너무 피곤할때도 운동을 하시나요?

Question

저는 체력이 진짜 심각하게 없어요.
그런데 다이어트에 관심이 많아 운동을 하긴 해야하는데 너무 피곤할때는 그냥 휴식하는게 나은건지 아니면 이겨내고 운동을 해야하는건지 고민이에요.
운동을 해서 체력을 키우고 싶은 것도 있는데 몸이 따라주지를 않네요ㅠㅠ

tradingcom · Accepted Answer

피곤할때는 가벼운 운동을 합니다

빠담소리 · Answer

저는 너무 피곤하면 가볍게 스트레칭만 해요. 몸 상태 봐가면서 쉬어가는 것도 운동이랍니다!

:D · Answer

너무나도 힘들고 지칠때는 
그냥 쉬어야죠 ~ 푹쉬고 다음날에 무리하지않게 걷기만해도 좋죠

켈리장 · Answer

너무 피곤할때는 그냥 쉬는게 낫지요
무리한 운동은 오히려 역효과가 나는것 같아요

쩡♡ · Answer

너무 피곤할 때는 쉬는 게 좋을 거 같아요
편안한 밤 되세요

들꽃7 · Answer

운동을 가볍게 무리하지 않는 선에서
걷고 있어요

지니5368308 · Answer

몸이 지치가 힘들땐 근력운동 너무 힘드실꺼예요.
저도 그런겻우가 많아서요.
전 그런날은 근력운동에 크게 욕심 안부리고
스트레칭과 훌라후프 돌리기로 몸을좀 풀어준답니다.
이것만으로도 마음이 좀 편해지고 몸에 무리도
많이 안가서 좋아요^^

비비안2 · Answer

너무 피곤할때는그냥 휴식하는게 체력적으로 더 좋은거 같아요.
내 몸이 휴식을 원할 때 쉬세요

GUNDDAM · Answer

너무 피곤하시면 운동 하루 쉬셔야 회복이 됩니다
운동은 건강하게 하는것이 좋아요

애니홀릭 · Answer

전 너무 피곤할때는 그냥 푸쉬는데요 ㅜ 쉬어야 몸이 회복되고 다시 운동을 할수 있는 힘이 생기는거 같아요. 그치만 아픈거 아니면 조금이라도 걸을려고 해요.

CabinCrew · Answer

너무 피곤하면 쉬어야지죠

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