치노카푸
식후 걷기운동 다녀오셨네요 힐링시간 응원합니다
든든하게 채우고 시원한 산책으로
소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.
저녁 시간에 걷는 것은 명상의 한 형태로,
불안감이나 우울증 증상을 완화하는데 도움
이 되고 특히, 저녁의 시원한 공기와 잔잔한
분위기는 마음을 상쾌하게 하고, 긍정적인
사고를 촉진해 주네요.
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댓글 6
- 쩡♡
혈당 관리에 도움 되는 식후 걷기로 건강한 시간 수고하셨습니다.피로 회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 건강한 시간을 가져봅니다
- 아침햇살77
걷기운동 대단하세요. 이날도 걷기 잘 하셨네요
- 정수기지안맘
식사후 특히 저녁 식후 걷기는 혈당이 급격히 오르는 것을 억제하는 데 도움이 되네요