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나만의 혈당 관리 방법

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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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[이벤트] 참여자 전원 1,500 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 5회차 OPEN 🎉 (✅ 설문지 작성내용 변경되었습니다!)

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📢4월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

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혈당스파이크 잡는 땅콩 버터

뽀봉
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혈당스파이크 잡는 땅콩 버터

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저녁식사 후 걷기

정수기지안맘
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저녁식사 후 걷기

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압맥귀리로 그레롤라 만들었어요

뽀봉
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압맥귀리로 그레롤라 만들었어요

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허벅지 종이리 강화

정수기지안맘
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허벅지 종이리 강화

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(혈당)당뇨에 좋은 차

뽀봉
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(혈당)당뇨에 좋은 차

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사과초모식초 한 잔

정수기지안맘
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사과초모식초 한 잔

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혈당 낮추는 근력운동

정수기지안맘
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혈당 낮추는 근력운동

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식후 걷기

정수기지안맘
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식후 걷기

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8/30(금)식전 사과/땅콩버터

냥식집사
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8/30(금)식전 사과/땅콩버터

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당뇨관리 식단

jjung2
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당뇨관리 식단

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8/29(목)옥수수 수염차 혈당 스파이크에 도움!

냥식집사
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8/29(목)옥수수 수염차 혈당 스파이크에 도움!

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간헐적 단식

재털이
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간헐적 단식

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땅콩버터+그릭요거트+견과류

서나얌
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땅콩버터+그릭요거트+견과류

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식후 앉지 않기

cogo092
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식후 앉지 않기

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잡곡밥

정수기지안맘
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잡곡밥

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8/23(금)건강한 밥짓기~🍚

냥식집사
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8/23(금)건강한 밥짓기~🍚

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8/23(금)식전 사과+땅콩버터

냥식집사
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8/23(금)식전 사과+땅콩버터

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혈당 스파이크가 반복되면, 당뇨는 반드시 온다.

뽀봉
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혈당 스파이크가 반복되면, 당뇨는 반드시 온다.

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식단관리를 통한 당뇨 극복

서경용
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식단관리를 통한 당뇨 극복

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앉아 있는 시간을 줄여라 (간단한 운동 혈당조절에 도움되요)

뽀봉
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앉아 있는 시간을 줄여라 (간단한 운동 혈당조절에 도움되요)

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