한끼한장이라는 단백질 쉐이크예요. 요런 종류는 정말 많더라고요 다이어트 한다는 아들 덕에.. 제가 먹네요. (아들은 맛없다고요) 다행이 제 입맛에는 맞아서 제가 10개중에 5개는 먹었어요. 요렇게 탄수화물 섭취 많이 한 날은 밥대신에 요걸로 먹으니 좋네요 .