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나만의 혈당 관리 방법

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🚨혈당 경고등! ‘전당뇨’에서 당뇨 진행 막는 골든타임 관리법 4가지

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봄맞이 다이어트🌼 ‘마이너스 칼로리 푸드’로 포만감 채우는 법

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*혈당기록(혈기챌 1Day)

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닭고기 넣은 미역국

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계란말이

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상추쌈

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삼계탕

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무 간식

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계란전

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양배추샐러드

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도라지볶음

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미역국

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*혈당기록(정상)

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🥃초모식초 한 잔 마셔요.

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계란전

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검은콩 두유

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*🩸혈당기록:정상

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불고기

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*혈당 기록하기!!

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*혈당기록 정상!😄

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미역국

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*혈당기록(3/1:혈기챌 13Day)

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