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영양성분

총 칼로리

177kcal

탄수화물

0g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

20.25g

지방

9.95g

- 포화지방산

2.246g

- 모노불포화지방산

4.108g

- 폴리불포화지방산

2.351g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

67mg

나트륨

794mg

식이섬유

0g

칼륨

371mg

비타민A

32µg

비타민C

0.8mg

철분

1.24mg

칼슘

69mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

0.0%

단백질

67.1%

지방

32.9%

과메기

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.14

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

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음식 리뷰 236

4.8

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해피걸74님의 과메기 후기 이미지

작년부터 알게된 맛집인데 과메기는 꼭 이집에서만 먹어요 쫄깃담백한맛에 미나리랑 물미역, 김에 싸서 먹으면 환상의맛이랍니다. 깨끗하게 한접시 비우고 뿌듯한 하루였어요

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해피걸74

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지니5531990님의 과메기 후기 이미지

포항 구룡포시장에서 과메기를 사서 먹어봤어요.휴일이라 시장에 사람들이 바글바글 과메기는 구룡포가 젤 맛있다는데 먹어보니 그말이 맞네요. 미역에 사서 먹어도 맛있고 김에도 깻잎에도 배추랑도 다 어울렸어요.

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지니5531990

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용인하와이님의 과메기 후기 이미지

열을 가하지않고^^ 과메기 가시들이 많아 집게로 집에 빼서 손질해주고 야채들과 곁들여 먹었어요. 미역도 맛있지만 역쉬 고시래기랑 같이 먹어야 더 맛나더라구요^^ 살도안찌고 고소해서좋아요♡

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용인하와이

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지니5479972님의 과메기 후기 이미지

꾸덕하게 잘 마른 과메기를 김과 미역에 싸서 먹으니 고소하고 진한 바다 향이 가득했어요. 비린 맛 없이 쫀득하게 씹히는 식감이 재미있었어요.

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지니5479972

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이남매엄마님의 과메기 후기 이미지

남편이 좋아하는 과메기 나는 비려서 잘 안먹는데 이번에 주문해서 먹어보니 맛남 초장 범벅해서 알배추나 봄동에 싸서 먹으니 꽤나 먹을만했음 남편위해 한번 더 주문각

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이남매엄마

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삐오꼬님의 과메기 후기 이미지

과메기 입니다. 이 과메기는 꽁치로 만든 거라서 비린내가 없었어요. 마늘쫑 상추 마늘 고추 등에 싸먹으면 맛이 더 풍족 하답니다.

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삐오꼬

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웅장한웅해님의 과메기 후기 이미지

과메기를 즐겨 먹지 않지만 코스요리 나와서 맛만 봤는데 생각보다 고소하고 기름 지지 않아서 맛있게 먹었어요. 다음에 또 먹을 수 있을 것 같아요.

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웅장한웅해

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지니5660612님의 과메기 후기 이미지

아빠께서 선물받은 과메기. 과메기는 아직...못먹겠다. 비린맛도 나고...생선비닐이 좀 징그러운 느낌이다ㅜㅠ 마늘이랑 먹어도 나에겐 비린맛이 강해서 한개 먹고는 포기... 하지만 단백질많고 몸에 좋다고 하니! 언젠간 먹어야지ㅋ

