장보고
오늘 8시 넘어가니까 후끈 더워지더라구요.. 좀더 일찍 운동해야하나봐요.. 러팅 꾸준히 잘하고 계시네요.. 낮에 잠깐이라도 조는게 건강에도 좋다고 해요.. 오늘도 수고 많이 하셨어요
어제는 새벽 다섯시에 나가서 running 했어요
하루 종일 일정이 많아서 운동할 시간이 새벽밖에 없었거든요. 대신 팔 키로 아니고 육 키로로 달렸습니다.
오늘은 팔 키로 달리기 완성했어요.
일어날 수 있으면 새벽에 달리는 게 더 좋더라구요. 햇볕도 덜하고 무엇보다 시원했어요.
대신 하루 종일 졸린 건 좀 있었습니다^^;
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요~~^^!!
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댓글 8
- 쩡♡
더운 날씨에 빨리 운동하는게 좋을 것 같네요.꾸준한 런닝으로 건강 잘 챙기시고 오전 운동 수고하셨어요.
- seabuck
응원의 말씀 감사합니다 오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
- 애플짱
어제 오늘 러닝 수고하셨어요 새벽 아니면 더워서 힘들겠어요 꾸준히 홧팅입니다 ~~
- seabuck
꾸준한 게 중요한 거 같아요 열심히 해 보려구요 댓글 감사드리며 건강한 하루 되세요
- 정수기지안맘
시원한 시간에 러닝으로 건강한 시간을 가지셨네요. 칼로리 소모와 심폐 기능 강화하여 건강한 시간이네요.
- seabuck
요즘 매일 하려고 노력 중이에요 무산소 운동도 하고 싶은데, 아직은 시간을 못내고 있네요 댓글 감사합니다.