'XS 푸로틴워터 20' 관련 커뮤니티 게시글 모음

"내가 환자였다고?" 2040 절반 이상이 이 병 모르고 산다

주변에도 젊으신데 당뇨이신분들이 꽤 많더라구요 ㅠㅠ  젊을으니까 고혈압이나 당뇨는 당연히 없을꺼라고 생각하시는 분들도 많더라구요 정기적으로 검진하고 내 몸의 건강상태에 대해 잘 알고 있어야할꺼 같아요. 건강할 때부터 관리하는 것이 중요한거 같습니다~ 젊을수록 고혈압, 당뇨 유병 사실 인지 못해30대 고혈압 인지율 25% 불과…당뇨병은 43%   심근경색증, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 발생 위험을 높이는 선행 만성질환을 앓고 있음에도 이 사실을 모르고 사는 20~40대 성인이 절반을 훌쩍 넘기는 것으로 나타났다. 29일 질병관리청에 따르면 나이가 적을수록 자신이 고혈압, 당뇨병 등 선행 만성질환을 앓고 있다는 사실을 알고 있는 비율이 낮은 것으로 조사됐다. 고혈압, 당뇨병과 같은 선행 만성질환이 적절하게 관리되지 않을 경우 심근경색증이나 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 발생 위험이 높아지고 만성 신장질환, 망막병증, 신경손상 등 합병증이 발생할 수 있어 선제적인 예방·관리를 하는 것은 무엇보다 중요하다. 하지만 자신이 환자인지도 모르는 20~40대 성인이 많아 치료, 관리 시기 또한 늦어지고 있다. 고혈압의 경우 진단을 받은 19세 이상 환자 중 10명 중 7명(71.2%)은 자신이 고혈압이라는 사실을 인지하고 있었다. 하지만 이 인지율은 연령별로 큰 차이를 보였다. 70세 이상은 87.1%가 고혈압 사실을 알고 있었지만 30~39세는 24.8%로 4명 중 1명만이, 40~49세는 50.7%로 절반만이 인지하고 있었다. 당뇨병도 같은 양상을 보였다. 70세 이상은 77.6%가 인지하고 있었지만 30대는 43.1%만이, 40대는 53.3%만이 당뇨병을 인지하고 있었다. 환자는 아니지만 생활습관 개선이 필요한 전단계까지 포함하면 문제는 더 심각해진다. 질병청 관계자는 "30세 이상 성인의 경우 전단계를 포함하면 당뇨병은 63%, 고혈압은 57.1%에 달한다"며 "발생 위험이 높은 40대 이상과 비만 등 위험요인이 있는 20~30대는 반드시 정기적인 검사를 받고 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 파악하고 있어야 한다"고 강조했다. 이에 질병청은 다음달 1~7일 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 전국 지방자치단체와 합동으로 '자기혈관 숫자 알기-레드서클 캠페인'을 실시한다. 각 지자체는 지역별 여건을 고려해 레드서클존(건강부스) 운영, 건강걷기 행사, 전문가 초빙 건강강좌 개최 등을 통해 혈압측정 및 간이 혈액검사, 교육, 건강 상담 등을 실시한다. 레드서클 캠페인 홍보 콘텐츠는 질병관리청 누리집, 국가건강정보포털 및 사회관계망서비스를 통해 확인할 수 있다. 지영미 질병청장은 "고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환은 고령층에게만 발생하는 질환이 아니라 생활습관 악화에 따라 젊은 층에서도 발생이 가능하다"며 "건강에 문제가 생긴 후가 아닌 건강할 때부터 관리하는 것이 중요하다"고 조언했다 <출처 News1>

우리화이팅

차 빼라고 하니깐 차로 밀어버린 20대

1.레이 렌트카를 현장 소장이 차 빼라고 함 2.레이가 소장을 현장게이트쪽으로 밀어버림 3 소장은 다리가 절단에 가까운 부상 입음 4.운전자는 아주 어린 20대 남자였고 옆에 여자도 있었음 5.밤새 술먹고 아침까지 있다가 차빼라고 하니까 시비붙어서 차로 밀어 버림 이래나 저래나 사고 당한 사람만 불쌍함 사고 친 사람을 몇년형을 주던 인실좆을 하던  신상을 공개하던 다친 다리가 멀쩡히 돌아오지 않는 다면  결국에 피해자만 우는 꼴  합의 없이 감옥가는걸로 끝낼거같은데 다치신분 인생 가족들 인생 누가 책임져주나 차 빼라고 할때도 시비 안붙게 잘 말하는 센스도 필요함

야고

2024.8.29.혈기챌 10기 7일차.

