운동 정보&꿀팁

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 8회차 OPEN 🎉

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살이 갑자기 안 빠진다면? 다이어트 정체기 이유와 극복법

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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오전운동

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아침 먹고 운동해요~

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모닝운동💕

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홈트로 운동 마무리합니다..

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아침은 유산소 운동으로

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아침 스트레칭으로

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아침 스트레칭 ~

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스트레칭으로 아침운동 시작해요

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긴장 완화 스트레칭으로 🏋

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첫날 마무리 ~

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스트레칭으로 하루 마무리

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홈트로 마무리

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홈트로 만보 마무리합니다.

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하체 근력 계단 오르기로🏃‍♀️

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혈당 관리 식후 걷기로🏃‍♀️

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하체운동

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전신운동 홈트

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오후 운동 커뮤니티 센터에서

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오후 운동

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허리 통증을 완화해주는 플랭크 홈트

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