한눈에 보는 오곡 코코볼
포스트 오곡 코코볼 1인분(30g)은 118kcal, 당류 9g(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 24g·단백질 2g·지방 1.6g이며, 100g당 칼로리는 오곡 코코볼바(439kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 57개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 30g(1인분) 기준
118kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물81.1%24g
- 단백질6.8%2g
- 지방12.2%1.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.1g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 오곡 코코볼바보다 낮고, 코코팝스보다 높아요
코코볼과는 비슷하지만, 오곡 코코볼바보다는 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
오곡 코코볼
100g당
393kcal
1회 30g · 118kcal
-
코코볼
100g당
390kcal
1회 100g · 390kcal
-
코코팝스
100g당
380kcal
1회 30g · 114kcal
-
오곡 코코볼바
100g당
439kcal
1회 33g · 145kcal
자주 묻는 질문
포스트 오곡 코코볼 1인분(30g)은 몇 칼로리인가요?
포스트 오곡 코코볼 1인분(30g)은 118kcal예요. 탄수화물 24g, 단백질 2g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
포스트 오곡 코코볼 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
포스트 오곡 코코볼 0.5인분(15g)은 59kcal예요. 탄수화물 12g, 단백질 1g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
포스트 오곡 코코볼은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
포스트 오곡 코코볼은 100g 당 393kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 122
다이어트 시리얼 - POST 오곡 코코볼
사실 시리얼은 자주 먹으면 살이 찔 수밖에 없거든요. 왜냐하면 결국 시리얼은 정제된 곡물로 만든 가공식품이기 때문이죠. 그래도 가끔씩은 간단히 우유나 두유에 말아먹으면 생각보다 포만감도 많이 드는 편이고, 무엇보다 너무 맛있어요 ㅋㅋ 저도 다이어트를 한창 할 때는 그래놀라만 추구하고 그랬었는데, 오히려 더부룩할 때가 많더라고요. 그래서 요즘 유지어터로 넘어오면서는 일반식 대신해서 콘 베이스 시리얼도 자주 먹게 되었어요. 그 중에 제가 초코러버다 보니 포기할 수 없는 제품이 있는데요. 바로 포스트 오곡코코볼입니다! 이번에 26% 코코아 함량 증가로 훨씬 초코향이 진하게 나더라고요. 칼로리도 그래놀라보다 훨씬 낮아서, 같은 열량으로 더 많은 양을 먹을 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ 영양성분을 보면, 다음과 같습니다. 저는 평균 한 컵 반정도 먹으니까 200칼로리 안되네요. 가끔 가다 밥대신 먹기 너무 좋아요. 다른 미네랄이나 비타민도 들어있어 안심하고 먹을 수 있습니다!!! 추천해요 ㅎㅎ
앨리젼
야식이 생각날땐 코코볼바죠
다이어트를 시작하면서 저녁식사 후에는 물 이외에는 아무것도 먹지않겠다고 다짐했습니다. 그러나 정말 배고픈날에는 뭔가 먹어줘야 잠을 잘 수가 있는데 그때 주로 먹는게 오곡코코볼바입니다. 달콤한 코코볼을 시리얼바로 만들어서 간편하게 야식대용으로 먹을 수 있습니다. 33g으로 145kg칼로리이며 우유랑 함께 먹어도 좋아요. 싱크대안쪽에 넣어놓고 야식이 생각날때 먹으면 좋은 쟁여템입니다.
myjung9770
조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인
조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인 원재료 앞자리가 압착귀리랑 귀리후레이크. 아몬드에 해바라기씨, 등등 곡물•견과로 꽉 채웠어요
로블ㅎ
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조니스그로서리 한끼 그래놀라 오곡 플레인 (30g 당) 요거트와 같이먹어도 좋아요 탄수화물 18g 단백질 4g 지방 7g 열량 141kcal
로블ㅎ
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