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지니5660612

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지니5423895님의 과메기 후기 이미지

가족들이랑 과메기랑 와인 한잔했는데 맛있어요. 단백질 가득하고 살도 안찌고 제철음식이라 비린내 안나니 좋아요.,

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지니5423895

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ㅇㅇㅇa8f님의 과메기 후기 이미지

김깔고 다시마깔고 쪽파에 미나리에 고추 마늘 초고추장 넣고 한입쌈 ㅋㅋㅋ 그담엔 봄동에 또 같이 싸서 먹고 맛나맛나요 ㅋㅋㅋ

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ㅇㅇㅇa8f

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부산ㆍ님의 과메기 후기 이미지

겨울철에 제맛인 과메기입니다 각종 야채랑 쌈사 먹어니 겨울이 실감납니다ㆍ 지금이 가장 맛이 있을때라 ㆍ정신 없이 먹었습니다ㆍ

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부산ㆍ

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김샐리님의 과메기 후기 이미지

과메기철이라 포장해 와서 먹었어요. 과메기는 오메가3 지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 심혈관 건강에 좋아요. 단백질과 비타민 D가 많아 겨울철 체력 보충과 뼈 건강에 도움을 줍니다. 고소한 맛이 좋아요!

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김샐리

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인절미2님의 과메기 후기 이미지

과메기랑 이것저것 채소 알배추랑 물미역, 김, 마늘, 청양고추에 싸서 먹으면 최고입니다 다음날 화장실도 잘가고 건강식인것 같아요

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인절미2

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석과머니님의 과메기 후기 이미지

윤기가 흐르는 비주얼만큼이나 식감이 아주 쫀득합니다. 비린 맛이 잘 잡혀 있어서 씹을수록 과메기 특유의 고소하고 진한 풍미가 입안에 퍼지는 게 일품입니다. 너무 딱딱하지 않고 적당히 꾸덕하게 말려져서 씹는 맛이 제대로입니다.

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석과머니

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민턴가족님의 과메기 후기 이미지

껍질을 벗겨 키친타올에 기름을 살짝 찍어냈습니다. 그리고 씻은 김치. 배추. 파. 마늘. 고추. 마른 생김등을 올려 싸먹었습니다. 적당히 말라 씹는 식감이 좋았습니다.

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민턴가족

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윌리웡가님의 과메기 후기 이미지

겨울 제철 생선 과메기 입니다. 기름기를 제대로 머금고 있어서 쫄깃하면서도 기름진맛에 고소함이 폭발합니다 맛있었어요

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윌리웡가

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줄리아언니님의 과메기 후기 이미지

동네 맥주집에서 계절메뉴로 파는 과메기 잔파.알배추.쌈추.꼬시래기.다시마.김.청량고추.생마늘까지~ 싸먹을거리를 다양하고 맛깔나게 챙겨주는 이곳의 과메기는 단연 최고다. 꼬들하게 잘 마른 과메기를 자르지않고 손수 쪽쪽 찢어서 내주는 주인장의 센스가 최고다. 비린내가 거의 느껴지지않는다. 개인적으로 김에 파.마늘.고추.해초얹어서 초장 듬뿍 찍어 먹는게 젤로 맛있다. 단백질보충 잘했네. 또 먹고 싶다♡

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줄리아언니

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ey슈운지님의 과메기 후기 이미지

과메기입니다. 겨울이 제철이래서 먹어봤는데...이런노래가 있죠? 첫만남은 너무 어려워... 처음먹는 과메기라... 음 친해지려면 시간이 걸리는 맛이네요.

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ey슈운지

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인기인님의 과메기 후기 이미지

역시 과메기는 청어죠! 청어 과메기는 식감이 더 쫀득하고 과메기 특유의 향도 더 진해요 가시가 꽁치에 비해 조금 더 많지만 가시도 씹어 먹어도 될 만큼 부드럽고 좋아요

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인기인

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으나님의 과메기 후기 이미지

겨울이라 여기저기 과메기 영상이 많이 보여서 상품평 좋은 사이트에서 구매해봤습니다. 먹기 편하게 야채.미역.김등 같이 있는 상품으로 주문했는데 비리지도 않고 쫄깃하고 맛있게 먹었습니다.포장상태는 사진으로 봤던거랑 똑같았고 바로먹을수있어 편하게 먹었습니다. 재구매의사 있습니다.

