양배추찜

양배추찜

양배추는 살짝 데쳐서 양배추찜을 만들어 놓으면 양배추 쌈도 해 먹을 수 있어서 좋더라고요. 사과 당근 파프리카 콜라비를 잘게 채썰어 닭가슴살과 같이 넣고 그릭요거트로 만든 소스(집에서는 무가당 땅콩버터를 섞고 카페에서는 홍시를 조금 섞어서 소스 만들어요) 발라 양배추찜으로 양배추 닭고기 쌈요리 자주 해서 먹는답니다. 닭고기가 들어갔으니 야채들 먹고 단백질 먹을 때 먹어요. 한 세 번 정도 먹었는데 그때마다 크기나 속재료들이 좀 차이가 나네요.

양배추찜

양배추 찜 해먹었어요.양배추가 늠 달고 맛있어요..양념장만들어서 밥에 쌈 먹음 정말 맛있어요..늠 달고 맛있어서 그냥 간식으로 먹기도해요 칼로리도 낮아 다이어트메뉴로 좋아요

양배추찜

아삭하게 생으로도 먹지만 전자레인지용 용기에 물을 약간 넣고 5분 돌려주면 부드러운 식감의 양배추 찜이 됩니다 고기를 싸먹기도 하고 쌈장에만 찍어먹어도 맛있어요

양배추찜

고기를 먹으면서 양배추를 곁들여서 먹었는데 소화가 더 잘 되고 양고기와도 아주 잘 어울리는 것 같아요 확실히 양배추는 맛도 건강에도 좋아요

양배추찜

양배추를 부드럽게 잘 쪄서 식감이 촉촉하고 달큰했어요. 잎이 질기지 않고 입에서 자연스럽게 풀어져서 먹기 편했어요.

양배추찜

맛있는 양배추찜을 전자렌지를 이용해서 만들었어요 전자레인지에 잠깐 돌렸더니 팀이 아주 간편하게 완성이 되었어요. 약간 아삭거리는 식감은 남아있더라고요.

양배추찜

맛있는 양배추찜이예요 양배추를 먼저 식초물에 십분정도 담구었다가 깨끗이 씻어 좀 큰잎으로해서 찜기에 살짝쪄요 그래야 아삭아삭하고 맛있어요 쌈장에 밥을 조금넣고 먹으면 달끈한맛이 일품이예요 다이어트에도 좋아요

양배추찜

양배추찜은 다이어트에도 좋고 위 건강 관리에도 좋은 음식이에요. 찌면 단맛이 더 풍부해져서 그냥 이대로 먹어도 추천 맛이 있어요. 짭짤한 반찬을 더해 함께 먹으면 포만감도 좋아요

양배추찜

양배추를 씻어서 채반에 놓고 5분간 쪘어요. 좀 많이 쪘나 싶었는데, 부드러워서 좋아요. 칼로리도 낮고 많이 먹어도 속이 편안해서 좋아요. 달아요. 자주 먹을거에요.

양배추찜

양배추는 다이어트 음식으로 두루두루 쓰임이 좋죠. 쪄서 쌈장얹어 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋아요. 양배추 찜도 전자레인지에 몇분돌리면 간단해요

양배추찜

저녁메뉴로 양배추찜을 만들었어요 양념으로는 멸치젓갈에 다진마늘, 양파, 고추가루, 물엿등을 넣어 만들었습니다 포만감이 풍부해 다이어트에도 좋아요

양배추찜

찐 양배추를 쌈장과 곁들여 먹었어요. 너무 무르지도 딱딱하지도 않게 딱 부드러운 정도로 쪄낸 양배추는 그냥 먹어도 단맛이 느껴지죠. 여기에 쌈장을 곁들이면 밥반찬으로 최고에요.

양배추찜

마트에서 세일할 때 사다둔 양배추가 기절하기 전에 꺼내서 살짝 쪄서 양념장에 싸서 먹었는데 오랜만에 먹으니 맛있다. 살짝 아삭한게 키포인트 ㅎㅎ

양배추찜

양배추 1/4 덩이가 남아서 쪄주었어요 고추장 살짝 넣고 쌈으로 먹으니 굿! 식이섬유도 쨍기고, 점심을 맛있게 먹었네요

양배추찜

요즘 양배추가 비싸지만 먹으면 속이 편안하고 좋아서 먹습니다~양배추에 밥과 두부를 넣고 쌈장에 싸서 먹었어요~식이섬유도 풍부하니까 좋아요~

양배추찜

신선한 양배추를 적당한 크기로 썰어 찜기에 부드럽게 쪄낸후 간장소스 뿌려먹으면 담백하고 달큰한 맛이 살아 있어 소화가 잘되고 건강한 한 끼로 좋습니다

