다노밑에담요
전신홈트진행하셨네요. 제일 무난하고 효과좋은 홈트죠
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원
홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여
근력운동 후 스트레칭으로 마무리합니다.
🏋하복부부터 상복부까지 폭넓게
자극을 줄 수 있는 운동으로
허리, 복근을 통틀어 코어 운동에
효과가 좋습니다.
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댓글 6
쩡♡전신 타바타로 홈트로 건강한 시간 보내셨네요.짧은 시간에 효과가 좋아 좋은 홈트 네요.
- 정수기지안맘
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 풀어내고 개운하게 마무리하네요
- 안레몬
코어강화에 좋은 전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 정수기지안맘
코어강화에 좋은 전신 타바타 올인원 루틴 홈트로 건강한 시간이네요