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으나

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유지여왕님의 과메기 후기 이미지

과메기 올해 처어음 먹네요. 비린내도 없고 파랑같이먹으니 고소해요 밖에나가서 사왔는데 생각보다 괜찮네요. 막걸리랑 먹어요

유지여왕님의 프로필 이미지

유지여왕

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메룽이님의 과메기 후기 이미지

남편님이 과메기 땡긴다고.. 그럴줄알고 주문해놨어요 각종 해초류에 다시마등이 다같이있어서 먹기편해요 추워서 그런가 과메기가 쫀득합니다 비린맛도 없어 잘 먹었어요

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메룽이

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슈가블링님의 과메기 후기 이미지다중 미디어

과메기 과메기는 dha, epa등 불포화지방산이 풍부해 심혈관 질환 예방과 두뇌, 피부 건강에 도움이 되는 겨울철 별미인데요, 쫀득한 식감으로 맛있게 즐길 수 있답니다^^

슈가블링님의 프로필 이미지

슈가블링

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현태수맘님의 과메기 후기 이미지

겨울에 먹을수있는 특별한 음식 ㅋㅋㅋ 과메기 입니당 전에 먹은건 비려서 못먹었는데 요번껀 좀비싸긴한데 맛이있네요 김에 싸서 굿

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현태수맘

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주여니2님의 과메기 후기 이미지

과메기 맛을 뒤 늦게 알게 되었는데 가족들과 함께 같이 먹었습니다. 쌈싸서 먹어도 맛있고 마늘 고추 등과 함께 먹으면 더 맛있어요!

주여니2님의 프로필 이미지

주여니2

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달달즈님의 과메기 후기 이미지

과메기주문후 요즘유행이라는 과메기김밥을 만들어봤어요 김+밥..깻잎 배추 과메기 꼬시래기 쪽파 넣고 돌돌말아서 한입싸이즈로 변신 ^^

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달달즈

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후리지아짱짱짱님의 과메기 후기 이미지

겨울이면 꼭 먹는 과메기예요 꾸덕꾸덕 말린 과메기를 김과 다시마,마늘,마늘쫑을 쌈장찍어 올려 싸 먹으면 정말 맛있어요 배추에다 싸 먹어도 고소하고요 작년에는 못 먹고 지나가서 아쉬워서 이번 겨울에는 꼭 먹겠다 생각했는데 추운날씨에 먹어서 그런지 더 맛있었고, 피부에도 좋다고하니 많이 드세요~~^^

후리지아짱짱짱님의 프로필 이미지

후리지아짱짱짱

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가음님의 과메기 후기 이미지

겨울에 꼭 먹어야하는 음식이 있다면 과메기 빠질수 없다. 과메기는 쫄깃한데 먹을때 잡내가 없어야한다. 잘하는 집에서 먹을것

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가음

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현정ctb님의 과메기 후기 이미지

요즘 제철음식인 과메기를 먹어보았어요. 제대로 잘 말려야 비린내도 안나고 고소한데 맛은 조금 아쉽네요. 그래도 잘먹었습니다.

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현정ctb

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워터멜론님의 과메기 후기 이미지

과메기 먹었어요. 쫀득쫀득 하고 맛있어요. 그냥은 먹는 것보다 김에 싸서 먹으면 정말 맛나요. 겨울에는 늘 한접시씩 먹는것 같아요. 비리지 않아 좋아요.

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워터멜론

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지니5409497님의 과메기 후기 이미지

과메기는 겨울철 먹을 수 있는 고단백 식품 입니다. 김과 마늘쫑을 싸먹으면 담백하고 고소한 맛이 배가 됩니다. 건강하게 먹을 수 있습니다.

지니5409497님의 프로필 이미지

지니5409497

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리치마미임님의 과메기 후기 이미지

[ 과메기 ] 과메기를 주문했어요 구룡포꽁치과메기 야채로는 "배추,깻잎,다시마,꼬시래기,마늘쫑,쪽파.고추,김" 역시 겨울 별미는 과메기인것같아요 너무 맛있게 잘먹어서 또 주문해서 먹을 거예요

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리치마미임

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