한눈에 보는 우럭매운탕
우럭매운탕 1인분(200g)은 150kcal, 나트륨 501mg(1일 기준치 25%)이에요. 탄수화물 4.1g·단백질 21.5g·지방 5.1g이며, 100g당 칼로리는 된장국(33kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 103개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
150kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물11.1%4.1g
- 단백질58%21.5g
- 지방30.9%5.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.9g
- 모노불포화지방산
- 1.7g
- 폴리불포화지방산
- 1.8g
- 콜레스테롤
- 57mg
- 식이섬유
- 1.4g
- 칼륨
- 440mg
- 비타민A
- 74µg
- 비타민C
- 13.6mg
- 철분
- 1.2mg
- 칼슘
- 64mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 누룽지탕보다 낮고, 된장국보다 높아요
누룽지탕과는 비슷하지만, 된장국보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
우럭매운탕
100g당
75kcal
1회 200g · 150kcal
-
누룽지탕
100g당
80kcal
1회 300g · 239kcal
-
추어탕
100g당
65kcal
1회 300g · 194kcal
-
된장국
100g당
33kcal
1회 150g · 50kcal
자주 묻는 질문
우럭매운탕 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
우럭매운탕 1인분(200g)은 150kcal예요. 탄수화물 4.1g, 단백질 21.5g, 지방 5.1g이 들어 있어요.
우럭매운탕 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
우럭매운탕 0.5인분(100g)은 75kcal예요. 탄수화물 2.1g, 단백질 10.8g, 지방 2.6g이 들어 있어요.
우럭매운탕은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
우럭매운탕은 100g 당 75kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 5
수제 우럭매운탕
어제 손수 끓인 우럭매운탕입니다 시진을 더 올리고 싶은데 어떻게 하는지를 잘 모르겠어요 중간사진도 엄청난데.. 만드는 과정이요.. 쌀뜰물부어 집된장 어간장 까나리액젓 조선간장 고춧가루 기타등등 넣어 맛있게 끓여 먹었어요
정숙한여자정말
봄나물과 우럭매운탕
친구 텃밭에서 민들레 캐고 어린머위잎 따가지고 왔네요. 비름,호박잎,우럭은 농수산시장에서 구입. 민들레는 당뇨에도움이되고 호박잎은 섬유소와 비타민이풍부 칼로리가 낮아 다이어트 식품이죠. 우럭은 봄에 제철이죠
쉬리107
7월27일(토)/혈당일기 8기 6일차 인증
날짜: 7월27일 혈당측정시간: 어제 저녁식사후 8시간 공복 식단(어저 저녁): 장어구이, 매운탕, 소주 3잔, 맥주 2잔,밥,김치,멸치 내용: 휴가라 어제 저녁엔 우럭매운탕에 장어구이를 먹으면서 술도 여러잔했더니 역쉬 아침 혈당이 높게 나왔다. 과식과 음주는 역쉬 혈당에 좋지 않다
핑코스모스
7월 25(목) | 혈당일기 8기 2일차 인증
2024.07.25 공복혈덩 저녁식사로 우럭매운탕 현미밥 감자볶음 체리 오렌지 바나나 아침에 일어나서 공복혈당을 쟀더니 혈당수치가 99가 나왔네오
용용님
5월 5일(일) 혈당일기 2기 4일차 인증
ㅡ 날짜 : 2024. 05. 05 ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁식사 3시간 후 ㅡ 내용 : 저녁으로 백미밥, 우럭매운탕, 멸치볶믐을 먹었습니다. 간식으로 빵을 먹어서 배가 고프지않은 상태에서 저녁을 먹었네요. 활우럭으로 매운탕을 끓였더니 넘 맛있어서 맘껏 먹었습니다. 비바람에 오후 운동을 쉬었더니 몸이 찌푸등하네요.
myjung9770
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