2024.8.29. 목요일 혈당체크시간 ㆍ아침공복   7시. 혈당치수 ㆍ 93 제법  새벽 공기가  자연 그대로다. 넘좋다. 기분이  절로  흥이난다. 어제 는 아침 부터 지인 집에 들려서 늦은 아침 식사를  돼지 족땅을  맛있게  먹고  점심은  긍식하고 저녁은  돼지갈비에 상추 쌈을 먹었다.   마음이 즐거우니  자연적으로 건강해지는 느낌이다.

환ᆢ

김희영, 노소영에 위자료 20억 초고속 입금…인스타 재개하나 ?

와... 판결 5일만에 초고속 입금이네요~ 20억은 아무것도 아니겠죠? 대단한듯..    < 사진 출처 김희영 인스타그램 > 최태원 SK 회장의 동거인인 김희영 티앤씨 재단 이사장이 노소영 아트센터 나비 관장에게 위자료 20억원을 지급했다. 판결 5일 만이다.  26일 헤럴드경제에 따르면 김 이사장은 이날 노 관장 개인 계좌로 20억원을 보냈다.  지난 22일 서울가정법원 가사4부(재판장 이광우)가 “김 이사장과 최 회장이 공동으로 노소영 관장에게 위자료 20억원을 지급하라”고 판결한 지 5일만이다.  김 이사장의 법률대리인 법무법인 라움의 박종우 변호사는 김 이사장이 예정된 해외출장을 소화하기 위한 출국길에 본인이 직접 은행에 들러 송금을 했다고 전했다.  앞서 노 관장은 최 회장을 상대로 한 이혼소송에서도 위자료 30억원을 청구했다. 지난 5월 2심 판결에서 20억원을 인정받았다. 노 관장은 이와 별도로 지난해 김 이사장을 상대로 위자료 30억원을 청구하는 소송을 제기했다.  김 이사장은 22일 선고 직후 “노소영 관장에게 진심으로 사과드린다”며 “법원의 판단을 겸허히 받아들이고 항소하지 않겠다”는 입장을 밝혔다. 그러면서 “법원에서 정한 의무를 최선을 다해 신속히 이행하겠다”고 말했다. 김 이사장은 최근 인스타그램 활동을 멈췄다. 과연 언제 복귀할 지 많은 이들의 궁금증을 자아내고 있다. <출처 터보뉴스> 

우리화이팅

2024년 8월 26일 월요일 혈당일기 기록 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일  날씨: 해 측정시간대: 아침 공복시간 전날 가족모임이 있어서 많이 먹었다/ 혈당이  재대로 알려주네요.. 혈당관리에 신경을 써야 겠다. 

슈롭

단백질 쉐이크 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20g 바닐라맛 맛있습니다

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20g 바닐라맛은 단백질 20g 함유된 고단백&저지방 단백질 쉐이크입니다. 영양성분은 250ml에 140kcal으로 20g이 함유된 단백질 함량이 높아서 만족스럽습니다. 한 팩에 20G의 단백질이 함유되어 있어 운동 전후 또는 언제 어디서나 간편하게 고단백 프로틴 음료를 마실 수 있어 좋습니다. 무엇보다 단백질 쉐이크 특유의 텁텁함이 없고 목넘김이 아주 좋습니다. 휴대성도 좋은 멸균팩이고 250ml 용량이 한끼에 딱 좋은 사이즈라서 만족합니다. 

인생중

2024년 8월 25일 일요일 혈당일기 기록 10기 6일차

2024년 8월 25일 일요일  날씨: 해 측정시간: 아침 공복 어제 저녁은 아예 먹지 않았다.. 저녁을 아예 안 먹으니 혈당 숫자가 두자리 숫자가 되었네요.. 먹고 안먹고가 차이가 많이 나네요.. 오늘은 저녁때 약속이 있어서 내일은 혈당이 좀 올라가겠네요..

슈롭

2024.8.24. 혈기챌 10기 6일차.

