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안녕하세요. 지니어트 코치 블루베리입니다. 지금 상황은 “공복이라 힘들고, 먹고 가면 부담되는” 딱 경계에 있는 상태라서 몸이 어느 쪽도 완전히 편하게 받아들이지 못하는 경우입니다. 특히 수영 1시간 이상이면 공복으로 하기엔 에너지 소모가 꽤 큰 편이라 더 그렇게 느껴질 수 있어요. 공복 수영이 맞는지, 식사 후 수영이 맞는지는 정답이 하나로 정해져 있
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