한눈에 보는 등뼈찜
등뼈찜 1인분(200g)은 298kcal, 탄수화물 8g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 26g·지방 18g이며, 100g당 칼로리는 양배추찜(27kcal)보다 약 5.5배 높아요. 리뷰 191개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
298kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물10.7%8g
- 단백질34.9%26g
- 지방54.4%18g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
찜 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
고등어조림과는 비슷하지만, 양배추찜보다 약 5.5배 높아요
- 지금 보는 음식
등뼈찜
100g당
149kcal
1회 200g · 298kcal
-
고등어조림
100g당
143kcal
1회 150g · 214kcal
-
계란찜
100g당
141kcal
1회 150g · 212kcal
-
양배추찜
100g당
27kcal
1회 70g · 19kcal
자주 묻는 질문
등뼈찜 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
등뼈찜 1인분(200g)은 298kcal예요. 탄수화물 8g, 단백질 26g, 지방 18g이 들어 있어요.
등뼈찜 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
등뼈찜 0.5인분(100g)은 149kcal예요. 탄수화물 4g, 단백질 13g, 지방 9g이 들어 있어요.
등뼈찜은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
등뼈찜은 100g 당 149kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 양배추찜보다는 약 5.5배 높아요.
지니어트 커뮤니티 17
등뼈찜?? 감자탕?? ㅎㅎ
등뼈 사다가 등뼈찜과 감자탕 중간 어딘가의 음식 우거지 삶아 놓은게 있음 좋은데 다 먹었더라고요 고추장 된장 간장 고추가루 알룰로스 넣어 끓였어요 등뼈 2키로 못되게 7천원에 사서 저녁 푸짐하게 먹습니다
당근쥬스쪼아
오늘 저녁은 '등뼈찜'
동친이 배추 한통을 줬어요 배춧잎 데쳐서 양념해 등뼈찜에 넣어줘요 시래기 데쳐놓은게 없어서 신 열무김치 넣고요^^ 등뼈 2키로 9천원의 행복이네요^^
당근쥬스쪼아
김치등뼈찜
김치등뼈찜이예요 큰애가 외할머니 김치로 한 김치등뼈찜을 너무 좋아해서 간혹 해주는데 등뼈 손질부터 등뼈 한번 끓여서 불순물빼고 일이 번거롭지만 해놓으면 온식구가 맛나게 먹는답니다.. 등뼈는 데친지라 김치를 냄비밑에 깔고 등뼈넣고 각종 양념해서 푹 끓여주면 다른반찬 필요없는 김치등뼈찜이 된답니다
이남매엄마
🧲골다공증을 예방을 해주는 음식
이름은 "대왕등뼈찜"💪 저도 집에서 등뼈 자주는 아니지만 잘 끓여서 먹죠 감자탕도 아주 좋아하고요 📣요즘은 이렇게 콩나물 가득넣고 뼈찜으로도 많이 먹는것 같아요 ~ "대왕등뼈찜 " 😚 콩나물은 와사비 소스에 푹~ 맛조 좋죠
뽀봉
저녁
시래기 넣고 등뼈찜 맵찔이 중딩이때문에 뭔가 어중간한 맛 ㅎㅎㅎ
당근쥬스쪼아
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