양배추찜

양배추를조금잘라서찜기에쪄서 간장양념에찍어먹었어요요즘야채들이 참들컨하니맛있네요 덤으로 당근도 같이먹었네요

양배추찜

양배추 뜨거운 물에 데치거나 찜기에 쪄 먹으면 간편한 건강식이 됩니다. 양배추 한통 쪄서 냉장고 보관 후 식사 때마다 먹어요. 쌈장 조금 넣고 싸 먹으면 맛도 좋아요.

양배추찜

점심도시락에서 빠지지않는 양배추찜이예요 최근 위염이 심해져서 양배추를 늘 먹는데 양배추를 쪄서 김치류랑 싸먹는게 제일 맛있게 먹을수 있는것 같아요

양배추찜

제가제일 좋아하는 앙배추찜 보는순간 입맛이 싹도네요 적당히 익힌식감 콩이 덩어리째든쌈장과 함께 먹으니 일류집 요리가부럽지않게 잘먹었습니다

양배추찜

오늘 점심은 애기 배추랑 앙배추찜을 준비하고 통참깨를 넣은 쌈장을 곁들여 신선하게 한끼를 먹었어요. 고기 단백질은 없는 배추와 양배추찜의 향연이네요.

양배추찜

양배추찜은 양배추를 부드럽게 쪄내어 본연의 달콤한 맛을 살린 건강한 음식이다. 소화가 잘되고 식이섬유가 풍부해 다이어트나 속이 편안한 식단에 좋으며, 쌈장이나 간장 소스를 곁들이면 담백하면서도 맛있게 즐길 수 있다.

양배추찜

양배추 반개를 마트에서 구매했습니다. 찬물에 30분정도 담궈두었다가 흐르는 무로 깨끗이 씻은후 채반에 올려서 쪘습니다. 양배추 찜은 속도 편하고 맛도 있어요.

양배추찜

양배추로 가장 손쉽게 할 수 있는 요리입니다. 양배추를 식초물에 5분정도 담궈놓았다가 찜기에 쩠습니다. 맛있는 양념장 만들어서 쌈밥으로 먹어야겠어요

양배추찜

양배추찜 전자렌지에 살짝 찜 부드럽게 쪄내 달큰한 맛이 살아 있고 소화도 편해요. 담백해서 고기 요리와 곁들이기 좋아요.

양배추찜

섬유질도 많고 맛도 달콤하니 맛있는 양배추찜을 먹었어요 간장 양념을 맛있게해서 먹으니 포만감도 있고 다이어트할때 좋은 음식인것 같아요

양배추찜

양배추찜 온 식구 다이어트가 시급해서 요즘 자주 만들어 먹는 양배추찜. 쪄서 양념장 만들어 쌈 싸 먹으면 진짜 맛있는 음식. 간단해서 더 좋음. 요즘은 전자레인지에 찌면 되니까 더 간단.

양배추찜

양배추를 찐다음 채 썰어줍니다. 위에 간장과 들기름을 버무려주면 건강 샐러드 완성이에요. 제가 자주 체하다보니 요즘 찜요리를 자주먹는데 양배추를 찌면 소화도 잘되구요 비린향을 간장과 들기름이랑 같이먹으니 맛도 좋고 염분도 같이 섭취가되요. 맛이있어서 제가만드는 레시피 추천드려요

양배추찜

위에 좋은 양배추를 여러가지로 해 먹고 있는데요. 특히 양배추찜은 쌈 싸 먹기가 너무 좋아요. 속도 편하고 맛도 있어요.

양배추찜

양배추찜. 양배추는 살짝만 데쳐서 먹어야 아삭하고 맛있다. 시간을 조금이라도 더 데치게 되면 물컹하고 너무 달아서 맛이 없다. 데치면서 수시로 확인해가면서 찌는 것만이 맛있게 먹는 방법이다.

양배추찜

양배추찜 먹고 싶어서 간단하게 전자레인지 이용해서 돌려봤어요~~ 스텐 찜기에 찐 것처럼 따뜻하니 맛있었어요!! ㅎㅎ

양배추찜

요즘 살이 무럭무럭 자라서 조금은 다이어트식으로 먹고 싶어서 야채찜을 했는데ᆢ좀 아쉬워서 고기를 추가 했더니 아쉽지않은 저녁이 됐네요