_71 pma04261 walk_daybyday bluesky_and_book hanwoori2o kim.h2090 pma3486 walk_event bluesky19963 happy__tnr kim.sister2 pmigyo0207 walk_ji bluesuki7 happy_hayo87 kim0.503 pmy6174 walk_on_jh bluetomato0.01 happy_j25_ kim09060715 pobe9176 walk.kitty blume_303 happy_kiki87 Kim905179 poiu00703 walk.n.walk.s2 bmk0520 happy_love_swsh kimeunseo7 polarbear252_10 walk.yuyu bo.ra6467 happy_rose77 kimgangzi pony1189 walk20000 bogyeong_han happy_woo_8 kimjh00630 Poohsuyoung walker.kachia bokae82370 happy._.hae Kimjunga0401 pop_ooop walking_heeya_ bokyoonsun happy.khj kimjungin0312 pop1231_ walkingwalkingw bom100ba happy1250ju kimjy0613 poroporolee walklove924 bombomppl happybsj1194 kimkyeongseob postboxblue walksuny bong.bong749 happydayday99 Kimkyoungae54 postman_445 Wannable22 bonghee_1014 happyhome0718 kimmeng0221 powertulip wantto777 bongyeon.baeg happyi12 Kimmijeong82 ppak_6666 waterfurifler1011 bonoandyasi happyjjey kimmj6327 ppiiaa5544 wave1004yu boobooppp happymin7min kimsoonja1 ppinsoon wawa_oi_oi boojadeseyo happynhealthy82 kimsuni0316 ppoppo0917 webdlove_challenge bookpick2022 happysesang kimwooyoung2022 ppoyej1031 westen102 boram2921 happytnssu kingarder presentvill4u whffudld4 borimyangel haru.f_o.o kinoeye1996 prettychoo7 whgdkdy6 borris0510 harumineyaa kirby0205 primo.234 white_blue208 bowwowmungmungmung hataehwan3 kiss_the_rain_33 pro_dwinguler13 white_pink9 boykys7942 have_a_funday kitadengdeng promise200330 white1004man bread858585 havingsun23 kitsch._h promisegirl0111 whitegold1979 brjbrj1 hayeony_whitemoon Kiyeon_8 proud_of_omg whitegommi bromian2020 hayoung7376 kjh3603_ pru12080 whybone36 bsh20494279 heal_ing_min kjh981410 psj3877 whyjwhy68 bsj5152 healing_n.y.k kjinyoung0474 psun490555 willdcatzz bsun0607 health_cashwalk kjj1338 psyrng wings0315 bu1bu24 health0312 kjk3914 pundonfundon Winsome_gomi bun.3328 healthy_1_ju kjk8245 Punkte.100 winsome.minju butanicutaco_korea healthy._.hy Kjm0225 punykim winter._.star_7 butiq_mom hee_0412 kjo51552021 purple33purple wise.camp butnimne hee.ya2023 kjs6757_ purrrrringcat wishpeacefulness by_jykim hee00hee2 kjscome purtine.joh withchung_no.2 byeongil516 hee063881 kkh123144 puzzle_jw withs_momo byh7h54 heeb4355 kki7pnko pyj_87 wjdtns2316 byulgene heecorgi kkkdayyy pyujun78 wkq.ch byungtackbae heehee1109 kkkk_ori q010010q wl_5947 c_b5mbor heeheehee1054 kkkk._.kkkk123 qharhaxoddl_cw wldxhd c_choi.09_0419 heejae1248 kkkkkk_cg qkrwneod wlsdk8.4 c_photo_1003 heek._.daily kkmang2 qlalf0075 wm_lee75 c.black_96 heeya5240 kkudab_plz qmm_mp wonder_land2023 c.sunok hegoll1972 kkulong_vv qqqqi703 woneunkyung1 c.youngkyung hei._.js2 klek0319 Queen__hyun wooju0206 candy_azm hellohosi klk670519 queen_yangjin WOONG77325 caraksh hellow_4316 klsssuyu1 queencoco7135 woowooj7 carrot_4u Hemi.challenge kma64.41 qwe.asd1030 working_8282 casa200133 henes69 kmhbsj rabbitttung workout_just_doo cash._.e heohs0201 kmi_mimi rain.0805 wormbookhj cashswim201 heojinog7 kmj.4554 rain.blue.999 wp01_ cashwalk_challenger heoni.j kmk55555j rambbo0326 wps9240 cashwalk_history heosuhyeon_77 kms3115k raming51 wpwp7776 castlecow80 heoyuhaeng kmsuk68 ramminjinmom83 wrinkle9128 cats311000 herostop12 kng9599 ran820121 ws48622 ccckimccc1234 heso110909 knock_jun rangarang1114 wsh01131218 ccino74 heyhey_story knsm47 rans_4baby wuri0909 ccjjang99 heyja9163 kokoma.kiss raon_aileen wuri42012 ccoozzyy__ heyon_ny kokosing516 raon.health wwwyyymm ceejogg hgweulnf komk0011 raonstar0111 xhahdp486_ celinna_007 hhai9784 kong_geee re_blossom0 xkpkpkkp ces-8951 hhh_sss125 kong17kong21 re.start_7350 xoxo_ww_ww ch_sunny6 hi_jin_0227 koojawook0 reading.jh__ xsun0113 chachadol6 hi_yeonar ksehfud real._.water88 xu.chunai chaesl_geniet hi.ramii ksj.8893 realkkiri xxxminimi chaewonkim72 higheal75 ksm050829 recordppu xy_mkc_0220 chagyeongtaeg9 hihihoho3805 ksob1_ redggaebi y____oming chalen_ka hirinchoi ksslsghs redholic_izzang_2 y.rami85 chall_enge7777 