8km러닝, 18,788보

8km러닝, 18,788보

새벽에 일어나니 몸이 조금 무거워서 하루 쉴까도 생각했지만 내일 새벽엔 비예보가 있어서 운동 할 수 있을 때 하자고 생각하며 나가 8km러닝 후 산책하고 들어왔어요.

연두부와 친구가 만들어다 준 버섯닭죽, 카푸치노 한 잔으로 아침을 하니 세상 행복합니다.

오늘도 기운 내서 활기차게 지내세요.

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댓글 7
  • 짱모아
    운동후 식단까지~ 건강이 느껴집니다 홧팅
  • 원더랜드s
    와우 운동과 식단 너무 대단하시네요!
    오늘 하루도 즐겁게 보내시길 바랍니다
  • 헤일리짱
    와우. 8km 러닝이면 다이어트 안될수가 없겠는데요.
  • 있잖아요오
    아침부터 러닝에 만보까지 ㅎㅎ
    엄청 부지런하시네요 ㅎ
  • 혼자인내가
    러닝이라니
    학창시절이후 달려본 기억이 없네요
    화이팅
  • 아침햇살77
    넵 열심히 하셔서 
    건강하시기 바랍니다
  • 고래사
    정말 긴 거리를 뛰셨네요.
    그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.