2024.8.24. 토요일  .  혈당체크시간 ㆍ 점심식 후  2시간.  아침  운둥  하던 중에   친구가  수제  햄버거를  조식으로   먹자 면서  가져왔다. 맛이 있었다. 점심에는  12시쯤   물냉면를   먹고   2시간두에  체크한  혈담 121이다

환ᆢ

2024년 8월 24일 토요일 혈당일기 기록 10기 5일차

2024년 8월 24일 토요일  날씨: 해 어제는 전날에 빵을 먹어서 먹는거를 자중을 했다 수영을 했는데 전날 공복 상태보다는 낮게 나왔다 조금 이상하지만 이 수치가 나왔다.. 두자리 수 갈때 까지 노력해보아겠다. 

슈롭

2024년 8월 23일 금요일 혈당일기 기록 10기 4일차

2024년 8월 23일 금요일 날씨: 해  오늘 혈당을 보고 깜짝 놀랬습니다. 어제 저녁을 안먹고 수영까지 했는데도 혈당이 높게 나와 깜짝 놀랬네요.. 점심때 먹은 빵 때문에 그런가봐요.. 빵이 혈당을 많이 높이네요 오늘은 빵 먹는거를 자제해봐야겠어요.. 

슈롭

건강하던 20대 男, 고환 아파서 병원갔다가… 생각지 못한 ‘이것’ 발견

고환에서 양성 혈관종이 발견된 20대 남성 사례가 해외 저널에 실렸다고 하네요. 이런 경우가 있네요 ;; 어린이나 청소년에게 주로 발생된다고 하니 아들 키우시는 지니어트 유저님들은  내용 아시면 더 좋으실꺼 같네요~~ 혈관종은 혈관 조직이 뭉쳐서 생긴 혹을 말한다. 종류에 따라 크기와 모양이 다양하며 우리 몸 어디에나 생길 수 있다. 혈관종의 60~70%는 얼굴과 목 부위에서 발견되며 혀나 입 주위에서 혈관종이 발병하기도 한다. 그런데, 흔하지 않게 남성의 경우 고환에서도 이러한 혈관종이 발견될 수 있다. 실제 고환에서 양성 혈관종이 발견된 20대 남성 사례가 해외 저널에 실렸다. 시리아 하마대 의과대학 병원 의료진에 따르면 24세 남성이 급성 고환 통증을 호소하며 비뇨기과에 입원했다. 이 남성은 이전에 약물 사용이나 수술의 병력은 없었다. 검사 결과, 그의 고환에 지름 3.5mm인 혈관종이 발견됐다. 그는 곧바로 고환 절개술을 받게 됐고, 최종적으로 고환 양성 혈관종을 진단받았다. 악성 혈관종은 고환의 윤곽을 변형하는 반면, 양성 혈관종은 고환의 윤곽을 변형하지 않는 것으로 알려졌다. 그는 수술 후 6개월간 추적 조사를 했고, 이후 혈관종은 관찰되지 않았다. 혈관 모세혈관종은 아직 원인이 밝혀지지 않은 희귀한 고환종양으로 성인에 비해 어린이의 발생률이 더 높다. 해당 저널에 따르면 고환 혈관종 사례의 59%가 19세 미만에게서 발생했고 대부분의 사례가 어린이나 청소년에게서 발생한다. 환자의 27%만이 고환의 불편함과 같은 증상을 경험한 반면, 나머지 73%는 특별한 증상이 나타나지 않는다. 이 사례는 ‘임상사례보고’ 저널에 게재됐다.  <출처 헬스조선> 

우리화이팅

2024년 8월 22일 목요일 혈당일기 기록 10기 3일차

2024년 8월 22일 목요일 날씨 : 흐림 아님 소나기 측정시간대: 아침 공복  시간 대  어제 저녁 때 밥을 안먹고 빵을 먹어서 혈당이 올라간거 같아요 빵을 안 먹을 수도 없고 해서 낮에 먹어보도록 해야겠어요 기분 좋게 혈당관리 하겠습니다..

