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음식지니어트-다음아시안지니어트-다음똠양꿍

영양성분

총 칼로리

196kcal

탄수화물

17.8g

- 당류

11.3g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

24.4g

지방

2.8g

- 포화지방산

0.6g

- 모노불포화지방산

0.7g

- 폴리불포화지방산

0.9g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

166mg

나트륨

560mg

식이섬유

1.1g

칼륨

489mg

비타민A

94µg

비타민C

18.5mg

철분

3.5mg

칼슘

78mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

39.6%

단백질

54.2%

지방

6.2%

똠양꿍

1회 제공량 (1인분 = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.09.13

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총 섭취 칼로리

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음식 리뷰 1건

5.0

5점

4점

3점

2점

1점

CabinCrew님의 똠양꿍 후기 이미지

똠얌꿍을 청경채, 두부, 어묵, 당근, 버섯을 넣어 끓여 나름대로 다이어트 식단으로 즐겼다. 레몬그라스의 상큼한 향이 국물에 스며들었고, 칠리와 고추 덕분에 매콤하면서도 톡 쏘는 맛이 어우러졌다. 청경채는 아삭하게 씹히며 개운함을 더했고, 두부는 부드럽게 국물 맛을 머금어 담백했다. 어묵은 쫄깃한 식감을 주었고, 당근과 버섯은 달큰하면서도 깊은 맛을 더해 국물이 한층 조화롭게 완성되었다. 뜨끈한 국물을 한 숟가락 떠먹으니 새콤·매콤·담백한 맛이 어우러져 속이 아주 개운했다.

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