한눈에 보는 고구마스틱
고구마스틱 1회(30g)는 42kcal, 당류 1.7g(1일 기준치 2%)이에요. 탄수화물 6.6g·단백질 0.4g·지방 1.6g이며, 100g당 칼로리는 참 고구마스틱(388kcal)보다 약 2.8배 낮아요. 리뷰 123개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 30g(1회) 기준
42kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물62.1%6.6g
- 단백질4%0.4g
- 지방33.9%1.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.3g
- 모노불포화지방산
- 0.6g
- 폴리불포화지방산
- 0.6g
- 트랜스지방
- 0.2g
- 식이섬유
- 0.8g
- 칼륨
- 97mg
- 비타민A
- 193µg
- 비타민C
- 3.9mg
- 철분
- 0.2mg
- 칼슘
- 9mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 참 고구마스틱보다 낮고, 오! 그래놀라 바 단호박고구마보다 높아요
커널스팝콘 콘소메맛과는 비슷하지만, 참 고구마스틱보다는 약 2.8배 낮아요
- 지금 보는 음식
고구마스틱
100g당
140kcal
1회 30g · 42kcal
-
커널스팝콘 콘소메맛
100g당
145kcal
1회 100g · 145kcal
-
오! 그래놀라 바 단호박고구마
100g당
127kcal
1회 100g · 127kcal
-
참 고구마스틱
100g당
388kcal
1회 40g · 155kcal
자주 묻는 질문
고구마스틱 1회(30g)는 몇 칼로리인가요?
고구마스틱 1회(30g)는 42kcal예요. 탄수화물 6.6g, 단백질 0.4g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
고구마스틱 0.5회는 몇 칼로리인가요?
고구마스틱 0.5회(15g)는 21kcal예요. 탄수화물 3.3g, 단백질 0.2g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
고구마스틱은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
고구마스틱은 100g 당 140kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 43
고구마스틱
간식으로 고구마스틱 먹어요 고구마스틱 자체는 가늘지만 바삭해서 맛있네요
감사하며살자
고구마스틱
일본 유명한 고구마스틱 고소하고 달달하네요
애플짱
고구마스틱
간식으로 바삭하고 고소한 고구마스틱 먹어요 오독오독 씹는 맛이 좋아서 계속 손이 가네요
감사하며살자
(고구마레시피)고구마스틱
나만의 음식 레시피 고구마편 잊어버리고 있었다 허걱 집에 고구마 2개가 있다 고구마 요리라고 하기엔 민망한 고구마스틱이다 고구마를 채썰어 올리브 오일 약간 둘러 에어프라이어에 180도20분돌린다 음 조금더 바삭하게하기위해 한번 더 180도20분을 돌렸다 에고 탄것이 있다 이렇게 접시에 담아놓으면 오다가다 집어 먹기좋고 우리 강쥐도 같이 먹을 수 있어서 좋다
사비나67
고구마스틱
자색고구마를 에어프라이어에 고구마 스틱을 만들었어요, 맛있고 포만감이 좋아서 다이어트에 도움이 많이 되었어요, 다이어트 고구마스틱은 맛있고 간편한 스낵으로, 체중 관리에 긍정적인 영향을 미치는 여러 가지 효과를 가지고 있어요. 고구마 스틱은 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 특징으로 하여, 포만감을 오래 유지시켜 주며 과식 방지에 도움을 주었어요, 고구마에 풍부한 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 영양소를 공급하면서도 쉽게 체중을 줄일 수 있어서 좋아요, 또한, 식이섬유가 풍부해서 건강한 다이어트에 좋았어요, 고구마 스틱은 먹기도 간편해서 적극 추천해요, 이러한 영양성분을 통해 다이어트 고구마스틱은 일반 스낵보다 건강한 선택임을 알 수 있어요 다이어트 중에도 맛있고 활용할 수 있는 스낵으로, 건강한 다이어트를 원하는 분들에게 추천합니다.
핑크색
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


