플라워카페에서 샐러드로 저녁

점심 먹고 출근하고 배불러서 크샷추도 좀 나중에 만들어 마셨거든요. 그래서 배 안 고플 것 같긴 했는데 3시 반 지나서 외삼춘이 수박 있다고 해서 수박 찾으먼서 배고프기 시작하더라고요😅 결국 수박은 이모가 드신 거 같았고 나는 갖고 온 야채와 삶은 계란으로 샐러드 만들어서 저녁으로 먹었어요.

가게에 채썬 당근과 파프리카 있었거든요. 그래서 집에서 야채믹스 한 팩과 삶은 계란만 가저 왔답니다. 그리고 드레싱은 없어서 드레싱은 만들어서 삶은 계란 리코타치즈 샐러드 만들었어요.

야채믹스 씻어서 접시에 깔고 당근 파프리카 마저 다 넣고 방울 토마토 한켠에 올리고 가져온 계란도 4등분해서 올리고 반대편에 리코타치즈 잘라서 배치하고 블랙 올리브 더하고 시리얼 남은 거 다 뿌리고 수제 드레싱 더해서 만들었답니다.

플라워카페에서 샐러드로 저녁

오늘 만든 드레싱은 가게에 있는 이탈리안드레싱(식초 베이스)과 레몬액 그리고 크리스탈 라이트 핑크 레몬에이드 진하게 탄것 1t정도 넣고 물을 살짝 섞었어요. 거기다가 생마늘과 블랙 올리브, 청고추2개와 홍고추1개까지 쫑쫑 썰어서 더했답니다.ㅎㅎ 외삼촌이 갖고 온 고추인데 안 맵다고 그랬거든요. 근데 홍고추가 조금 매운 것 같았어요. 물론 살짝 매운 고추는 계란이나 리코타 치즈랑 먹을 땐 잘 어울렸답니다. 그거 없이 야채만 있을때는 살~짝 맵더라고요.ㅋㅋ

샐러드도 맛있게 잘 먹었답니다. 먹고 나서 보니까 아까 배가 좀 고팠었나 봐요.

플라워카페에서 샐러드로 저녁

아까 2시쯤 만든 크샷추 슬러시 입니다.

오늘은 냉동 블루베리 조금, 냉동 딸기 2개에 에스프레소 3샷과 크리스탈 라이트는 조금 넣고 레

몬액을 조금 더해서 빙수 얼음 양을 좀 작게 해서 같이 갈았어요. 배불러서 2시 지나 마셨는데 확실히 카페인이 들어가니까 머리 아프고 컨디션 안 좋은데 조금 진정이 되는 느낌이었답니다. 이럴 땐 가끔 카페인이 조금 무서울 때가 있어요. 

플라워카페에서 샐러드로 저녁

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댓글 10
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    슈롭
    샐러드 맛있게 드셧을거 같아요 즐거운 저녁시간 되세요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      저녁을 리코타치즈샐러드로 맛있게 먹었네요.
  • 쩡♡
    매콤 새콤한 드레싱 소스 맛있어 보이네요.
    야채샐러드와 크샷추 샐러드로 저녁 잘
    챙겨드셨네요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      고추가 많이 들어가서 살짝 매콤했어요. 시고 매콤하니까 샐러드를 맛있게 해주더라고요.
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    애플짱
    야채 샐러드와 크샷츄 슬러시 저녁
    드셨네요 밥은 잘 안드시네요 ㅠ
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      성실한라떼누나
      작성자
      아 탄수화물은 챙겨 먹는데 저녁은 탄수화물을 배제하는 편이라~~
  • 열정남자
    건강한 영양식이네요
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      성실한라떼누나
      작성자
      감사합니다. 샐러드 건강하고 맛있겠어요.
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    정수기지안맘
    맛과 영양 풍부해 샐러드로 저녁식사 맛있게 드셨네요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      수제 리코타치즈까지 있어서 건강하고 푸짐하고 맛있었답니다.