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음식 한식 전 자연드림 동태전
자연드림 동태전
저탄수 고단백 무설탕 고지방

동태전

한눈에 보는 동태전

자연드림 동태전 1인분(100g)은 160kcal, 탄수화물 8g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 14g·지방 8g이며, 100g당 칼로리는 호박전(95kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 47개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

160kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물20%8g
  • 단백질35%14g
  • 지방45%8g
탄수화물8g2%
당류-
단백질14g25%
지방8g15%
나트륨470mg24%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.3g
콜레스테롤
125mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

전 4개 중 100g 당 칼로리가 부추전보다 낮고, 호박전보다 높아요

부침개와는 비슷하지만, 호박전보다는 약 1.7배 높아요

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음식 리뷰 47

4.8

리뷰 47개

5점
83%
4점
15%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 47개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

자연드림 동태전 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

자연드림 동태전 1인분(100g)은 160kcal예요. 탄수화물 8g, 단백질 14g, 지방 8g이 들어 있어요.

Q.

자연드림 동태전은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

자연드림 동태전은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

자연드림 동태전은 100g 당 160kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 123

동태전 다이어트 레시피

[필수] 1) 동태전 [필수] 2) 리뷰 인증 및 사진 [필수] 3) 2인분 [필수] 4) 소요시간 40분 [필수] 5) 재료 리스트   냉동동태 / 소금 / 후추 / 부침가루 / 계란3개 / 식용유(올리브오일로 대체 가능) [필수] 6) 조리 단계 냉동된 동태를 해동시킨다 해동된 동태살의 물기를 짜준다 소금 후추로 밑간을 해주고 다시 물기를 짜준다 부침가루 살짝 묻혀서 계란물에 담군다 후라이팬에 올리브유를 두르고 달궈지면 하나씩 부쳐준다 [선택] 7) 조리 팁 너무 질퍽하지 않게 하려면 물기를 어느정도 제거해주는게 맛있어요 너무 세게 짜면 살이 으스러지니까 적당하면서도 최대한 물기 제거할 수 있게 해줘야 맛있는 식감으로 먹을 수 있습니다!

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diane0807

동태전 다이어트 레시피

동태전 레시피

[필수] 1) 동태전 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 [필수] 3) 인분 / 수량 7~8인분 [필수] 4) 소요 시간 30분 [필수] 5) 재료 리스트 동태, 부침가루, 계란, 소금, 후추 [필수] 6) 조리 단계 동태는 해동 후 물기를 키친타월로 제거해요. 소금과 후추로 밑간을 하고 밀가루를 얇게 묻혀요. 달걀을 풀어 밀가루 입힌 동태를 담가요. 달군 팬에 기름을 두르고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 부쳐요. 키친타월에 올려 기름을 빼면 완성이에요.

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영잔디

동태전 레시피

동태전

오늘 저녁은 동태전 만들어 먹었어요 

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행복

동태전

동태전

찬바람 부니 짝궁이 동태전 먹고싶다고해서 바로 부쳤어요 따뜻해서 너무 맛있네요

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민턴가족

동태전

저녁은 동태전요🧡🧡

냉동실에 있던 동태 계란에 부쳐서 동태전을 했어요 ㅎㅎ 근데 왜케 부서질까요.. 기름을 많이 안부어그라나 ;; 암튼 둘째 좋아하니 부쳐서 얼른줘용^^

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자스민꽃

저녁은 동태전요🧡🧡

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