hiru_hi1 kstar1217 refresh4464 Y2525241 challenge_chae hitwoongc ksy7355 reginamin79 y2j8309 challenge_kr hj_kim80081 kt5271p remondaseos y2kman2022 challenge_rumi hj486_0 kuj-9339 rex.mom12 y2m10072 challenge47go hjh4657 kujuniman rhplus.ab y81711 challenger.noodle hjhk1004 kukuku_84 rich_ggang yamm722018 challengers_cashwalk hjhsscsh kuroko_edan rimrimrim_kim yang.yang6698 challenher hjlove1717 kwahksy riristar88 yanghye81 chang_joon_jin hjp5516 kwalker_486 riuseu6 yangine3 chang10101010 hke793 kweon1970 rj6724136 yangmihwa5202 chang7246_ hkim121212 kwon_hyun_jung0818 rkdideor yangsunnnny chattes2 hms2156 kyc92049204 rkdsk3929 yangyangi1577 chaudy76 hnkimhn1004 kyh.920915 rkdwlsdk607 yangyoungkuk2 chayoun1126 hnlovejs kyh81072 rkqnwk yangyujin171 cherry_b77 hodupienara kyhoon2 rlarmatlr11 yanmiop__483 cherry_cachwalk hoduya0401 kyli_e_2022 rlawnstj9 yanus0421 chianti_29 hoeya0729 Kyoichilee roah_gu ycha302 chichikakabbba hohodaily365 kyoung1241 roha_1130 ycw1813 chihuahua_jjong hohoha783 kyoungrang71 rokirokikiki ydo0219 childernlove hokuspokus02 kyoungrim75 rokokoko99 yeawoo0922 chjlove0609 hollymoooly Kys6873 rokpks32 yein.73 chkk.0_e homeworkout_jk kys77077 romanticfor_u yellowkong2023 chlo.elee81 hon4685 kytak.67 rosa.220817 yena0.901 chloe_hj83 honeyv.love kyung_5358 rose_0709_0 yeojin8916 chloe.ym23 hong__pq kyung9388 rose_of_sharon85 yeolseong9 chlsun5298 hong004009 kyunness12 rosemary_arnica yeomun51 chmynghw honge1201 kyuseong2 ru.mone yeon_bj17 cho.jeaeon hongjiyeong725 l_080518 rub_yrup yeon_nuriye chocho.0406 hongjuhyeong446 l.ha.yeon rubis06010 yeon._.chal93 choi.gun80 hongmija776544 l.yeong02 rudtjs25 yeon8333 choi.mi.young2 hongnamhee3 l2876611h9 run_7170 yeongran7521 choihedgehog hongsoyeon345 la_nia71 run_7282 yeonhee01120506 Choiho7203 hoon20220520 lala_kimms run_fun11 yeoni0916 choimh37 hoon691024 lalala_jong2 run_seaside yeonjoo0503 choimisun95 hooya___love lamphyapya run._.diet yeonnidul choisambo hs112.7 laonmir runbo.v yerin2834 choisun3707 hs761212 lattelove79 runi._.runi_ yeyenail_bymin choiyh7400 huin222 lbh0120 running_star1 yh092624 chojongmae huiseon.kim lbnh.zme runrun_mandy yhhmaru cholong1006 hungsu55 lci1004 runrun12287 yi.aaaax chomh211 hunihuni19 ldhhide rurujini55 yido_5159 chooni78 hurnami52 le2sj_jh rururlrl1234 yiwonkyung82 chooodesigner huwahuwa19 leajjang s_byeolee0428 yjhymom82 chopchop_wedding hwang5226 lee_kyoung_walk s_om_om_425 yjk3379 christianssbang HWANGINHO80 lee.hj1127 s98soon yko4973 chu.j402 hwangjeongha4225 lee.xx.xx sa_rang2021 ym.oh11 chulenam7942 hwaya0309 lee01301 sabaek74 ymittang chungyeonjin0977 hwayoung.0129 lee7191sb saebom_____ ymr3827 chunyuns hyangsugim leebyungill saerosr1 ymsk79 chyocolove hyangsun681 leeda_blossom saeroy_kim yogureung cing90 hye_jung_73 leeday0914 saintho99 yolly_80 cjsmhj1210 hye_rim_jeong_ leehani1030 sakh_1105 yom_jj_vv ck530707 hye76kwon leeharin80 samjie00 yomeee66 cloud.1905 hye90682208 leehk7712 samo000o0 yong_sunyoung cmh1109 hyehye_hyehye_ leehk7713 samsam1061hj yongho8984 cmj8876 hyejin8593 leehk7714 samuraikyo23 yonghun2740 cocoasarang123 hyek30 leehk7715 sandlyun yoo_m22 cocoball44 hyemi6121 leejaeyoung1984 sanftan900 yoohj330 cocu317 hyeon4246 leejiibbang Sangdo975 yoonmingi78 coebyeonggweon276 hyeonhong.bae leejin902022 sangguseog yoonstar81 coegiseon315 hyeonjeong1319 leejiyou0714 sanghee9412 you03.31 coegujeong3 hyeony_w leejk2798 sanghwan_do younastory coehyeseon581 hyeriya79 leens0819 sangim.jang young_7728 Coemunju33 hyeryeon696 leesangzzz5559 sangsuri_hot young.gkgkgk3927 coeseonggu34 hyeryeon752 leesungwha518 santorin0709 young567812 coffee_pink_20 hyesuk1981 lem0529 sara3.192 youngae.jun coffee.time74 hyj09077 lemon_daily_life satur1229_official youngeun2389 coffeeb2n hyo________o lena.love012 save_my_days younghara_1983 cogo092 hyo_yifu les08080 sawol222 younghee522 colliflaura hyoo_o64 lewksjm13 sbin_007 youngin.lee.77 colorfulpodo