다이어트 일기(식단,운동)

8/6 홈트 타바타

2023.08.06 12:25

조회 38추천 0스크랩 0

오랜만에 알람을 끄고 늦잠 잤지만,

머리가 지끈거릴 정도의 폭염이네요

결국 침대에 누워 있어도 컨디션이

나아지는 것 같지 않아 땀 흘리며 홈트!

언제나처럼 암워크 & 니푸쉬업 120회

37분 동안 404kcal 공복에 태웠어요

나중에 걷기와 실사까지도 도전😆

8/6 홈트 타바타

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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댓글8

아침햇살77

 
건강을 위한 기본운동이죠. 
1만보걷기 수고했어요

2023.08.23 13:24

반달진

작성자

이제 제목도 안 읽어보시나 봐요
만보가 아니라 홈트라고 적어놨는데

2023.08.29 16:11

SKY0118

타바타 열심히 하시네요
주말에도 화이팅입니다

2023.08.06 16:44

반달진

작성자

네 뭘 하든 열심히 해야겠죠
앞으로도 부지런히 해보겠습니다

2023.08.22 13:42

깐뚱

멋지시네요~  이 살인적인 무더위에도 홈트라니  ㅎ

2023.08.06 13:22

반달진

작성자

가만히 있어도 더우니 그냥
운동으로 땀빼는 게 낫더라구요^^;

2023.08.22 13:42

만보걸어봐

 오늘도 운동 하셨네요 ~
수고하셨습니다.

2023.08.06 12:39

반달진

작성자

네 운동은 매일 해보려구요
응원해주셔서 감사드립니다

2023.08.22 13:42

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