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7/14 홈트 타바타
2023.07.14 10:30
조회 39스크랩 0

목금은 평소보다 출근이 늦은데다

어제 회식의 여파가 후덜덜해서

어제에 이어 하우핏 타바타 30분도

안 되는 시간에 딱 400kcal 소모😁

 

덕분에 옷이 흠뻑 젖을 정도였던지라

이어서 플랭크 60초와 킥백 30회할 땐

계속해서 땀이 뚝뚝 떨어지더라구요7/14 홈트 타바타
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댓글 14
  • 정슈94
    400칼로리 소모 엄청 많이 하셨네요
오늘도 수고 하셨습니다 
    • 반달진
      작성자
      그쵸ㅋㅋ 옷을 흠뻑 다 젖을
정도로 나름 열운했었네요
  • 지폐메이커
    홈트 운동 수고하셨습니다.
플랭크만 오래 해도 코어 근육에 좋지요.
    • 반달진
      작성자
      네 플랭크는 한 세트 밖에 안 해서
타바타라도 열심히 했었네요
  • 내캉니캉
    

플랭크만 오래 해도 
코어 근육좋지요다지요^^
    • 반달진
      작성자
      네 그렇지만 플랭크는 오래
하지 않아서 다른 운동을 더하네요
  • 선물부자
    옷이 흠뻑 젖을 정도로 운동을 했던게 언제였는지 기억이 안나네요. 운동은 늘 해야지 생각만 하고 있네요
    • 반달진
      작성자
      요즘은 워낙 더우니 조금만
움직여도 땀이 많이 나긴 해요
  • syeon2
    타바타 하면 진짜 힘드실꺼 같아요
칼로리도 많이 소모되고 좋네요 ㅎㅎ
    • 반달진
      작성자
      네 타바타가 칼소폭에는
최고의 운동인 것 같긴 해요
  • 산들바다
    와 타바타 대단하세요~ 땀이 뚝뚝 운동하시는 보람 느끼실꺼 같아요~ 수고 많으셨어요
    • 반달진
      작성자
      네 그래서 이렇게 운동 안 하면
왠지 한 것 같지도 않더라구요
  • 하루만보k
    타바다 정말 빡세던데
멋지십니다 ^^
    • 반달진
      작성자
      그러니까요ㅋㅋ 괜히 유산소로
타바타를 하는 게 아니더라구요