hypnos0101 liebe_challenge sby_9353 youngja0404 Cool72984 hyuk.kim.313 life_plan_walk sc513_3 youngmin5700 Cool840804 hyun_o.o7 likecartoonmom sce19.96 youngupup1 Cool84729 hyun.mi.k lilly82217 scone_lover_ yrcosmos coos4849 hyungjun.lee.79219 lillymom77 sdtxfq0315 yshee74 coozy_01 hyunichallenge limchilseon sea83260 yshsmom2628 crea.mi41 hyunjin__1104 lime_green_03 seaimommy ysk_im cristal_6385 hyunjin_pig lime.eunk seaum7 ysk9579 crush_ollywood hyunjin1975 limseungjung secret_lupang yskim590717 crystal_ksj12 hyunju4588 limsunsoon123 see_saw996 yson426 Crystalpsy67 hyunju8668 littleprince916 seh1se yu_da_un csk0130 hyunkyoung0919 live_roughly sejin2486 yu7.05 cslimcs hyunseon.chung liyea00 sensitive0914 yuchiflower2 csy3092 hyunsu96 ljc7152 seo6700 yueunhyi1157 ctf0621 i_50_uk ljha314 seogyeongmi3 yuhyojin85 Cuyeonu33 i.m.inny ljha716 seohee_sea yuiiris_1004 cvc113 iam.yeonjeung Ljm32810245 seohyorim51 yuingyeong6976 cya112300 iamb.2002 lkj0906 seojaeyeon59 yujayang1004 cyocyo612 iamyh.205 lkjh8246찌 seojm820 yujeong4604 cysys500 ibora5347 llove__bella seolmin_a yujin9632 da_in1109 iceamelove78 lmj99941 seong7256 yukibk dadaononyuyu icecreamoin lnr1427 seongoesug9 yulhee0626 dahli_a7115 icros22 logos08052 seongogmi9 yulim9913 daisukimjtkl icusun7 longtallman2022 Seongwon40 YUN_SHIN_0103 dal_luv79 idongsu01 lookoftoday2022 seongyeongsug69 yun06_u daldalsweetday ieunhwa589_official lordfree77 seonhyeonsug92 yuna_sweet1 dalgu301 ieunjin335 lot0817 seosuyeon825 yuna.happy2020 dalmac96731 ieunju4844 love___0216 seoulcheddarcheese yuncangho9404 dalnam99 ieunsug1706 love_eun74 seoweon9493 yunjeongyeon597 damso_woon if_0_nly love_min_k seoyang39 yunju.1016 danasunny2015 igyeonghun85 love.song29 serendipity._.8425 yunm.jo dang_ni_0 Igyeongsun4200 love156633 seulyun yunmi0422 dangdang_3meal ihappy30 love71716 seungja-park yunmira675 danny_kim1979 ihongjeom6 lovejungcy seungwook_bae yunmiyeong7584 dark_chocoa ihts3070 lovely_ji_walking seunju67 yuns8158 dasidaim Ihwasun521 lovely.hoe12 sexydajung2 yunsejun7 day__day00 ihyangsug60 loveme2936 sghjlove7 yunseog2331 dazzlemirror ihyeog841 lovesong26_korea sgim352 yunseonjeong673 db_jeong0226 ihyeonmi7349_ loveyu439 sh828_80905 yunsy_cr dbsals2023 ihyeonran3 lovezzibi shaperon Yunyeojin209 dbwo252 iiiooo.kkk lps09064173 shccchoi yunyeongsug544 dd_rozy iinmi77 lso590717 shin210406 yusimom dda2kyoung ijc1996.jc2 lsok4780 shineunyoung5830 yyjmsy ddagddaggim ijiyeon4355 lsuchung shinhyerim18 yyyy._.yyyyk ddodami_25 ijong.sim7 Lsy04241010 shinhyeyoung z0e_42 ddr_456 ijuyeong8381 lsy911127 shj231 zamazon90 dear_euijung iligim lubkhaki_walk shk8166 zelkova_0118 deogeongang ilin_3300 luce70715 shkim021164 zero.justice deojlji illhappy88 lucete_h2s shopperlee zeundongjt desafio_33 illttingyi luchio_kim shsy10045 zhiying0616 dg.jjuya imgyeongja_81 lucky_for_evryth shu_504 ziaiciziaici00 dh871015 imihwa693 lucky._.ciel shuga78 ziizmy dhf0dhf iminseon8790 lucysky4.20 shymoonvely ziizws dhpark52 imjihun5391 lucyya72 shzea_1013 zimoneyji dhrmatnn imjinyeong89 lukas_hyun si660327 zinnia0131 diddoming imsanghyeog7629 lulalalia sidhekdnfb zizi61my diet.daily.food imsiusing luna.leejh sigma68138 ziziribok disc__diet__ imtyche777 lunalove_0924 sijms0137 zkkunko dite_miran imyeonghyi732 luvapanda silencepoem45 zohjk8 ditto_coke imyongha1122 luvlallal sili_1123 zohjk85 dldmdgh10 in_hoilday lvlalo.today silver_3414 zoom830730 dldmsseo._ in.jjong m__su0127 silver_light71 zwyrudl dlfeksgo ina2770oo m_babysun_m silver.blue zzang52913 dlstnr8200 inayeong7323 m.rarafel silver.kies zziassua dmfmrp inhee_81 m75700 silver0546 dmswn0428 inheeyai macnaej1003 silverhawk_999 dniro69 inilove8282 maddamjo sim81011 dnjstldls10gt inkyong0910 Madon__kk simgs0626 dnjxks204 inni_0320 madvenus57 simjinhyeong9449 do_chis7 inte_restin9 maidda_0 simsunseob16 do0_y15 inthebox21 mailmy21 sinbonggeum5 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

