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운동 정보&꿀팁

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아침 스트레칭으로 [6]

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소고기 [14]

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하루 마무리 홈트 [5]

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저녁 계단 오르기 [12]

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식사 후 걸어요~🏃‍♀️🏃‍♀️ [10]

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오후 계단 오르기 [4]

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오후 홈트🏋‍♀️ [6]

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오후 운동은 헬스장에서 [6]

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계단올라서 삼실 드갑니다. [9]

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걷고 왔어요 [6]

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아침 산책하며🏃‍♀️ [10]

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스트레칭 [4]

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저녁 산책 마무리 [9]

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저녁 계단 오르기 [6]

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저녁 산책길~ [10]

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피로 푸는 운동 [10]

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점핑 운동 [4]

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오후 홈트 [4]

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오후 💪 운동~ [6]

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우렁강된장 비빔밥 [8]

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