6/8(토)"당뇨병 위험 낮추는 데 녹차·딸기·사과 좋다"

제2형 당뇨병 예방에 플라보노이드(flavonoid) 성분이 풍부한 녹차, 사과, 딸기가 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.

지난달 22일(현지 시각) 학술지 '영양&당뇨' (Nutrition&Diabetes)에 실린 논문에 따르면 플라보노이드가 풍부한 음식을 하루 6번 섭취한 사람은 

하루 1번 섭취한 이들에 비해 2형 당뇨병 발병위험이 26% 낮았다.

 "특정 플라보노이드가 풍부한 식품의 섭취량을 늘리면 제2형 당뇨병 위험을 줄일 수 있다"고 밝혔다. 체지방과 기저 염증이 줄고 신장 및 간 기능 개선이 이러한 연관성을 부분적으로 설명하는 것으로 나타났다.