YSNOW
만보채우기 힘들던데 꾸준함이 운동팁인듯싶습니다.응원합니다.
힘든 운동은 빼먹기 일쑤인 저는
매일 할 수 있는 걸로 꾸준히 하는 게 낫다 싶어서
하루 만보걷기를 하고 있어요.
비가 오나 눈이 오나.. (아프지 않는 한) 무조건 만보는 채운답니다.
컨디션 좋은 날엔 80여분을 한번에 걸어 채우고
피곤한 날엔 오전, 오후 나누어서 채우고 있어요.
때론 운동처럼, 때론 산책처럼 실천중인 소소한 결의랍니다.
만보채우기 힘들던데 꾸준함이 운동팁인듯싶습니다.응원합니다.
걷기 좋은 길이네요. 만보걷기는 꾸준함이 답인것 같아요. 화이팅입니다.
운동에서 으뜸으로 치는 건 역시 걷기인 것 같네요. 접근성도 좋고, 누구든지 할 수 있다는 장점이 크게 부각되는 것 같아요.
1년 사계절 내내 대단하세요 건강한 운동 응원합니다