한눈에 보는 황태계란 북어국
풀무원 황태계란 북어국 1인분(6g)은 20kcal, 나트륨 380mg(1일 기준치 19%)이에요. 탄수화물 3g·단백질 2g이며, 100g당 칼로리는 북어국(44kcal)보다 약 7.6배 높아요. 리뷰 93개 평균 4.9점이며, 체중 관리로 2인분 이상을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 6g(1인분) 기준
20kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물60%3g
- 단백질40%2g
- 지방0%
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
가끔은 미끄러져도 괜찮아 사골 미역국과는 비슷하지만, 북어국보다 약 7.6배 높아요
- 지금 보는 음식
황태계란 북어국
100g당
333kcal
1회 6g · 20kcal
-
가끔은 미끄러져도 괜찮아 사골 미역국
100g당
330kcal
1회 10g · 33kcal
-
갈비국밥
100g당
322kcal
1회 21.4g · 69kcal
-
북어국
100g당
44kcal
1회 250g · 110kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 93개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 체중 관리 100%
- 혈당 관리 100%
- 포장 주문 100%
자주 묻는 질문
풀무원 황태계란 북어국 1인분(6g)은 몇 칼로리인가요?
풀무원 황태계란 북어국 1인분(6g)은 20kcal예요. 탄수화물 3g, 단백질 2g이 들어 있어요.
풀무원 황태계란 북어국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 2인분 이상을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
풀무원 황태계란 북어국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
풀무원 황태계란 북어국은 100g 당 333kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 북어국보다는 약 7.6배 높아요.
지니어트 커뮤니티 97
황태계란국
황태계란국 황태는 물 넣어 한번 헹궈주고 꽉 짜줌 계란 2개 풀어줌 냄비에 기름 두르고 황태 볶아줌 물 넣고 참치액, 소금, 다진마늘 넣고 중불로 끓여주고 끓으면 계란 넣고 후추로 마무리
로블ㅎ
🐟 북어국
🐟 북어국 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 북어로 단백질을 챙길 수 있어요. 달걀이나 두부가 들어가면 단백질을 더할 수 있어요. 무와 대파가 들어간 맑은국으로 먹기 좋아요. 한줄 총평 : 북어국은 밥의 양을 조절하고 국물보다 건더기 위주로 먹으면 좋아요.
팔망미인
고단백 저지방 저칼로리 황태계란국으로 환절기 건강 챙기세요.
조석으로 찬기운이 느껴지는 시기가 성큼 다가왔네요. 병원마다 독감예방 접종 홍보를 시작한걸 보니 감기 조심 건강조심 하자 싶어 든든한 국물이 땡기지 말입니다. 쫄깃한 황태의 식감과 부드러운 계란의 조화, 황태계란국!!!! 황태는 고단백·저칼로리 식재료라 다이어트 식단에 도움을 주기도 하면서 칼슘도 풍부해 단백질과 칼슘 건강을 챙길 수 있고 레시피도 간단 일석이조.!!!! 황태계란국을 더욱 뽀얗게 끓이는 레시피 를 공유합니다. 큰감자 2개를 먹기 좋게 깍두 썰어 주세요.(황태국에 감자를 넣으면 국물이 더 뽀얗고 부드러워 맛있어져요) 황태채 80g - 큰것은 먹기 좋게 잘라준다- 황태에 물을 자박하게 붓고 살짝 조물조물해서 물기를 꼭 짜 주세요.(황태를 여러번 씻 마세요-황태맛이 다 빠져요) 냄비에 들기름을 3바퀴 둘러주고, 아주 약불로 황태흘 달달 볶아주세요. 황태가 꼬들꼬들 볶아지면 물 600ml 부어 뚜껑닫고 푹 끓여주세요. 사골국물처럼 뽀얗게 물이 우러나오면 꽃소금 반숟가락, 다시마 반숟가락, 다진마늘 1큰술 을 넣은다음 추가로 물 600ml 한번 더 부어주세요. 썰어 놓은 감자를 넣고 푹 끓여주세요. 황태국물이 부드러워지게 계란 2개를 그릇에 풀고 국자로 국물을 떠서 계란에 섞어 넣어주세요( 계란이 뭉치지 않고 고르게 풀어지고 계란물을 최대한 가늘게 둘러주면 뽀얗고 부드러운 감자 황태계란국이 완성됩니다.) 대파는 넉넉하게 잘게 썰어 국이 팔팔 끓으면 넣어줍니다 1분 정도 끓여주면 완성됩니다.
블리비
아침은 북어국
아침은 북어국으로 따뜻하게 챙겨 먹었어요 아침 저녁 쌀쌀하네요 건강 잘 챙기세요
들꽃7
아침은 북어국🍲
아침 산책후에 북어국 끊여서 반찬이랑 든든하게 먹었어요 아침 날씨가 제법 쌀쌀해졌어요
들꽃7
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