한눈에 보는 아롱사태
코스트코 아롱사태 1인분(100g)은 256kcal, 단백질 21.5g(1일 기준치 39%)이에요. 지방 18.3g이며, 100g당 칼로리는 육회(112kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 30개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
256kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질34.3%21.5g
- 지방65.7%18.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 6.2g
- 트랜스지방
- 0.3g
- 콜레스테롤
- 73mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
소고기 4개 중 100g 당 칼로리가 소갈비살보다 낮고, 육회보다 높아요
소갈비살과는 비슷하지만, 육회보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
아롱사태
100g당
256kcal
1회 100g · 256kcal
-
소갈비살
100g당
258kcal
1회 100g · 258kcal
-
소고기
100g당
249kcal
1회 100g · 249kcal
-
육회
100g당
112kcal
1회 90g · 101kcal
자주 묻는 질문
코스트코 아롱사태 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
코스트코 아롱사태 1인분(100g)은 256kcal예요. 단백질 21.5g, 지방 18.3g이 들어 있어요.
코스트코 아롱사태 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
코스트코 아롱사태 0.5인분(50g)은 128kcal예요. 단백질 10.7g, 지방 9.1g이 들어 있어요.
코스트코 아롱사태는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
코스트코 아롱사태는 100g 당 256kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 21
아롱사태 먹었어요
아롱사태 먹었어요
미주장
아롱사태 소고기수육
주말에 온 딸이 고기 먹고 싶다해서 구워줄까 하다가 아롱사태 사서 소고기수육했어요. 아롱사태는 질겨서 오래 삶아야 된다는데 압력솥에 삶으니 시간이 훨씬 적게 걸리고 너무 맛있네요.
들풀지기
이른저녁은 아롱사태 수육으로..
밀린 일들 마무리하고 오늘은 아롱사태로 수육해요 소고기 뒷다리 부위로 아주 질기죠 물론 양도 적지만 가격도 저렴하구요(700GR/한마리) 이런 질긴 부위는 오래 삶아주면 쫄깃함과 고소함이 극대화 되요. 핏물빼고 식용용 실로 묶어서 1시간 삶고 나면 세상 어디에서도 볼수없는 부드럽고 쫄깃한 식감을 맛볼 수 있어요.. 부추랑 같이 먹어도 좋은데 미나리 남은거랑 표고 살짝 데친거라 삼합처럼 먹으면 영양만점... 오늘은 감태랑!! 소주안주로도 ^^ 든든히 먹고 비도 그쳤는데 산책 가가보려구요.. 식용용 실로 묶어야 퍼지지 않고 좀더 밀도있게 쫀쫀해져요 두꺼우면 씹기 힘들어서 최대한 얇게 썰어야 먹기도 편해요
장보고
아롱사태 장조림 완성했어요.
어제 사태 덩어리째로 삶아 두었다가 오늘 아침에 간장과 마늘 넣고 졸이려고 했는데 파바 오픈런하고 댄스 갔다 오니 너무 더워서 저녁에 만들었어요. 그냥 사태는 고기결대로 잘 찢어지는 데 이번 고기는 젤 맛있는 아롱사태네요. 한 접시 정도는 수육으로 먹게 썰어두고 나머지는 먹기 좋게 썰었어요. 간장과 생강술과 꿀 넣고 엄마가 며칠 전 하안~~소쿠리 까 주신 마늘도 두 줌 넣고 고추도 넣고 30분 정도 중불에서 졸였어요. 연세 드신 분들은 특히 단백질 반찬이 꼭 필요해서 이렇게 해 두면 든든해요.
러브복동
저녁은 아롱사태 수육
오늘 저녁은 아롱사태 수육입니다. 소스는 유자 폰즈 소스 미나리, 부추, 팽이버섯 곁들여 먹으면 맛있는 건강 한끼입니다. 육수는 대기업 육수 👍
루시안
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


