한눈에 보는 시래기나물 강된장맛
무인양품 시래기나물 강된장맛 1인분(80g)은 76kcal, 나트륨 708mg(1일 기준치 35%)이에요. 탄수화물 7.5g·단백질 3.1g·지방 3.8g이며, 100g당 칼로리는 숙주나물(21kcal)보다 약 4.5배 높아요. 리뷰 29개 평균 5.0점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 80g(1인분) 기준
76kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물39.2%7.5g
- 단백질16.2%3.1g
- 지방44.6%3.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.6g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 나물4종보다 낮고, 숙주나물보다 높아요
시골두부와는 비슷하지만, 숙주나물보다는 약 4.5배 높아요
- 지금 보는 음식
시래기나물 강된장맛
100g당
95kcal
1회 80g · 76kcal
-
시골두부
100g당
90kcal
1회 100g · 90kcal
-
나물4종
100g당
103kcal
1회 100g · 103kcal
-
숙주나물
100g당
21kcal
1회 120g · 25kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 29개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
무인양품 시래기나물 강된장맛 1인분(80g)은 몇 칼로리인가요?
무인양품 시래기나물 강된장맛 1인분(80g)은 76kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 3.1g, 지방 3.8g이 들어 있어요.
무인양품 시래기나물 강된장맛은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
무인양품 시래기나물 강된장맛은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
무인양품 시래기나물 강된장맛은 100g 당 95kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 13
시래기나물
🥬 시래기나물 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 식이섬유를 챙길 수 있는 나물 반찬이에요. 씹는 식감이 있어 식사를 천천히 즐기기 좋아요. 생선이나 두부 반찬과 곁들이기 좋아요. 한줄 총평 : 시래기나물은 기름과 소금을 적게 넣어 조리한 제품을 선택하면 좋아요.
팔망미인
생선구이
주말이라 시댁에 들러 시어머니 모시고 생선구이 먹었어요. 지난 번에 우연히 들렀을 때 너무 맛있어서 오늘 다시 갔는데 생선도 맛있고 밑반찬으로 나온 도라지, 궁채, 시래기나물도 너무 맛있었어요.
들풀지기
토요일은 일반식으로
안녕하세요! 시래기나물 들기름에 볶아주고 달걀찜 전자레인지에 3분 돌려 완성하고 닭갈비 후다닥 구워줬어요. 어제 만든 두부조림에 오이김치 갓물김치 김치로 아침 맛있게 먹습니다. 비가와서 습하지만 마음만은 맑은 주말되셔요!
최강수인
점심에 김밥으로 준비했습니다
점심에 김밥으로 준비 했습니다 (김밥속은) 고사리나물, 시래기나물, 새송이 버섯, 당근, 햄, 크래미맛살 이렇게 넣고 써봤어요 Tip) 햄은 썰어서 끓는 물을 데친 후 볶았어요.
미주장
묵나물
제철에 많이날때 말려두었던 묵나물 .정월대보름에 삶고 볶았네요. 취나물,시래기나물,건애호박,가지묵나물.
쉬리107
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