영양성분
총 칼로리
220kcal
탄수화물
1g
- 당류
0g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
14g
지방
18g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
15mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
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비타민C
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철분
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칼슘
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카페인
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도수
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칼로리 분석
탄수화물
3.0%
단백질
42.4%
지방
54.5%
동원
유부
1회 제공량 (1인분 = 60g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.15

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 37건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
0
동원
유부
저당유부와 두부로 만든 유부두부입니다 유부초밥에 밥 대신에 두부를 넣은 것입니다 만드는 법도 간단해요 두부에 물기를 제거해서 양념과 비빈 후 채워넣으면 됩니다 단백질도 채우고 든든하규 무엇보다 맛있어오
지니5663203
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동원
유부
고소한 콩 향이 살아 있는 유부는 국물에 스며들수록 부드럽고 달큰한 맛이 더해져 요리를 한층 풍성하게 해줘요. 우동에 추가 해서 넣으면 더 맛있어요 김밥 에도 넣구요
예지영준맘
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동원
유부
마트에서 파는 유부예요 새콤달콤하고 소스가 가득 들어 있어 아주 맛있답니다 살짝 짜서 안에 밥을 넣어서 유부초밥을 해 먹으면 아주 맛있더라고요
꼼꼼엄마
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동원
유부
물기 꼭 짜서 유부초밥 만들어요 물기 안짜내면 너무 짜고 달아서요 요즘은 저당 유부도 많긴하더라구요 맛있어요 추천해요
ㅉㄴㄴ
0
동원
유부
유부는 두부를 얇게 썰어 기름에 튀겨 만든 식재료로, 고소하고 부드러운 맛이 특징이다. 국물 요리에 넣으면 육수를 잘 머금어 풍미를 더해주고, 유부초밥처럼 속을 채워 간편한 한 끼로도 즐길 수 있다.
큐티콩
0
동원
유부
레틸콩 넣어서 쌀이랑 같이 너무 질지 않게 밥을 한 다음에 15분정도 식힌후 밥에 간을 한후에 미리 준비해둔 유부에 밥을 넣어서 유부초밥 하면 한입에 쏙 간도 되어있어서 굿
jiniyu
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동원
유부
유부는 초밥으로 만들수도있고 오뎅탕이나 어묵탕에 넣으면 또 한가닥해주는 좋은 재료인것 같아요! 다재다능한 유부는 건강에도 좋답니다!
로트레아몽
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동원
유부
유부 얼큰 우동입니다 유부가 들어간 음식을 좋아합니다 별거 아닌데 여기 저기 들어가도 다 어울리고 맛있어요 유부초밥 도 좋아합니다
지니5429480
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동원
유부
한성 기업에서 나온 로우슈가 저당 유부초밥입니다. 사각 유부입니다. 다이어트를 하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 제품이어서 마음에 듭니다. 유부가 51% 함유되어 있습니다
공원여행
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동원
유부
유부주머니 를. 어묵과함께 준비했다 손이3 좀많이가긴했지만 모두들 맛있다고 좋아라하며. 먹는. 모습에 그저행복하기만했다
이이리유
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동원
유부
유부는 부드럽고 살짝 달콤한 맛이 특징으로, 쫄깃한 두부피가 입안에서 사르르 녹는다. 다양한 요리에 곁들이면 고소함을 더해주며, 단백질과 식이섬유가 함유돼 건강하게 즐길 수 있다.
뷰티플LEE
0
동원
유부
유부를 듬뿍 넣은 된장국이다 유부는 끓는 물에 한번 데쳐서 기름기를 살짝 뺀다 멸치, 다시마, 표고 육수에 미소된장을 풀고 유부랑 두부, 팽이버섯을 넣고 끓이다가 파를 넣는다
luna9
0
동원
유부
만들지 않고 하나 구매 했음 구매 해서 즐길 려고 했는데 단맛이 센것 같아서 그렇게 맛이 좋다고 할순는 없지만 다 해치우고 먹음
3759
0
동원
유부
유부를 사다가 안에 밥을 넣고 만들었어요 유부 양념 좀 던어내고 김가루 넣어도 맛있어요 탄수화물을 조금만 먹어야겠어요
만짱
0
동원
유부
유부 입니다 샤브나 탕 국물 요리에 적당히 넣으면 맛있어요 굳이 따로 산다기 보다 보일때 조금씩 맛보는편 입니다 맛있게 잘 먹었습니다 ~~~
지니5407728
0
동원
유부
유부는 콩을 갈아 만든 두부를 얇게 튀겨 고소함이 살아 있고, 국물에 넣으면 부드럽게 불어나 감칠맛을 더해준다. 간단하지만 활용도 높은 재료다.
