그냥한번1
숲길 산책로가 아름답네요 이런곳에서 걸으면 힘들지 않을거 같네요
별다른 준비물 없이 집을 나서면 바로 운동이 시작됩니다.
본인의 상태에 맞게 페이스 조절하면 되지요.
전 산이나 공원으로 자주 나가서 걷습니다.
자연 풍경과 함께 호흡하며 걷는게 좋더라구요.
날마다 다른 모습을 보여주거든요.
오늘도 해 질녘에 나가보렵니다.
건강한 하루 보내세요.
숲길 산책로가 아름답네요 이런곳에서 걸으면 힘들지 않을거 같네요
자연스럽게 부담없이 그냥 몸에 벤 습관처럼 하시네요. 매일 다른 모습 보여주는 자연과 호흡하며~ 마음도 몸도 건강하겠어요
하루의 루틴이중요하죠.. 자연풍경을 바라보면서 운동 하면은 지루할틈이 없어보이네요..
걸으면서 계절이 지나간 자리도 확인할 수 있고, 시시각각으로 바뀌는 자연도 느끼고, 정말 걷기만큼 좋은 운동을 찾기 힘들죠.
자연 풍경과 함께 산이나 공원에서 걷기 좋죠 건강한 운동 응원합니다