민턴가족
식전운동이 그렇게 좋은지 처음 알았어요 정보 감사합니다
햇빛이 따사로운 시간이네요.
산책길 따라 오르막길과 내리막길을
번갈아 걸으며 운동의 강도를 높여줍니다.
식전 운동이 식후 운동보다 평균 33% 더 지
방을 태우는 효과가 있어 체지방 감소에 도움
을 주네요.
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댓글 6
- 쩡♡
오후 걷기로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다
- tradingcom
식사전 산책하며 만이천보 걸어셨네요 즐거운 시간 보내세요
- 정수기지안맘
식사전 산책으로 건강한 시간을 가져봅니다