오운완 | 오늘 운동 완료

어제와 오늘 달리기 유산소운동

2025.05.30 12:27

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어제와 오늘 달리기 유산소운동

어제는 새벽 다섯시에 나가서 running 했어요

하루 종일 일정이 많아서 운동할 시간이 새벽밖에 없었거든요. 대신 팔 키로 아니고 육 키로로 달렸습니다.

오늘은 팔 키로 달리기 완성했어요.

일어날 수 있으면 새벽에 달리는 게 더 좋더라구요. 햇볕도 덜하고 무엇보다 시원했어요.

대신 하루 종일 졸린 건 좀 있었습니다^^;

오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요~~^^!!

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정수기지안맘

시원한 시간에 러닝으로 건강한
 시간을 가지셨네요. 칼로리 소모와
심폐 기능 강화하여 건강한 시간이네요.

2025.05.30 20:59

seabuck

작성자

요즘 매일 하려고 노력 중이에요
무산소 운동도 하고 싶은데, 아직은 시간을 못내고 있네요 댓글 감사합니다.

2025.06.01 14:36

애플짱

어제 오늘 러닝 수고하셨어요 
새벽 아니면 더워서 힘들겠어요 
꾸준히 홧팅입니다 ~~

2025.05.30 14:13

seabuck

작성자

꾸준한 게 중요한 거 같아요
열심히 해 보려구요
댓글 감사드리며 건강한 하루 되세요

2025.06.01 14:36

쩡♡

더운 날씨에 빨리 운동하는게 좋을 것 같네요.꾸준한 런닝으로 건강 잘 챙기시고 오전 운동 수고하셨어요.

2025.05.30 14:07

seabuck

작성자

응원의 말씀 감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요

2025.06.01 14:35

삭제된 댓글입니다.

2025.06.01 14:36

장보고

오늘 8시 넘어가니까 후끈 더워지더라구요..
좀더 일찍 운동해야하나봐요..
러팅 꾸준히 잘하고 계시네요.. 낮에 잠깐이라도 조는게 건강에도 좋다고 해요..
오늘도 수고 많이 하셨어요

2025.05.30 12:57

seabuck

작성자

저는 여름에는 거의 새벽에 하는 거 같아요
아이들이 방학하면 다시 새벽운동으로 하고 싶습니다
응원의 말씀 감사합니다

2025.06.01 14:36