다이어트 톡

배고픔을 어떻게 참아야 할까요ㅠ

2023.03.07 14:55

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배고플 때 어떻게 하세요?

제가 먹는 약이 있는데 식욕증진이 부작용이에요

그래서 너무 힘들어요 식욕 참는게요

사실 그래서 먹고싶은 생각을 떨쳐내려고

간단한 산책이나 조깅을 했는데

되려 허기짐만 돋군 것 같아요

물을 많이 마시는 것 밖에 방법이 없을까요...

비법 좀 공유 부탁드릴게요 ㅜㅠ

고래사

배고프면 무엇을 하든지 집중력도 떨어지고, 힘들어 지니까
칼로리를 생각해서 간식꺼리를 드시면 좋을 것 같아요.

2023.07.30 21:43

나는딸기우유

약을 끊을 순 없으니 일단 간단한 다이어트 간식같은 거라도 드시는 게 좋아보이네요ㅠ

2023.03.07 15:22

닭다리보단닭가슴살

다른 거에 집중을 해야할텐데 취미생활을 가져보시는 게 좋을 듯 싶네요ㅠ

2023.03.07 15:20

배고파도참자

곤약젤리 먹는 건 어떠세요?ㅠ

2023.03.07 14:57