헤이디815님의 연어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 헤이디815님의 연어구이 리뷰를 확인해보세요.
헤이디815
리뷰16
조회수 11 작성일자 25.12.08
오랜만에 연어구이 했어요
팬에 올리브유 충분히 두르고 약불에서
뚜껑덮고 굽는사이 가니쉬로
가지는 그릴팬에 구워주고
데친 브로컬리와 색감을위해 방울토마토
곁들였어요
블랙올리브도 늘 먹는거라 2개썰어 준비해놓고
연어는 뒤집은후 코코넛크림을 부어 마저 구워
완성했어요
너무 맛있는 식사가 되었네요
#일반식 #저녁

100g(100g)
연어구이171kcal
탄수화물 0.49g | 단백질 23.97g | 지방 7.56g
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