roh69
매일 달리기를 하다니 대단합니다 꾸준히 하면 분명히 변화가 보일거에요. 저는 몸이 이상하게 가볍게 느껴지는 날 아주 드물게 뛰기를 해봤는데 정말 힘들더라고요. 노력의 결과가 나타나길 응원합니다.
새벽아침운동을 저녁으로 비꿨어요.
운동 42일차
아침부터 운동하고 하루를 일찍 시작하니 시간을 벌어서 쓴 것 같았으나
사무실 가서 딝병든것처럼 졸고
커피 더 마셔불고
정신 안난다고 삼거리다방커피 두서너잔 먹고 ㅡㅡㅡ더 안좋은듯ㅋ
음냐ㅡ패턴을 바꽈보기로요.
퇴근 후 밥 먹기 전에 운동하기로요.
기수 모임을 오후에 했는데
누구는 얼굴 라인이 달라졌다...
어멋 몸무게 고대론데... 수영 해서 그런가? 호홓헣
나는 필라테스 해 ㅡ 몸무게는 그대로여도 몸매라인이 잡아지는 느낌...
눈들이 마로 향하면서 너는 뭐?
응 나도 몸무게는 고대로고 근육이 붙었어...
어디???
응. 달리기 ㅡ 7분대로 뛰어 ㅡ1km ㅡ
그 속도가 어떤지 알지도 못하는 동기들이라
1km 는 상당하지 않냐? 고걸 뛴다고...
100미터도 안뛰어봐서 ㅡ
뭘 알지도 못하눈 동기들이 그만해라
무릎나간다.
신발 쿠션이 좋아야한다...
심장은 괜찮냐...
괜히 말 꺼냈네....
집에 와서
씪씩 불며 운동을 나갔습니다.
1.2km를 쉬지도 않고 뛰어서 오늘은
6'54"
아놔 ㅡ 선지자가 고향에서 대접을 못받는다더니...
니들이 운동을 알아?!
어디 100미나 뛰어봐라 ㅡ 뛸 수나 있을까나...
에이 ㅡ 자랑하고 으스댈줄 알았드만....
폭싹 속상했어요.
오늘은 쌍동이 자매들한테 위로마 받아아죠.
매일 달리기를 하다니 대단합니다 꾸준히 하면 분명히 변화가 보일거에요. 저는 몸이 이상하게 가볍게 느껴지는 날 아주 드물게 뛰기를 해봤는데 정말 힘들더라고요. 노력의 결과가 나타나길 응원합니다.
에고 관심좀주라 주라~~~ 오늘도 걷고 운동한다고 수고했어요 ^^
눈바디가 달라지셨나보네요 그게 더 좋은거 같아요
나의 수고는 나만알면되요 소통하는 우리도 아니까 화이팅입니다
와와 그래도 꾸준히 운동하시는 모습이 멋지십니다. 노력의 결과가 언젠가는 나올 거예요.
저희가 알아드릴께요. 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
내가 하는 내 운동 내껍니다 운동은 나와 함께죠 운동하느라 애 잔뜩 들이는 거 운동 하는 사람들이 아는 경향 있고요..
매일매일 운동하시느라 정말 수고많으셨어요
운동 멋지네요 오늘도 수고하셨습니다🤗
응원 해주지는 못하고 ㅠㅠ 너무들하시네여!! 열심히 운동하시는 모습 멋지십니당
scholat님 오늘도 수고하셨습니다
운동 열심히 하시네요 응원합니다