운동 정보&꿀팁

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [6]	26.10.02	1.5천	2	1
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]	26.09.09	9.2만	17	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	2.5천	2	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.1천	6	1
457042 전신 타바타 홈트 쩡♡ 17 0 0 25.08.14 8 댓글	전신 타바타 홈트 [8]	25.08.14	17	0	0
457040 하체 근력 계단 오르기로 🏃‍♀️ 쩡♡ 13 0 0 25.08.14 6 댓글	하체 근력 계단 오르기로 🏃‍♀️ [6]	25.08.14	13	0	0
457031 하체 근력 계단오르기로 🏃 정수기지안맘 13 0 0 25.08.14 4 댓글	하체 근력 계단오르기로 🏃 [4]	25.08.14	13	0	0
457030 비타민 워터로 채워주네요. 정수기지안맘 12 0 0 25.08.14 4 댓글	비타민 워터로 채워주네요. [4]	25.08.14	12	0	0
457029 아침 스트레칭 쩡♡ 11 0 0 25.08.14 8 댓글	아침 스트레칭 [8]	25.08.14	11	0	0
457026 아침 스트레칭 정수기지안맘 14 0 0 25.08.14 6 댓글	아침 스트레칭 [6]	25.08.14	14	0	0
457013 아침 스트레칭 ~ 애플짱 14 0 0 25.08.14 6 댓글	아침 스트레칭 ~ [6]	25.08.14	14	0	0
456965 스트레칭으로 마무리 쩡♡ 15 0 0 25.08.13 8 댓글	스트레칭으로 마무리 [8]	25.08.13	15	0	0
456963 마무리 애플짱 13 0 0 25.08.13 4 댓글	마무리 [4]	25.08.13	13	0	0
456953 긴장 완화 스트레칭으로 🏋 정수기지안맘 13 0 0 25.08.13 6 댓글	긴장 완화 스트레칭으로 🏋 [6]	25.08.13	13	0	0
456951 하체 근력 계단오르기로 🏃 정수기지안맘 22 0 0 25.08.13 2 댓글	하체 근력 계단오르기로 🏃 [2]	25.08.13	22	0	0
456933 전신 운동 홈트로🏋‍♀️ 쩡♡ 9 0 0 25.08.13 6 댓글	전신 운동 홈트로🏋‍♀️ [6]	25.08.13	9	0	0
456932 하체 근력 계단 오르기로🏃‍♀️ 쩡♡ 11 0 0 25.08.13 4 댓글	하체 근력 계단 오르기로🏃‍♀️ [4]	25.08.13	11	0	0
456930 저녁 산책으로🏃‍♀️ 쩡♡ 26 0 0 25.08.13 8 댓글	저녁 산책으로🏃‍♀️ [8]	25.08.13	26	0	0
456924 계단오르기 애플짱 10 0 0 25.08.13 7 댓글	계단오르기 [7]	25.08.13	10	0	0
456892 전신 고강도 홈트 쩡♡ 12 0 0 25.08.13 4 댓글	전신 고강도 홈트 [4]	25.08.13	12	0	0
456880 실내 운동 달리기💪 쩡♡ 11 0 0 25.08.13 6 댓글	실내 운동 달리기💪 [6]	25.08.13	11	0	0
456870 중둔근운동으로 힙업 강화🏋 정수기지안맘 14 0 0 25.08.13 2 댓글	중둔근운동으로 힙업 강화🏋 [2]	25.08.13	14	0	0
456867 근력운동 홈트로🏋 정수기지안맘 20 0 0 25.08.13 2 댓글	근력운동 홈트로🏋 [2]	25.08.13	20	0	0
456864 하체 근력 스텝업으로 🏃 정수기지안맘 11 0 0 25.08.13 6 댓글	하체 근력 스텝업으로 🏃 [6]	25.08.13	11	0	0