쩡♡
걷기 운동으로 선선한 저녁에 산책 잘해주셨어요.오늘도 즐겁게 화이팅입니다.
촉촉하게 내리는 비로 더위가 한풀 꺾여서
시원하네요. 산책길 따라 가볍게 걸으면서
소화도 시키고, 오르막길과 내리막길을 번
갈아 걸으며 운동의 강도를 높여줍니다.
비가 그치고 나면 가을이 성큼 다가올것 같아요.
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댓글 4
- 아침햇살77
수고하셨어요 건강한 운동 대단하세요.
- 정수기지안맘
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 혈당걱정을 줄일 수 있어요