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음식 한식 밥 / 도시락 풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥
풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥
저지방 고탄수

돼지고기 깍두기 볶음밥

한눈에 보는 돼지고기 깍두기 볶음밥

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥 1인분(210g)은 340kcal, 탄수화물 63g(1일 기준치 19%)이에요. 단백질 8g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 깍두기 볶음밥(87kcal)보다 약 1.9배 높아요. 리뷰 2개 평균 4.5점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 210g(1인분) 기준

340kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물72.6%63g
  • 단백질9.2%8g
  • 지방18.2%7g
탄수화물63g19%
당류5g5%
단백질8g15%
지방7g13%
나트륨820mg41%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.3g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 깍두기볶음밥보다 낮고, 깍두기 볶음밥보다 높아요

깍두기 볶음밥과는 비슷하지만, 깍두기 볶음밥보다는 약 1.9배 높아요

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음식 리뷰 2

4.5

리뷰 2개

5점
50%
4점
50%
3점
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2점
0%
1점
0%
맛 만족도90%
양의 적절성90%
포만감90%
재섭취 의향90%

자주 묻는 질문

Q.

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥 1인분(210g)은 340kcal예요. 탄수화물 63g, 단백질 8g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥 0.5인분(105g)은 170kcal예요. 탄수화물 31.5g, 단백질 4g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

풀무원 돼지고기 깍두기 볶음밥은 100g 당 162kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 4,374

돼지고기가지 볶음밥

돼지고기 가지 볶음밥  가지, 양파 썰어주고 기름 대파 다진마늘 넣고 볶기 다진고기 후추 넣고 볶기 양파, 가지 넣고 볶기 양념 : 고춧가루1, 참치액1, 굴소스1, 물 50ml 청양고추는 기호에 맞게 밥 넣고 볶아 계라후라이 올려 마무리

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돼지고기 가지 볶음밥

돼지고기 가지 볶음밥  가지,양파 썰어주고 기름 대파 다진마늘 넣고 볶기 다진고기 후추 넣고 볶기 양파, 가지 넣고 볶기 양념: 고춧가루1, 참치액1, 굴소스1, 물 50ml 청양고추는 기호에 맞게 밥 넣고 볶아 계라후라이 올려 마무리

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돼지고기 가지 볶음밥

돼지고기 가지 볶음밥 재료 (1인분) 돼지고기 150g 가지 1개 밤 1공기 양파 1/4개 간장 1T 굴소스 1/2T 후추 약간 ① 돼지고기는 먼저 볶아 익힌다. ② 가지와 양파를 말고 부드럽게 볶는 ③밥을 넣고 간장과 굴소스로 간한다. ④후추를 뿌려 고슬하게 마무리한다.

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로블ㅎ

돼지고기 가지 볶음밥

혈당 레시피 돼지고기 가지 볶음밥

재료  현미밥 1공기  다진 돼지고기 100g 가지 1개 양파 반개  계란 1개 대파 조금 다진마늘 1 작은술 양념 고추가루 1스푼 , 참치액 1스푼, 굴소스 1스푼 , 물 50ml 만드는법  1 기름에  대파와 마늘을 넣어 볶아주세요 2 고기도 넣어 볶아주세요 3 양파, 가지 넣고 볶아주시고 4 양념을 넣어 졸이듯이 볶다가  5 밥을 넣고 섞어주면 볶음밥 다 되었어요 6 계란후라이까지 해서 올리면  완성입니다

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송쩡

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깍두기와 스팸을 넣은 볶음밥과 멸치 육수로 맛을 낸 달걀국으로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

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