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호박볶음
저탄수 저당 고지방

호박볶음

한눈에 보는 호박볶음

호박볶음 1인분(75g)은 90kcal, 나트륨 374mg(1일 기준치 19%)이에요. 탄수화물 5.2g·단백질 1.2g·지방 7.7g이며, 100g당 칼로리는 박볶음(21kcal)보다 약 5.7배 높아요. 리뷰 247개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 0.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 75g(1인분) 기준

90kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물22.1%5.2g
  • 단백질5.1%1.2g
  • 지방72.8%7.7g
탄수화물5.2g2%
당류1.3g1%
단백질1.2g2%
지방7.7g14%
나트륨374mg19%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.1g
모노불포화지방산
3g
폴리불포화지방산
3.2g
식이섬유
1.4g
칼륨
177mg
비타민A
36µg
비타민C
6.5mg
철분
0.7mg
칼슘
44mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 두부조림보다 낮고, 박볶음보다 높아요

감자볶음과는 비슷하지만, 박볶음보다는 약 5.7배 높아요

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음식 리뷰 247

4.8

리뷰 247개

5점
83%
4점
15%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 247개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 직접 조리 67%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

호박볶음 1인분(75g)은 몇 칼로리인가요?

호박볶음 1인분(75g)은 90kcal예요. 탄수화물 5.2g, 단백질 1.2g, 지방 7.7g이 들어 있어요.

Q.

호박볶음을 다이어트 식단으로도 먹나요?

가장 많이 먹은 양은 0.5인분(67%), 주된 목적은 일반적인 식사(100%)예요.

Q.

호박볶음은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

호박볶음은 100g 당 120kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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