조금 이른 저녁은 플라워 카페에서

출근하면서 점심으로 샐러드 도시락 싸갔지만 아침먹고 견과류를 너무 많이 먹고 나와서 배가 불러서 점심을 먹을 수가 없었답니다. 아, 이렇게 되면 오늘 살찔 가능성이 높은데😮‍💨 그렇다고 아예 안 먹은 게 가능할지 그것도 걱정이네요.

결론은 배 꺼질 때까지 기다리다가 저녁으로 먹자 생각했어요. 오늘은 늦게 나와서 오전에 1천보밖에 못 걸었고 가게에서 일하면서도 2~3천보밖에는 못 걸었네요. 오후에 다 걸어야 되니 저녁 먹고 라떼 산책시키는 게 나쁘지 않을 거 같더라고요. 그래서 4시부터는 음식을 차렸거든요. 그런데 그때 손님이 오셔서 다 만들어 놓고도 한참 이따가 4시 42분에 먹기 시작했네요.

조금 이른 저녁은 플라워 카페에서

아침에 챙긴 샐러드 도시락입니다. 

당근 생고구마 파프리카 채썬사과 양배추라페, 볶은 팽이버섯, 구운 가지 좀 넣고 햄프씨드, 초당옥수수와 자두 한 개 넣었네요. 시리얼도 별로 없을 것 같아서 더 챙겨갑니다.

조금 이른 저녁은 플라워 카페에서

근데 아침에는 야채 믹스까지 챙겨갈 생각이었는데 까먹었거든요. 뭐 결론적으로는 다행이었답니다. 저녁은 간단히 먹어야 되는 야채믹스는 빼는 게 낫죠.

가게에 와서 접시에 가져온 야채들 담고 가게에 있는 방울 토마토와 수박 두르고 중간에 그릭요거트(발사믹식초) 담고 시리얼과 견과류 블루베리까지 뿌려서 만들었어요. 시간도 늦었고 따로 먹는 것도 귀찮더라고요. 다 같이 넣었답니다. 그런데 수박을 반 통 깍뚝 썰기 해논다고 까먹었더라고요. 내가 삶은 달걀로 단백질까지 챙겨 먹을랬는데 안 넣었지만 결론적으로 다행이었어요. 이것만 먹어도 배불렀거든요. 

만들어 놓았지만 한 2~30분 있다 먹었네요. 손님들이 갑자기 오셔서 음료랑 팥빙수 해준다고 바빴거든요. 

그리고 갖고 왔던 자두는 큰외삼촌 드렸답니다.  일부러 자두를 사드시진 않아서 이번 여름 자두도 맛보시라고 드렸네요. 삼춘이야 나를 위해서 방울 토마토도 준비해 놓으시거든 항상 고마워하면서 먹는답니다.

원래는 5시에 마치는데 오늘은 손님이 늦게 와서 좀 더 했거든요. 그래도 나는 뒷정리는 큰외삼촌한테 부탁하고 5시에 퇴근하려고 얼른 다 먹고 마그네슘까지 먹고 마무리하고 있었는데 단체손님들도 가시네요. 5시 30분에 마무리하고 가게 문 닫았답니다.

조금 이른 저녁은 플라워 카페에서

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댓글 6
  • 쩡♡
    다양한 야채 과일 고소한 견과류 시리얼을 넣은 샐러드 저녁 일찍 챙겨드셨네요.영양 가득한 재료로 건강하게 잘 챙기셨어요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      오늘은 플라워 카페에 수박이 있어서 너무 좋았어요. 내가 과일중에 수박을 제일 좋아하거든요. 근데 이제 우리 집에서는 수박이 퇴출 됐거든요(엄마랑 동생한테 안 좋아서)
      우리 큰삼촌이 준비해 놓은 수박으로 내가 맛있게 샐러드 해 먹었네요.
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    정수기지안맘
    구운 가지와 견과류 방울토마토 수박,초당 옥수수 듬뿍 넣은 맛도 영양도 풍부한 샐러드 한접시로 저녁식사 맛있게 드셨네요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      난 단백질을 조금 덜 준비한 거 같아서 약간 그랬는데 그게 오히려 다행이었어요. 저것도 배불렀답니다.
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    장보고
    점심이 좀 늦긴해도 저녁 군것질을 하지 않아도 되서 괜찮겠는데요..
    건강하게 식사 잘하셨어요
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      성실한라떼누나
      작성자
      점심은 아까 집에서 엄청 먹은 견과류이고 이건 약간 이른 저녁이었답니다. 뭐 사실 그게 그거긴 한데.😅