슈롭

아파트 흡연장서 70대 이웃 때려 숨지게 한 20대 체포

뭐가 그렇게 증오가 가득차서.. 나이 지긋하신 어른을 때리나요.. 그것도 같은 아파트 주민을.. 하...  피해자분 돌아가셨다니 정말 슬프고 안타깝습니다.. 진짜 왠일이래요 ㅠㅠ  요즘 증오범죄, 혐오범죄, 조헌병, 분노조절장애... 너무 흉흉하고 무섭네요 요즘은 애들 보고도 모르는 사람들 눈 쳐다보지 말라고 이야기 합니다 괜히 시비 붙을까봐 ㅠㅠ  무섭다 진짜.. 지난 2015년 중구 한 커피숍의 흡연실의 모습. 기사 내용과 직접 관련 없음. 뉴시스   서울 중랑경찰서는 같은 아파트 이웃 주민을 폭행해 숨지게 한 혐의로 20대 남성 A씨를 검거해 수사 중이라고 21일 밝혔다. A씨는 20일 오후 7시50분쯤 중랑구의 한 아파트 흡연장에서 아파트 주민인 70대 남성을 폭행한 혐의(상해)로 현행범 체포됐다. 피해자는 인근 병원으로 옮겨졌지만 결국 숨졌다. 경찰은 피해자가 사망함에 따라 A씨의 혐의를 살인으로 변경해 수사를 이어가는 한편 구속영장을 신청할 방침이다.   <출처 문화일보>  

우리화이팅

2024년 8월 21일 수요일 혈당일기 기록 10기 2일차

2024년 8월 21일 수요일  날씨: 비  오늘은 비가 내렸다는 해도 날씨가 더웠네요. 어제 밤에는 혈당이 낮게 되었는데 오늘은 높게 나왔어요 오늘 하루 혈당관리에 신경을 써야 겠어요

슈롭

8월20일(화)혈당일기10기 1일차

날               짜: 8월 20일 화요일  혈당측정시간: 저녁식사3시간후 혈당측정결과: 104mg/dL 내              용:  점심 겸 저녁식사로 냉면을 먹었다. 오늘 아침부터 냉동실이 고장나서 전주에 예약했는 데, 오늘 3시에 온 다고 했는 데 연락도 없어 전화해서 오셨는 데  냉각프래셔가 아애 빠져 나가서 못 고친다고 새로 사야 된다고,,, 헐  오면 오늘 부터 얼음 먹을 라고 했는 데 시간낭비하고 당장 인터넷 검색하다 뭔지 모르겠어서 홈플러스,  하이마트 다녀왔는 데 2주이상 기다려야 된다고 아 짜증.. 결국 쿠팡 샀는 데 결재 잘못되고, 다시 결재하고,,두번결재취소 전화하고,, 늦게 먹고 쉰다.  아 오늘 넘 힘들다.  급하게 샀더니 잘못 산것 같으나 또 취소하기 귀찮아서 그냥 사는 걸로 흐흑

동그라미1

8월20일 월 혈당일기 10기 2일차 인증

날짜 20240820 혈당측정시간 점심 1시간 내용 점심에 두유하나를 먹었다 저녁엔 돼지고기 김치찌개에 각종의 야채로 먹었딘  혈당관리 힘들지만 할만하다

엽댕2

8월 20일 혈당일기 10기 2일차

날짜: 2024년 8월 20일 화요일 혈당측정시간: 11시 07분 혈당치수: 266 내용: 누룽지 닭백숙으로 식사하구, 천도복숭아, 토마토, 자두, 사과, 바나나로 디저트하구, 콜롬비아 수프리모 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

2024년 8월 20일 화요일 혈당일기 기록 10기 1일차

2024년 8월 20일 화요일  날씨: 비 오늘은 더운 날씨였다 오늘 밤에 수영을 하고 혈당을 재어보았다 두자리 숫자라 기분은 좋았다. 수영을 열심히 한거 같다

슈롭

8월20일 혈당일기 10기 1일차

날짜: 2024. 08.20 혈당 측정 시간 : 12:57 내용 : 기상 5분(공복) 토스트 아채밥,호박.양배추.견과류.고등어.초코파이.델로스 방심했더니 훅 들어오네 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분) 106(공.기상5분) 111(공.기상60분) 103(공.기상5분) 101 (공.기상60분) 10기 118(공.기상5분)

야고

8월20일_혈당일기10기_2일차

날짜_8월20일 습하고더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소고기비빔밥 소고기고명을 넣고 만들어둔 나물과 계란을 올려 돌솥비빔밥을 만들어 양을 조금 작게 담아 한그릇 깨끗하게 비움. 40분 러닝머신타기 강아지산책ㅡ급비가내려 10분정도? 그리고 혈당측정 완료!!

