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떡만둣국
고탄수

떡만둣국

한눈에 보는 떡만둣국

떡만둣국 1인분(300g)은 442kcal, 나트륨 1,324mg(1일 기준치 66%)이에요. 탄수화물 68.4g·단백질 15g·지방 11.1g이며, 100g당 칼로리는 만둣국(105kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 221개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 300g(1인분) 기준

442kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물63.2%68.4g
  • 단백질13.9%15g
  • 지방23%11.1g
탄수화물68.4g21%
당류1.8g2%
단백질15g27%
지방11.1g20%
나트륨1,324mg66%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
4g
모노불포화지방산
4.6g
폴리불포화지방산
0.9g
트랜스지방
0.5g
콜레스테롤
76mg
식이섬유
2.5g
칼륨
271mg
비타민A
30µg
비타민C
3.5mg
철분
1.9mg
칼슘
43mg
도수
0%

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국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 닭볶음탕보다 낮고, 만둣국보다 높아요

떡만두국과는 비슷하지만, 만둣국보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 221

4.8

리뷰 221개

5점
81%
4점
15%
3점
2%
2점
0%
1점
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맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

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주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

떡만둣국 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?

떡만둣국 1인분(300g)은 442kcal예요. 탄수화물 68.4g, 단백질 15g, 지방 11.1g이 들어 있어요.

Q.

떡만둣국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

떡만둣국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

떡만둣국은 100g 당 147kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 80

떡만둣국

떡국: 기름을 완전히 제거한 육수, 말랑한 현미가래떡 70g, 파·마늘·계란 1/5개   만두: 명태껍질 10g, 으깬 두부 30g, 다진 닭 살코기 20g, 표고버섯 1개, 부추15g, 청양고추 약간, 다진 마늘 1/4작은술, 계란 1/4개, 후추·소금·참기름 약간, 미나리 1. 명태껍질의 잔가시를 제거한 후 물에 충분히 불린다.  2. 만두소 재료를 치대어 뭉친다.  3. 미나리를 살짝 데친다.  4. 불린 명태껍질의 물기를 제거한 뒤, 펴서 만두소를 놓고 돌돌 말아 찜통에 찐다.  5. 데친 미나리로 만두를 묶는다.  6. 파와 마늘을 송송 썰어 계란 물에 넣는다.  7. 사골이나 사태 등을 끓이고 냉동실에 식혀, 굳은 기름을 걷어낸 육수를 준비한다.  8. 육수가 끓으면 찬물에 헹군 떡을 넣는다.  9. 떡이 익으면 준비해 놓은 계란 물을 푼다.  10. 만들어 놓은 명태껍질 만두를 얹는다. Tip. 커피 여과지에 육수를 거르면 기름을 제대로 제거한 맑은 국물을 얻을 수 있다.  Tip. 미나리 향이 싫다면 실파로 대체 가능하다.  Tip. 나트륨 섭취량을 줄이기 위해, 떡만둣국을 접시로 옮길 때 국물의 양은 1컵이 넘지 않도록 하는 게 좋다

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로블ㅎ

[떡 레시피] 담백하고 부드러운 떡만둣국

집에 있는 떡 이용해서 떡만둣국 만들었어요 만두는 노브랜드 교자만두 이용했습니다 집에서 간편식으로 만들어 먹은거라 코인육수로 국물을 냈구요 간은 소금과 마늘만 넣었어요 국물이 감칠맛 나면서도 아주 깔끔해서 속이 편합니다 부재료는 양파랑 대파를 넣었구요  떡과 만두 양파를 넣고 같이 끓이다가 마지막에 대파 넣고 마무리했어요 대파 넣기 전에 계란물을 풀어주는데 계란물이 넉넉하게 들어간 떡만둣국을 좋아해서 계란 2개 풀어줬구요 국물이 마일드해지면서 아주 맛있습니다 속이 편하면서도 든든해서 자주 해 먹고 있어요

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켈리장

[떡 레시피] 담백하고 부드러운 떡만둣국

떡만둣국

떡만둣국이 아주 푸짐합니다 한우 곰국에 떡과 만두가 듬뿍 배불러요

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마음그릇

떡만둣국

떡만둣국 먹었어요~

떡만둣국 먹었어요~ 넘 탄수화물만 있는 것 같아서 삶은계란 하나 먹고 떡만둣국 먹었어요~ 즐거운 오후 보내세요~

더달달님의 프로필 이미지

더달달

떡만둣국 먹었어요~

떡만둣국

떡만둣국 끓였어요 집에 고기도 있기는 한데 혼자 먹는거라 그냥 대충 먹어요 만두 넣고 게란 풀고 김가루 뿌려서 후루룩 한그릇 했네요 언제 먹어도 맛있어요

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켈리장

떡만둣국

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