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다이어트 일기(식단,운동)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| 423601 | 오전 걷기운동
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| 423600 | 스트레칭
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| 423599 | 공복 물
[5]
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| 423588 | 화요일 홈트🧘🏻♀️
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스트레칭으로 아침을 깨워줘요.
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충분한 물과 함께 유산균
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미지근한 물마시기 (30도)
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0325 캐홈챌 스트레칭 운동
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| 423561 | 스트레칭
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3월 24일 다이어트 일기 식단
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3월25익 화 다이어트 일기 식단
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| 423522 | 오늘도 만보 걷기
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3/24월 오운완 (계단16층, 실사40분, 만보)
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| 423512 | 오늘의 최종걸음
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월요일 만보걷기🚶♀️🚶♂️
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월요일 1만7천보 걷기
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저녁식사 후 걷기와 홈트 근력운동
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🥃애사비 자몽맛 한 잔
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계단오르기로 칼로리 소모
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행복 호르몬 한 잔으로 🧊🧋
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