만캐쉬원해요

24.08.20(화) 혈당일기 10기 2일차 인증

날짜 : 24.8.20일 (화)  오전10시37  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.19일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만4천보를 걸었는데  오늘 오전10시37 분에 바로식후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 131이 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 백미쌀밥으로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 살전1장~살전5장 까지도 읽고 계시록 계12장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8월20일(화)/혈당일기 10기 2일차 인증

날짜: 8월20일 측정시간: 아침공복 섭취식단(어제 저녁): 콩국물샐러드 (야식)맥주1잔, 과자,요거트 내용: 어제아침에 혈당이 99가 나와서 오늘을 위해서 어제 저녁식사는 샐러드로 간단히 했다. 그런데 야식을 먹어서 혈당이 92가 나왔다..오늘밤에는 절대 야식 금지!

핑코스모스

8월20일(화) 혈당일기 10기 2일차

8월20일 화요일 날씨 맑음(엄청 더움) 혈당측정시간:  아침식후 2시간 후 아침식사로 누릉지 한그릇. 구운달걀1개.복숭아 1개. 먹고 아메리카노 한잔 마셨다. 날씨가 더운 관계로 오전에는 홈트로 스트레칭하고 건강한 하루를 위해 오늘도 화이팅!

수경2

8월20일 혈당일기 10기 1일차

2024.8.20 식후혈당 아침에 토마토그릭요거트 샐러드 단호박샌드위치  두유 삶은달걀 운동은 만보걷기하고 혈당을 쟀습니다 혈당 수치가  108이 나왔네요

안녕하세요님

8월 20일 (화) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024.08.20 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 3시간 후 - 내용: 저녁식사는 현미밥.배추국.연근조림            콩나물무침을 먹었다             저녁 식사 후 집 근처 산책 30분 정도 했다            혈당은 양호한 거 같다

dbhhj

8월20일 이만보걸었어요

오늘은 이만보걸었어요~ 캐시워크는 21,000보정도 체크되었는데 지니는 20,000보네요~

언제나행복

8월 20일 (화) | 혈당일기 10기 1일차

8월 20일 (화) 점심 식후 2시간 오늘  점심은 파로잡곡밥, 고등어김치찜, 오이소박이 등을 먹었다. 소식으로 먹고, 식후 20분부터 꾸준히 걷기 운동을 하고, 먹고싶은거 생각나도 참았더니 식후 혈당이 좋게 나와서 기분이 좋았다.

샤인데이지

혈당기록챌린지10기 2일차(8월20일)

8월 20일 화요일 저녁식전혈당 92 퇴근전에 간식으로 참크래커6개먹었어요 퇴근할때 지하철 계단으로 다니고 집에 오면서 걷다보니깐 혈당이 92정도 나왔어요 요즘 그래도 혈당이 안정적인 것 같네요

언제나행복

8/20 혈당일기 10기 1일차

8/20 혈당일기 10기 1일차 인증 시간:저녁식사 2시간후 식단: 된장찌개. 계란찜. 치킨너겟. 잡곡밥/간식:초콜렛 4알 오늘 식단은 오랜만에 한식~ 보글보글 된장찌개 끓여먹었다 사실 식사는 2시간 전에 끝났지만 혈당찍기전 중간에 초콜렛 4알 먹어서 그런가... 생각보다 혈당이 높다 낼은 밥 먹고 간식먹지 말자

롤로레

8월20일 혈당일기 10기 2일차

날짜 : 8월 20일 체크시간 :  아침에 일어나 운동하고 간식 먹기전  내용 : 어제 저녁에 단식하고 운동하고 오늘 아침에도 단식하고 운동한 후 간식 먹기전에 혈당체크했다. 많이 떨어지긴 했지만 그래도 주의로 나와 좀 놀랬다. 오늘 점심엔 잡곡밥, 닭불고기, 오이지무침, 참나물, 가지나물, 죽순볶음, 배추김치를 먹고 아이스크림 간식으로 먹고 저녁부터 금식이다. 내일도 혈당이 낮게 나왔으면 좋겠다

sara1298

8월 20일(화) / 혈당일기 10기 1일차

*날짜 : 2024. 8. 20(화) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 :  식사는 보리와 귀리를 반반섞은 잡곡밥에 된장찌게, 계란후라이, 어묵볶음, 김치 등이었다. 오후간식은 구운계란1개, 떡1쪽, 토마토1개를 먹었다. 오늘 활동량이 많지 않아 2000보대밖에 걷지못했는데 혈당이 비교적 높지 않게 나왔다.

superjob