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선물부자
홈트를 7시에 시작했답니다
스트레칭 하고
스쿼트
코어운동까지
10시 50분에 라떼랑 산책 나가서 서순라길과 계동을 걸어 다녔어요. 두 시간쯤 걸으니까 너무 힘들었던지 라떼가 의자에 앉아서 간식 내노라고 하네요. 힘들어해서 간식 먹이고 물도 먹이고 달래가며 집으로 왔네요.
들어오면서 계단오르기 운동도 하구요.
1시쯤 들어오니 11,000보 걸었네요.
다녀와서 1분 플랭크도 했어요
댓글2
성실한라떼누나
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