쩡♡
출근도 라떼랑 같이 하시나봐요. 퇴근 때까지 잘 기다려 준 라떼 기특하네요ㅋ 편안한 밤 되세요.
라떼랑 9시 43분에 출근하러 나갔답니다. 바닥이 살짝 덜 마른 곳도 있었지만 해가 비쳐서 기분이 좋았네요. 우리 라떼도 그랬겠죠?
오전 10시 20분부터 5시까지 근무하고 퇴근하는 라떼에요. 라떼는 가게에서 내내 잤거든요. 조용히 잠자는게 누나 돕고 일하는 거죠 뭐.
잠 다자고 초롱초롱해서 이제 좀 걷자고 하는 거 같죠?
거의 5600보는 걸어야 해서 낙산공원 올라갔다가 성곽길로 내려왔답니다.
아파트 와서 만 보 넘겨서 계단오르기 하고~
집 들어가기 직전 라떼예요. 1시간 반이나 걸었더니 살짝 지쳐 보이지 않나요?
가게에서 3컵이라 마셔서 집 와서는 1컵 마셔서 2리터 완료했어요.
또 정리할 때 보니까 플랭크를 안 했더라구요. 얼릉해서 챌린지 완료했네요.😅
오늘은 10,400보 걸었어요.
혈압200이 조금 안 돼도 괜찮긴 하는 거겠죠? 지니어트에선 정상이라고 하는데... 그럼 정상이겠죠?ㅎㅎ
출근도 라떼랑 같이 하시나봐요. 퇴근 때까지 잘 기다려 준 라떼 기특하네요ㅋ 편안한 밤 되세요.
햇살이 아주 좋네요 오늘도 관리 열심히 하셨어요
일요일날 햇살이 정말 좋았어요. 날씨는 아직 조금 쌀쌀했고😄 월요일날 보니까 일요일 날씨가 훨씬 더좋았던 것 같아요.
일요일도 운동 잘 마무리하셨네요.. 초여름같아서 제대로 운동이 되겠어요.. 편안히 쉬시고 잘 회복하는 밤 보내세요
봄 꽃들도 화사하게 펴 있고 기분이 좋은 일요일이었습니다.
일요일 마무리 좋네요 라떼 귀여워요
감사합니다. 내 인증샷에 절반은 라떼거든요. 라떼가 귀여워서 다시 볼 때도 흐믓하게 보네요
성실한라떼누나님, 오늘 하루도 정말 알차게 보내셨네요! 🌟 낙산공원에서 성곽길까지 걸으신 거 보니, 운동도 하고 라떼와의 소중한 시간도 보내셨군요! 🐾 혈압도 괜찮다고 하니, 앞으로도 건강하게 일요일 마무리 잘 하세요! 다음 포스팅도 기대할게요! 😍
야고님 항상 감사합니다. 일요일은 조금 쌀쌀해도 꽃도 좋고 하늘도 좋았는데 월요일 되니 확실히 덥네요. 하늘도 탁한 하늘색이고~ 그래도 월요일도 즐겁게 보내려 합니다. 야고님도 즐거운 한 주 되세요.
만보걷기와 계단오르기, 플랭크 하고 라떼와 함께 하는 시간이네요. 울 라떼는 수호천사 네요.혈압 측정 심혈관 건강에 도움을 줍니다
우리 라떼가 누나를 항상 지켜주죠~