아지앤디올
0
동원
유부
사각유부에 물끼를 완전히 짜내주고 그외에 깻잎 반장과 치즈 반장을 얹어 줍니다, 잡곡밥과 참기름, 참깨, 다진오이, 다진햄, 후레이크를 넣고 섞은 밥을 그 위에 얹고 파프리카, 생오이, 맛살, 단무지, 햄, 머스타드와 횰그레인과 레몬즙에 버무린 ㅇ채썬 양파를 넣고 말아 반으로 잘라 주면 완성~ 고급지고 맛있는 건강식 유부롤 밥입니다~♡
지니5494829
0
동원
유부
샤브샤브먹으러갔어요. 유부랑 배추.숙주.버섯등 골고루 갖다 데쳐먹었어요. 유부는 유부초밥으로 먹어도 맛있고 샤브샤브로 먹어도 맛있어요
셰어
0
동원
유부
입맛이 없는날. 아무것도 하기싫은날. 냉장고뒤지다 유부 발견했어요. 흰쌀밥에 식초 설탕 소금만 간하여 유부초밥 만들어먹어요
honeychu66
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동원
유부
우리동네 유명한 샤브샤브 맛집에서 국물에 들어갈 유부랑 숙주나물등이 정말 신선하네요.저는 특히 유부를 좋아해서 많이 넣고 먹으면 어묵도 아닌것이 어묵처럼 맛나네요.$
종다리경아
0
동원
유부
유부를 이용해서 직접 만든 유부초밥입니다. 안에 두부를 채워넣고 김치와 참치 토핑을 올려서 더욱 맛있게 만들어 보았습니다
지니5383482
0
동원
유부
유부 넣고 하는요리가 여러 가지인데 그중에서도 우동 생각이나서 오늘 해 보려구요. 유부가 들어가면 굴물이 시원하고 고소한 유부 씹히는 맛이 좋아요.
권순
0
동원
유부
유부초밥 만들어 먹었어요. 귀찮은 날은 유부초밥에 밥 안넣고 그냥 따로 썰어서 싸먹는데 이것도 편하고 참 맛있어요~ 언제먹어도 맛난 유부
브영이
0
동원
유부
짭짤한 양념이 배어든 네모난 유부피가 입안 가득 꽉 찬다. 유부피는 매우 촉촉하고 부드러우며, 속에 든 밥은 새콤달콤한 초밥 간이 되어 있어 유부의 단짠 맛과 조화롭다. 한입에 쏙 들어가는 크기로 풍부하고 감칠맛 나는 맛을 느낄 수 있다.
지니5614319
0
동원
유부
근무지 근처에 유부초밥집이 있어서 처음으로 가봤는데 양이 많다고할수는 없지만 라면과 같이먹어서 배불ㄷ게 맛있게먹었습니다
ㅂㅈㄷㄱㅅㄷ
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동원
유부
집에서 직접 유부초밥을 해먹어보앗습니나. 맛도 아주 우수하고 해서 주변에서도 다들 너무 좋아서 또해달라고 난리더라고요
샘워싱턴
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동원
유부
유부초밥이랑 무스비 그리고 김치 종류들 캠핑간다고 제가 싸서 갔어요. 귀여운 표정의 유부초밥! 표정 넘 귀엽지요 유부초밥 맛있게 먹었어요
안레몬
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동원
유부
유부를 원하는 식감으로 느끼고 싶은 대로 크기를 썰어줍니다 저는 아주 잘게 썰었습니다 그리고 후라이펜에 원하는 굽기로 구우면 완성됩니다!!
난난이이
0
동원
유부
간식으로 엄청 큰 유브 참지를 만들었어요 참지와 밥을 같이 넣고 섞은다음 유부안에 넣어서 완성시켰습니다. 맛이 짬짬이 좋네요
지니01
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동원
유부
유부 속에 메일을 가득채워서 점심에 간편식으로 먹었습니다. 샐러드에는 방울토마토를 곁들여 프레시하게 다이어트합니다
Leekys
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동원
유부
유부초밥 내가 좋아하는 감삼동 그 집 일반 기본 유부초밥과 참치 유부초밥은 맛도 있고 든든해서 점심 한 끼로 딱인 듯. 맛있다
지니5277301
0
동원
유부
유부는 수분을 살짝 제거해서 간장으로 간을하면 밥반찬이 되고 김밥에 넣어 말으면 유부초밥이 되는 메뉴인거같아요 활용도가 높아서 추천드려요
얌이얌이
