근력운동 홈트로🏋

짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트로 

코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관

리와 혈당 관리에도 도움이 되네요.

 

근력운동 홈트로🏋

 

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코어 및 하체 근력 강화: 플랭크 자세로 복부

와 허리, 엉덩이, 허벅지 근육을 단련하며, 점

동작으로 하체 근육까지 자극합니다

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댓글 2
  • 프로필 이미지
    안레몬
    근력운동에 도움이 되는 전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      코어 및 하체 근력 강화 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요