라면

점심으로 라면 먹습니다 어젯밤부터 먹고싶었지만 오늘 점심에 먹으려고 꾹 참았어요 너무 배부릅니다 배부르니 근심걱정 사라지고 행복합니다 모두 맛있는 점심 드시고 행복하세요

쉬림프

묵은지 볶음

헹구지 않은 묵은지로 돼지고기 에 마늘조금 설탕 한꼬집 생강청 넣고 조물조물 한뒤에 함께 넣어 볶아줍니다 거기에 자작하게 물조금 넣어 끓여준다음 대파 고춧가루 위에 올려주고 살짝 한번더 뜸들이듯 볶아주면 맛있는 묵은지 볶음이되네요 제입맛에는 좋아요

매드비너스

맛있는 누룽지

이모 아시는 분이 하시는 건데 너무 맛있어서 자주 사먹어요. 물에 넣고 끓이기만 하면 누룽지밥되는데 불지 않고 쫀득쫀득 진짜 맛있어요^^

천하무적챈진

다양한 스트레스 해소

스트레스 해소방법엔 1.걷는게 좋아요 요즘은 해가비치는 오후시간  그리고 해가 비치는 산책로를 빠른걸음으로 50분이상 걷고나면 기분전환되고  정신건강에 좋아서 매일합니다 2. 맛있는 음식을 먹어요 3. 버스타고 음악들으며 드라이브하기

리베라따

김치와 불고기를 같이!

