영양성분
총 칼로리
190kcal
탄수화물
27.47g
- 당류
4.52g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
16.5g
지방
2.06g
- 포화지방산
0.503g
- 모노불포화지방산
0.365g
- 폴리불포화지방산
0.644g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
36mg
나트륨
954mg
식이섬유
3.7g
칼륨
802mg
비타민A
114µg
비타민C
27.1mg
철분
5.79mg
칼슘
103mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
59.7%
단백질
35.8%
지방
4.5%
연포탕
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 16건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
추운겨울 따뜻한 국물이 땡기는 날에 딱인 연포탕 싱싱한 낙지만 있으면 찐하고 맛있는 국물요리가 완성된답니다. 간단히 멸치육수에만해도 맛있어요
트레비라임
0
몸보신하려고 연포탕 먹었습니다. 연보탕의 뜨끈하고 시원한 국물이 너무 맛이 좋더라고요. 먹고 나니 몸도 가뿐해진 것 같고 몸보신도 돼서 좋았습니다.
밍키199
0
추운날 뜨끈뜨근한 국물이 생각날때~~ 조개와 낙지, 여러가지 채소, 버섯을 넣어 먹으면 맛있는 연포탕~~ 채소에서 우러난 채수로 깊은 국물과 함께 먹으면 좋아요
깨방정여사
0
오랫만에 집에서 식사준비를 했다. 낙지3마리 전복3개. 애호박을 채썰고.양파 채썰어. 멸치.다시마 육수를 내고 매운고추 마늘 대파를 준비해서 국물 베이스에 낙지마늘과 함께 끓이다가 애호박.양파를 넣고 소금으로 간을하고 마지막 참기름 넣고 따끈한 연포탕 찬바람 날때 참 좋아요.맛있게 끓여드세요.
토마토4랑
0
어머님께서 몸이 허하시기다길래 연포탕을 시켜서 먹었어요 이 집은 국물이 무국처럼 달고 오징어가 특히 맛있었어요!!
지니01
0
부드러운 낙지가 예품인 연보탕 입니다. 육수로 국물 맛을 낸 시원 칼칼 맛있는 국물에 낙지를 살짝 담궜다가 샤브샤브로 먹는 낙지 엄보탕이에요. 처음 먹어봤는데 쭈꾸미 샤브샤브보다 훨씬 부드럽고 맛있어.
지니5368308
0
문어쭈꾸미넣고 시원하게 끓인 연포탕이에요 단백질가득하고 무를 넣어서 시원합니다 아이들도 좋아하는 탕국이에요 추천드려요
피오리
0
보양식으로 먹은 연포탕 먼길을 가기전 속을 든든히 하기 위해 아침으로 선택했다 과할수도 있으나 국물이 깔끔 담백하고 자극적이지 안우아 국물만 먹어도 보신된 기분이다
지니5344163
0
청경채 넣고 낙지 연포탕을 끓였다..무 파를 넣어서 시원한 맛이 좋았다....다시 국물 없이도 낙지에서 나오는 국물만으로도 좋았다
rgarden
0
몸보신으로 먹은 연포탕이에요 낙지가 몸에 좋다더니 먹고 나니 확실히 몸이 뜨끈뜨끈 하고 몸이 좋아진 것 같았어요 추천합니다
모르는개산책
0
전남 강진의 낙지 연포탕입니다. 탱글탱글한 산낙지가 통째로 들어가서 맛이 일픔입니다. 국물은 속풀리는 맛입니다.
비상하기
0
날씨가 추워져서 따뜻한 국물이 생각나서 검색하다가 건강하고 칼로리도 낮은 연포탕을 먹었어요 원래 배달 음식을 자주 먹는데 오랜만에 나가서 맛있는 연포탕 먹으니 기분도 좋아졌어요 야채가 많이 들어 있고 국물도 시원하고 맛있었어요 건강도 챙기고 칼로리도 낮아서 더 좋았어요
쥬니얌
0
11월 5일 저녁은 연포탕입니다~~~ 저는 연포탕을 오늘 처음 먹어봤는데요. 살아있는 낙지를 넣으니 낙지들이 꿈틀꿈틀,,,, 인간은 참 잔인하죠? 그런데 너무 맛있더라구요. 봉천동 “남도음식전문점“의 연포탕 최고예요~~^^
정미르
0
다이어트중이라 외식 메뉴로 연포탕을 먹었습니다. 건강에도 좋고 영양적으로 좋을 것 같아 선택했어요. 슴슴한 맛에 야채도 있어 좋았습니다. 하지만 가격대에 있어 자주 먹진 못할 것 같아요.
maylily
0
큼직한 문어 1마리! 키조개와 전복, 그리고 왕소라까지~ 저녁 라이트하게 먹고 싶다면 이렇게 드셔보아요~~ 몸보신에 최곱니다! 👍
꼬마법사차차
0
낙지를 잘 살려서 먹는게 연포탕인거 같아요 따뜻하면서도 시원한 맛이 제법이지요 각종 해물을 더 넣으면 맛이 풍성해져요
꿈굽는사람
0
