정수기지안맘
무더운 날씨에 런닝머신과 함께 인터벌 운동으로 유산소 운동과 근력운동 수고많으셨어요 .피로 회복하는 시간되세요
오늘도 러닝 머신으로 저강도 걷기와
고강도 뛰기를 병행하며 인터벌 운동 했어요.
러닝으로 먼저 유산소 운동 근력운동까지
챙겨서 했네요.
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댓글 6
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
- 쩡♡
오후 운동은. 너무 더워서 실내 운동으로 했어요.더운 건 마찬가지지만 개운하고 좋아요
- 장보고
더운날은 실내운동 해야죠.. 시원하게 유산소와 근력운동으로 건강한 시간 보내세요
- 쩡♡
운동하다 보니 덥긴 하네요. 실내에서 오후 운동도 잘 챙겨 했어요. 감사합니다.