얼마전 아빠 환갑이어서 엄마가 생일상을 준비했었어요! 갓담근 생김치에 잡채, 불고기까지! 김치를 이용한 많은 요리가 있지만 저는 생김치랑 고기의 조합이 최고라고 생각합니다ㅎㅎ 사실 수육이 최고로 어울린다고 생각하지만 불고기도 그에 못지 않다고 생각해요 곧 김장철이니 맛있는 김치 먹는게 벌써 기다려져요!!

으갸

오늘 스트레스 받으세요?

- 맛있는 음식을 먹는다. - 주변 사람들에게 내가 받고 있는 스트레스에 대해 이야기한다. - 걷기, 뜀박질 등 운동을 한다. - 물을 많이 마신다. - 푹~~ 잠을 잔다. 저는 잠을 많이 자는걸 추천합니다.. ^^

만복돌이

맛있는 샤브육수^^

진짜 샤브샤브육수로 최고 원액이라 물넣어 희석해서 끓여요. 진짜 시원하고 너무 맛있어요 야채넣고 고기넣고 진짜 간편히 먹기 좋은^^ 그래서 자주 해먹어요^^ 강추합니당

천하무적챈진

매콤한 고등어 김치찜입니다.

김치를 활용한 고등어 김치찜이네요. 재료는 김치, 고등어, 대파, 무, 양파, 양념재료입니다. 양념재료는 고추가루, 간장, 마늘, 설탕, 된장, 고추장이네요. 우선 고등어를 깨끗하게 손질합니다. 무를 나박썰어서 냄비 제일 아래에 넣어줍니다. 무위에 김치와 고등어를 올려주고 양파를 올려줍니다. 양념 재료를 뿌려주고 냄비에 물을 넣어 주네요. 물이 줄어들때까지 끓여주고 대파 넣고 조금만 더 끓여주면 맛있고 영양가 많은 고등어 김치찜이 완성됩니다. 한끼 반찬에도 푸짐하고, 다이어트에도 좋고, 쌀쌀한 날씨에도 맛있는 음식입니다.

k2023

내돈내산 키튜 김밥

키토식단으로 가장 간단하고 맛있는 건 역시 계란김밥 인 것 같아요!! 요새 계란김밥 파는 김밥집들도 많아지고 편의점에서도 팔아서 후딱 사서 먹기에도 좋죠 ㅎㅎ 저는 집근처에 상아김밥이라는 곳에서 키토 계란김밥을 종종 사먹는데 계란으로 꽉차서 맛있고 든든한데 단백질은 금뿍있고 탄수화물을 적어서 좋아요

당군당

오늘은 빵 먹는날

기분좋은 저녁입니다 포인트로 빠바금액권 교환 맛있는 빵 5개 가져왔어요 원두 내려서 빵과 커피로 맛있는 저녁식사를 했네요

나는민천사

김치로 활용하는 맛있는 김치우동

뜨끈뜨끈한 겨울엔 김치우동이 제맛이죠 인기있는 투다리 베스트 메뉴가 김치우동인데 매번 밖에 나가서 사먹자니 여간 귀찮더라구용 ㅜㅜ 일단 김치를 볶아서 설탕이랑 고춧가룰 뿌리고 물을 넣어 간장과 조미액젓으로 간을 맞춥니다 그다음에 준비한 우동사리와 어묵, 버섯, 쑥갓을 넣어주면 왠만한 김치우동 저리가라 맛있습니다~~^^!

jhyun

훈제오리 김치볶음밥 정말 맛있어요~~

훈제오리와 묵은지를 쫑쫑썰어 그냥 달달 볶아주기만 하면 별다른 양념이 없어도 불포화 지방산의 훈제오리 기름이 스며들어 너~~무 맛있어요. 완전 밥도둑 입니다. 훈제오리김치볶음에 즉석밥을 별도의 가열없이 바로 넣어서 중약불에서 볶아주면 고슬고슬한 식감의 고소하고 맛있는 훈제오리김치볶음밥이 됩니다

mysc