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음식 한식 전 홍진경 더만두 김치전
홍진경 더만두 김치전
고탄수

김치전

홍진경 더만두 4.9 (리뷰 100개)

한눈에 보는 김치전

홍진경 더만두 김치전 1인분(100g)은 162kcal, 탄수화물 26g(1일 기준치 8%)이에요. 단백질 4g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 부침개(147kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 100개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

162kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물63%26g
  • 단백질9.7%4g
  • 지방27.3%5g
탄수화물26g8%
당류2g2%
단백질4g7%
지방5g9%
나트륨309mg15%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.9g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

전 4개 중 100g 당 칼로리가 부추전보다 낮고, 부침개보다 높아요

김치전과는 비슷하지만, 부침개보다는 약 1.1배 높아요

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음식 리뷰 100

4.9

리뷰 100개

5점
91%
4점
8%
3점
0%
2점
0%
1점
1%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

홍진경 더만두 김치전 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

홍진경 더만두 김치전 1인분(100g)은 162kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 4g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

홍진경 더만두 김치전 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

홍진경 더만두 김치전 0.5인분(50g)은 81kcal예요. 탄수화물 13g, 단백질 2g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

홍진경 더만두 김치전은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

홍진경 더만두 김치전은 100g 당 162kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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황태 김치전

황태 김치전 재료 황태채 50g 김치 100g 부침가루 4큰술 달걀 1개 물 3큰술 식용유 약간 만드는 방법 황태채를 물에 살짝 불린 뒤 물기를 짜고 잘게 썰어주세요. 김치도 먹기 좋은 크기로 잘게 썰어줍니다. 볼에 황태채, 김치, 부침가루, 달걀, 물을 넣고 섞어주세요. 팬에 식용유를 살짝 두르고 반죽을 얇게 펼쳐줍니다. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 속까지 익히면 완성입니다.

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황태 김치전

닭안심 치즈 김치전병

닭안심 치즈 김치전병 재료: 통밀 또띠아 1장, 닭안심 100g, 김치 50g, 모차렐라치즈 20g 만드는 방법 닭안심은 완전히 익힌 뒤 잘게 찢어주세요. 김치는 물기를 짜고 잘게 썰어줍니다. 또띠아에 닭안심과 김치, 치즈를 올려주세요. 돌돌 말아 팬에서 앞뒤로 노릇하게 구우면 완성입니다. 다이어트 포인트: 밀가루 반죽 대신 통밀 또띠아를 활용한 간단한 김치전병이에요.

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두부 김치전

재료: 두부 150g, 김치 60g, 달걀 1개, 부침가루 2큰술, 대파. 조리: 두부의 물기를 빼고 으깨요. 김치·달걀·부침가루를 섞어 팬에 얇게 부쳐요. 시간: 15분. 포인트: 두부를 넣어 부드럽고 촉촉하게 만든 김치전이에요.

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열정남자

소고기 두부 김치전골

소고기 두부 김치전골 재료: 소고기 우둔살 120g, 두부 150g, 김치 100g, 대파 약간, 물 500ml 만드는 방법 소고기와 두부를 먹기 좋게 썰어주세요. 냄비에 김치와 소고기, 물을 넣고 끓여줍니다. 소고기가 익으면 두부를 넣어주세요. 대파를 넣고 한 번 더 끓이면 완성입니다. 매콤한 김치와 부드러운 두부가 잘 어울리는 든든한 전골이에요.

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두부 참치김치전

두부 참치김치전 재료: 두부 150g, 참치 80g, 김치 70g, 달걀 1개 만드는 방법 두부는 물기를 빼고 으깨주세요. 김치는 잘게 썰고 참치는 물기를 빼줍니다. 모든 재료를 달걀과 함께 섞어주세요. 팬에 기름을 조금 두르고 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 평소 먹는 김치전처럼 맛있게 즐길 수 있어요. 밀가루 대신 두부와 달걀을 사용해 단백질도 함께 챙길 수 있어요.

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