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햇빛이 따사로운 시간이네요.
산책길 따라 오르막길과 내리막길을
번갈아 걸으며 운동의 강도를 높여줍니다.
식전 운동이 식후 운동보다 평균 33% 더 지
방을 태우는 효과가 있어 체지방 감소에 도움
을 주네요.
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댓글6
- 정수기지안맘
- 쩡♡정수기지안맘
- 민턴가족정수기지안맘
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산책길 따라 오르막길과 내리막길을
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