정수기지안맘
오늘도 29층 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.피로 회복하는 시간되세요
식사 후 산책과 함께 마무리는 계단 오르기로
유산소와 무산소 운동 함께 챙기네요.
오늘도 29층 화이팅!!
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댓글 12
- tradingcom
식사후 산책과 계단오르기 운동으로 29층까지 완주하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
- 쩡♡
산책 후 꾸준히 하고 있는 계단 오르기로 운동 마무리하는 시간 가졌어요.감사합니다.편안한 밤 되세요.
- 한소래미
저녁에는 밖이 더 시원해요
- 쩡♡
맞아요.저녁 산책으로 개운하게 걷고 계단오르기로 마무리 했네요.편안한 밤 되세요.
- 장보고
3번째 계단오르기네요.. 하체강화에 도움되겠어요.. 더운날 수고 많이 하셨습니다.
- 쩡♡
두번째예요.아침이나 오후에 한번하고 저녁에 하네요.좋은 하루 보내세요.
- 어트지니요
29층을 계단오르기라니 대단해요 체력이 엄청 좋아지셨겠어요
- 쩡♡
운동 후 계단 오르기까지 하고나면 마무리 한것 같아 개운하고 좋아요.
- 지니5567529
29층 멋지시네요.꾸준히 하는게 중요하겠어요.화이팅 하세요.
- 쩡♡
꾸준히 걷기 운동 후 하고 있어요. 매일 하다보니 도움되는 것 같아 좋으네요.