-
주재료: 시판 유부초밥 세트 (유부, 단초물, 조미 후라가케 포함), 콩나물 150g, 현미밥 1공기
-
양념 및 부재료 (선택): 참기름 1큰술, 통깨 약간, 다진 파 1큰술, 소금 한 꼬집
-
식감/맛 추가 재료 (취향에 따라): 크래미 2개, 매콤한 청양고추 반 개, 또는 다진 단무지
만드는 순서
1.콩나물 데치기 & 손질
-
콩나물을 깨끗이 씻은 후, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 2~3분간 데쳐줍니다.
-
데친 콩나물은 곧바로 찬물이나 얼음물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. (이 과정을 거쳐야 콩나물이 아삭해집니다.)
-
밥과 잘 섞이고 유부 안에 잘 들어가도록 콩나물을 1~2cm 길이로 촘촘하게 송송 잘라줍니다.
2.유부 밑작업
-
시판 유부는 조미액을 적당히 짜냅니다. 너무 바짝 짜면 퍽퍽해지므로 촉촉함이 약간 남도록 살짝만 짜주는 것이 좋습니다.
3.속재료(밥) 양념하기
-
볼에 따뜻한 현미밥 1공기, 썰어둔 콩나물, 유부초밥 세트에 동봉된 단초물과 조미 후라가케를 넣습니다.
-
참기름 1큰술과 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
-
Tip: 식감을 살리고 싶다면 크래미를 찢어 넣거나, 매콤한 맛을 원하시면 다진 청양고추를 살짝 첨가해도 잘 어울립니다.
4.유부 속 채우기
-
유부의 입구를 넓게 벌린 뒤, 준비한 콩나물 밥을 적당량 단단하게 뭉쳐 속을 꽉 채워줍니다.
-
예쁘게 모양을 잡아 접시에 담아내면 완성입니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
콜라비 두부 무침[5]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요714426.10.28 - 02
양배추 샤브샤브[6]
댓글추운 날씨에 먹음 좋겠어요302226.10.23 - 03
매콤땅콩버터 비빔면[1]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^51026.10.30
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4916426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2912326.10.16
- 04
묵은지 김 메밀 국수[1]
30026.10.30 - 05
연근 새우볶음[1]
50026.10.29 - 06
연근 사과 요거트무침[1]
40026.10.29 - 07
김파스타[0]
51026.10.29 - 08
두부 김치국 [0]
21026.10.29 - 09
다이어트 마라탕 [0]
80026.10.29 - 1060026.10.29